孩子是純陽體質，但是有兩怕，

第一怕撐著，

第二，怕嚇著，

撐傷脾。驚恐傷腎

調節方面沒有什麼技巧，需要做父母的多多用心

（1）食物的因素。現在生活條件好了，而且基本家庭中都只有一個孩子，可以說孩子就是手心裡的寶。都希望他（她）能長得高點，健康一點，所以但凡家中有好吃的，儘量滿足，其中很多小孩愛吃肉類，基本不吃蔬菜，水果，積食在這類孩子身上最為多見。

這裡我講一個實際病例。我妻子的表弟，今年25歲，但吃飯從來不吃肉，只吃點無營養價值的榨菜，腐乳，身體自然也不健康，什麼原因導致的呢？肉食以吃太多了。

他爺爺是農村的大廚，手藝很好，附近十里人鄉的有宴會都請他。爺爺寵孫子，上哪幹活都帶著，表弟小時很愛吃肉，於是爺爺常給他吃，宴會上有的是肉。

一段時間後，對肉開始排斥，再往後聞到肉味都要吐，帶到醫院，診斷後結果是嚴重積食。經過治療，積食雖好了，但從此不碰肉食。

（2）小孩自身脾胃虛弱。雖然父母餵養得當，葷素均衡，但小孩也頻繁積食，這就要考慮自身問題，可以找當地的中醫進行調理。

小兒積食的原因有很多，最常見得就是以下幾種

一：吃的太多，太油膩

二：吃零食吃水果過度

三：狼吞虎嚥，就是孩子不怎麼咀嚼就嚥下去了

四：吃肉或者喝奶太多，不容易消化等

那可以觀察孩子是哪一種情況對症下藥。也可以看看我的影片，有調理脾胃的山楂六物膏做法，可以給孩子試試。

過度餵食會影響脾胃 ，不然就是一些難消化的食物還有就是遺傳。你可以給小孩補充鋅，益生菌，維生素來調理。效果很不錯的，我家兩個娃都愛吃這個。你可以試試連著吃三到六個月

積食不是脾胃太“嬌氣”，這2個原因常被父母忽略，需重視

現在的新手爸媽們，或許都有這樣一個疑問，就是當年自己生活條件沒有那麼好，但是身體沒啥毛病，但現在比以前好多了，為什麼感覺孩子的身體素質卻不行了呢？餵養不注意，或者是天氣變化，孩子就馬上生病了。

在眾多孩子“難題”中，最讓家長煩惱的就是積食。積食的孩子胃口會突然變小，個頭不高，瘦瘦的，但是許多的家長都以為孩子只是消化不好而已，認為不是什麼太大的問題，認為過一段時間後，孩子就會自己好了。最後卻發現孩子的情況越來越糟糕了，實在沒有辦法了，才帶著孩子去檢查，原來，孩子是積食了。雖然孩子積食與餵養有很大的關係，但是，除了餵養的原因，這2個原因常被父母忽略，需謹慎。

孩子積食脾胃虛，情況有3，其中2個原因易被忽略

1、餵養過量

為啥孩子容易積食？其實說白了，就是攝入的食物過量了，尤其是現在各種各樣的美食數不勝數，孩子在面對好吃的食物時，很難控制住自己，家長一看見孩子鬧情緒了，就什麼美食都給孩子吃了。

孩子年紀小，對飽沒啥概念，總是需要吃撐了才會不吃，長期這樣，就會導致食物在腸胃裡面很難被消化，時間一長，就會很容易積食了。因此，日常家長需要注意控制好孩子的食物攝入量，不管孩子多愛吃，也要控制好量。

2、飲食攝入過於“雜”

以前很多孩子童年的時候，飲食攝入比較單一，也沒有太多的食物可以吃，所以什麼消化不良，積食的情況都是比較少見的。

現在食物多種多樣，好吃有營養的食物不在少數，而剛剛開始吃大人飯的孩子，特別喜歡吃肉，有的孩子還喜歡吃那些重口味的食物，比較難消化，會增加脾胃的負擔，影響孩子對營養的吸收，因此，家長需要幫助孩子合理的搭配飲食，不能偏食。

3、吃飯時喜歡“動”

有些家長為了讓孩子能夠好好吃飯，就會讓孩子在吃飯的時候，邊看影片邊吃飯，有的時候為了讓孩子多吃一口飯，還要追著孩子餵飯。這樣的行為，很影響孩子的吃飯質量的，不利於孩子好好的進食，孩子有時候為了玩，還沒有細嚼慢嚥就把食物吞進肚子裡了，很容易就積食了。

家長如何辨別孩子是不是積食了？若發現這6個“訊號”，或許積食已久了

晚上睡不好，經常翻來覆去，一直哭鬧，容易說夢話、磨牙。體質較差，經常生病，抵抗力不行。舌苔變厚膩，出現發白（黃）的情況，口臭明顯。鼻樑有青筋。出現“眼袋”發青或者是發紅的情況。腹脹、腹瀉，經常便秘，大便幹、臭。

助孩子消食，家長可以學習這3個小方法，能夠幫助孩子消食

1、幫孩子按摩按摩

孩子積食了，家長可以適當的幫助孩子按摩一下，促進孩子消化。

按摩的手法不用太複雜，家長可以讓孩子平躺在床上，雙手輕輕的按壓孩子的腹部，順時針的方向輕輕揉按，一般進行3-5分鐘左右即可。

2、藥食同源食療

家長日常可以給孩子吃一些幫助消化的食物，幫助孩子調理脾胃，緩解積食的情況。想要孩子不積食，最重要的就是調理好脾胃，飯後可以給孩子喝一些內..金紅..果飲！透過藥食同源的消食粉末幫助孩子消食。

這個粉末裡面主要是由沙棘、雞內金、山藥、山楂、橘皮、金銀花、麥芽、萊菔子和高良薑，經過溫火烘乾後，打磨成粉末的，所取食材都是一些藥食同源的食材，所以給孩子喝也比較放心些。慢慢的把孩子的脾胃調理好了，孩子的胃口也就變好了，對營養的吸收也好，這樣孩子長高個、長肉肉就不是什麼難事了。孩子身體好了，體質也會慢慢變好。

3、帶著孩子一起參與戶外活動

不要一直讓孩子在家裡坐著、躺著，家長有時間的時候，可以多帶著孩子去參加一些戶外活動，這樣對孩子脾胃的蠕動也是有促進作用的。

什 麼 是 積 食

　孩子後天脾胃尚未發育完善的階段，未充分消化的穢物積聚、堵塞在腸道，稱為“積食”。

寶寶積食，普遍有以下幾種症狀

　　☞ 寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬牙。所謂食不好，睡不安。

　　☞ 寶寶最近大開的胃口又縮小了，食慾明顯不振。

　　☞ 寶寶常說自己說肚子脹，肚子疼。

　　☞ 可以發現寶寶鼻樑兩側發青。舌苔白且厚。還能聞到撥出的口氣中有酸腐味。

積食會引起噁心、嘔吐、食慾不振、厭食、腹脹腹痛、口臭、皮色發黃、精神萎靡、大便乾燥或酸臭、睡眠不安和手腳心發熱等症狀。

　　嚴重者甚至引起孩子發燒，咳嗽等，長期積食會誘發孩子營養不良，影響生長髮育。

02積 食 的 危 害

　　積食常發生在嬰幼兒，因為孩子還小並不知道飢飽，家長監管上有所放鬆，導致孩子在飲食上沒有自控能力，只要見到自己喜歡吃的東西就會停不住口。

尤其是到了逢年過節，面對美味佳餚，對於天真活潑的孩子管住自己的小嘴是很難的，小肚子常常吃得鼓了起來。

如果積食不及時盪滌，在腸胃系統上就會向縱深發展，導致孩子脾胃發育受到抑制，形成頑固性消化不良---“疳積”。

03消 除 積 食 的 方 法（小兒推拿）

積食是中醫的說法，因此用中醫的辦法來解決是最有效的，而最管用的非推拿莫屬。

1

清大腸經（3分鐘）

從食指末端起始（商陽），沿食指橈側緣（二間、三間）。

02

揉板門（3-5分鐘）

板門重按有痠麻感，為胃全息反應點。嚴重的積食也可用指甲掐，揉3掐1。

03

順運內八卦（3-5分鐘）

內八卦穴，是小兒推拿中的臨床常用穴位之一，具有寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食的作用。主要用於痰結喘咳、乳食內傷、腹脹、脹悶、嘔吐等症。

04

推小橫紋（3分鐘）

在穴位上作直線推動稱為推法，四橫紋穴為改善積食等問題的要穴。

05

掐揉四橫縫（5分鐘）

四橫紋是常用的消積穴位之一，也是民間挑疳的部位之一。

06

下推七節骨（3分鐘）

　位於腰骶正中，命門至尾骨端一線。向上推溫陽止瀉，並治脫肛；向下推治便秘等症。

07

分腹陰陽（5分鐘）

以雙手拇指沿肋弓邊緣，或自中脘至臍，向兩旁分推。主治腹痛腹脹，消化不良，噁心嘔吐等。

08

順摩腹（5分鐘）

一般採用順時針的方式，使大便沿升結腸、橫結腸、降結腸的方向運動，堅持操作會有意想不到的結果，成人也是。

　稍大點的孩子可以採用揉腹的方式，即有一定的滲透力進行。積食引起的便秘腹脹可重點操作此部位。

09

揉足三里（5分鐘）

足三里是胃經上的一個主要穴位，常按揉有健脾胃、促消化的作用。

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互人云：要想小兒安，三分飢與寒。

如果頻繁積食是不是經常吃的過飽，可以給寶寶做做排氣操，揉揉肚子有助於消化，多吃點瓜果蔬菜也是有助於消化的。