首先需要在個訓課中給予快節奏的密集的DDT回合操作。

2、尋找孩子學習和吸收知識的優勢項，制定課程計劃和教學任務設定，有的孩子聽覺攝取資訊量較好，有的孩子視覺攝取資訊量較好，有的孩子攝取資訊的通道在動手操作的過程中。

3、在教學環境設定上減少干擾因素，提供玩具或者書籍時選擇了，就把其他的收走，不給孩子拿拿這個玩玩那個，干擾注意力。

4、制定符合孩子情況的任務時間表和結構化個人工作系統場地，讓孩子在特定的時間段，特定的場地做特定的事情，以代幣系統的方式給予孩子強化。讓孩子一次只做一件事情。

5、跟孩子一起玩兒“自我約束力”的遊戲，並把這樣的方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識的設定一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。

6、買一些鍛鍊觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。時間不可過長，但往後可延長練習時間，一定要每天堅持練。

7、採用盯點法可以隨時訓練的，在教室和家裡，每天盯著某個點和物體看上幾分鐘就可以。鬧鬧媽媽，以上方法您可以嘗試一下，希望對您有用。

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這是很正常的事情呀，孩子小，心智各方面發育不成熟，對於各種事物都處於探索狀態，看見新鮮的東西都喜歡一探究竟，這也是孩子們成長的必經之路，如果一個孩子不頑皮，不搗蛋，那才是不正常～

孩子還小，心智還未成熟，對很多事都不專注，也是可以理解的，家長多陪伴，一起做遊戲，孩子喜歡玩，注意力自然就集中了

孩子好奇好動這是天性，五歲乃至十五歲的孩子都這樣的。有些人總想改變人生規律這是錯誤的。試想五歲的孩子能專一不動地專注一樣事物這情景太嚇人啦！請不要詭殺孩子們的天性，請不要與自然爭改變。

一直以來，我以為我兒子也是這樣的，任何事情都不能讓他安安靜靜坐下來超過十分鐘。無法去專注做任何事。直到有一天他喜歡上了樂高玩具。他居然一個人在床上拼玩具花了幾個小時，我叫他幹什麼他都不動，直到拼完，完了還拿來給我看，我一表揚他兩句就非常開心，他其實是在享受那種成就感。原來小孩子也喜歡成就感，喜歡被肯定。他做好了他的作業，隨便怎麼玩不會約束他，讓他做喜歡做的事，儘量給他一個快樂的童年。小孩子好動是天性，他沒有專注去做什麼，也許是他真正感興趣的事情或東西還沒有出現。所以不必太憂心，相信所有的孩子都是一樣的。

對於這個孩子的問題，我們可以從以下幾個方面來解決:

1、做感覺統合訓練

對於坐不住多動的孩子，肯定是感覺統合方面出了問題。因為感覺統合方面除了問題，所以孩子很難控制住自己的身體，他覺得這樣坐著非常難受，他無法維持坐著這個姿勢，而且注意力無法保持集中，因此才會出現即使感興趣的事情也會坐不住的現象。

那麼家長首先要帶孩子做一個專業的感覺統合的評估，在瞭解孩子的具體情況之後，就能有針對性的給孩子做感覺統合訓練了。對於這種警醒度較高的孩子，我能需要透過感覺統合訓練將孩子的警醒度調節到一個最佳的狀態，這樣孩子才能好好學習，學習的效率也會更高。

2、提高認知水平

對於一個5歲的孩子來說，認知能力應該不差了。但是不知道文中的小朋友認知能力是什麼樣的，因此無法判斷。但是我們還是應該提高孩子的認知能力，讓孩子理解規則，明白規則，讓孩子慢慢學會控制自己的行為，儘可能在規定的時間內能夠坐住，完成自己該做的事情。

3、做一些注意力訓練

孩子注意力不好，那我們可以做一些注意力訓練的遊戲。例如舒爾特方格，找不同，迷宮。也可以做聽覺的遊戲，例如聽一串數字然後重複出來；或者聽幾個詞，然後重複。這種類似的聽覺和視覺遊戲都可以很好的訓練孩子的注意力。

起初，我看到這種問題，會簡單地將其歸位為:這樣的孩子屬於多動症。時間長了，透過看一些育兒書籍，我才慢慢發覺，其實不是這樣的。如果孩子的專注力很差，或是坐不住，很可能是孩子的統覺較差。

如今，有很多機構鍛鍊和開發孩子的統覺能力，認為這或許會和孩子的專注力直接聯絡。因此，當孩子出現這種狀況，可以先由相關機構判別一下，是否屬於統覺失調，如果屬於這種情況，再考慮是否應該接受專業訓練恢復。

如果不是感統失調症狀的話，應該考慮是否平時父母對待孩子要求過分嚴格，或是孩子活動時或專注幹一件事情時，父母喜歡打斷孩子或強迫孩子思考，如果出現這種情況，說明父母需要從自身改起。因為，家庭環境才是孩子的“第一課堂”，並對孩子的成長起到積極的示範作用。

另外，父母可以為孩子制定規則，慢慢地要求孩子坐住，從一開始的五分鐘、十分鐘到十五分鐘，慢慢地延長時間，讓孩子學會積極應對坐不住的挑戰。

從幼兒時期開始，嬰兒在訓練自己的手腳協調，形成整體認識。而最重要的，就是透過這些形成自我的形象建設。所謂的統感，就是這個自我的形成，古人叫身心合一。知行合一。都是一個意思。而其中，兒童對事物的認知開始，就會總是去抓新鮮的資訊，充實自己的認知。表現為好奇。而一個遊戲玩的投入，這個是兒童在自己訓練注意力。如果被打擾，注意力就會開始變差。久而久之，就會三分鐘熱度。容易分神。反過來，注意力集中時不打擾，就會形成專注的習慣。自己玩累了，會出這個專注的狀態。5歲如果好動，專注不夠，之前的習慣就不好。那麼，接下來，就要有麻煩了！努力需要更努力。專注力訓練，其實，需要做的不是統感練習，而是靜下來的練習。統感練習，只會好一陣子。這個研究跟意識研究配套

孩子五歲，注意力很差，持續的時間短，口中唸唸有詞，這是自閉症兒童典型的症狀，孩子的認知和語言障礙。

從既簡單又好學的認知只是開始講起，比如名次、動詞、形容詞等，逐步加強孩子認知方面的能力，告訴孩子上課所要遵守的規則，告訴事物的規律，讓孩子逐漸約束自己的行為

說到提升注意力，其實有很多的方法的，自閉症兒童很多目光渙散不集中，我們可以用孩子最喜歡的一件小東西，來逐步引導孩子的注意力，比如講東西舉高，放低等等，學會讓孩子的視線跟著你的手而上下調整。

孩子不能安安靜靜的坐在那，東張西望，亂跑，這是孩子感統方面失調所導致的。有的自閉症孩子異常的好動，這是因為有的自閉症是伴隨著多動症一起產生的，應該有針對性的做一些感統方面的訓練，理解孩子不能夠靜坐的原因，適當的時候可以實用強化物的作用，逐步增強靜坐的時間，比如十分鐘，二十分鐘等等。

另外，孩子的感統失調的病因是因為孩子安全感和恐懼感的安全失衡所導致的，在干預過程中，要深度調節情緒水平，源源不斷的發出安全堅固的正能量。

1、物質生活的豐富性，是當代人注意力不集中的原因之一。

2、假如孩子屋裡只放一本書，不認真讀完絕對不放第二本，會如何？

那如何能讓孩子在七歲以前，逐步建立起自己的專注力，這才是爸爸媽媽們最想知道的。

孩子注意力集中時間的參考值，也僅是孩子年齡數值再加兩分鐘。

這就要求我們在對孩子進行專注力訓練的時候，不能盲目的去設定時間。

家裡福林上小提琴課，首先要學習的就是空弦站姿。

可在家練習的時候，最多五分鐘的時間，然後，就會看到小傢伙東扭扭西歪歪的出現小動作。

考慮到孩子不能很好的控制自己的專注力，我給他的要求就是空弦站姿五分鐘，然後，以站姿的方式來練習簡單的曲子，這樣五分鐘、十分鐘的疊加，基本上都能讓孩子練習一個小時。

就這一個小時的時間，可足夠挑戰五歲孩子的專注力。

當然，這一個小時的時間也並非很和諧。每次在感覺到孩子有反抗的情緒產生時，讓孩子聽聽音樂放鬆一下，換個心境，孩子就能更好的投入到事情中。

所以說，對孩子專注力的培養不是說一下子就讓他試著去集中注意力一個小時，那樣根本就是違背孩子天性的，收穫的效果更是微乎其微。

在一開始培養孩子專注力的時候，不求量多，只求質高，循序漸進，才是好的方法。

有研究顯示，孩子每天多看1小時的電視節目，患上嚴重注意力障礙的機率會增加10%。

所以，對孩子專注力的培養，先要避開電視機的影響。

1~3歲的孩子尤其需要注意電視機的影響，因為他們越花費時間看電視，7歲以後越有可能發生注意力障礙和多動障礙。

畢竟電視節目豐富的畫面感更容易讓人記憶深刻，就算大人在專注做某件事情的時候，發現事情中的某些點能與電視劇內容產生聯絡，他們也會回憶起自己看到的電視劇內容，轉而暫停手上的工作。

就連大人都無法抵禦電視帶來的專注力的干擾，那電視對孩子的干擾豈不是更嚴重！

生活中，很多爸爸媽媽會以看電視為條件來要求孩子做某些事情。

比如，孩子不好好吃飯，爸爸媽媽就會答應孩子飯後可以看電視。這樣的情況下，孩子心裡就會一直想著電視，吃飯的狀態也變的敷衍了事。

所以，千萬別以電視來作為讓孩子行動的獎勵，因為那根本就不是在鼓勵孩子，而是在摧殘孩子的專注力。

多做一些有助於鍛鍊持續專注力的遊戲，對孩子是大有裨益的。

當然，遊戲的專案也要根據寶寶的年齡來具體安排操作，並隨著寶寶年齡的增加而慢慢提升遊戲難度。

對於年齡小的孩子來說，最為合適的提高專注力的遊戲就是繪本。

爸爸媽媽可以帶著寶寶先適應迷宮類的繪本，讓寶寶能將自己的思維融入到迷宮那樣的環境中，初步建立起自己的專注力。

等孩子的專注力得到提高，並能一定程度的排除外界干擾，可以讓孩子自己去閱讀一些尋找類的繪本。

於眾多其他干擾事物中，尋找出所需要的事物，本身就需要花費注意力，這對孩子專注力的提升也是很好的鍛鍊。

而大齡寶寶的思維已經得到開擴，那些需要花費極強的注意力的閱讀、棋類、桌面遊戲更適合他們。

在遊戲或者是有意識的鍛鍊專注力的練習中，爸爸媽媽一定要量力而行。適當的在這些遊戲和練習過程中穿插一些運動，讓孩子換一下心情，不至於讓孩子產生厭倦感，那孩子會更加喜歡這些遊戲。

本來孩子在好好地尋找繪圖本上的小動物，那邊爸爸買來好吃的，這諸如此類的情景我們也是很常見的。

在孩子專注力培養過程中，最忌諱的就是周圍環境的干擾。

所以，給孩子營造一個沒有那麼多外界“刺激因素”的安靜環境，那更利於孩子專注力的養成。

當然，生活中，孩子的並不是只有專注力不夠這一種表現值得爸爸媽媽重視。

孩子智力的問題、記憶力問題，以及孩子成長期出現的各種狀況，都是很多爸爸媽媽會面臨，並需要去解決的。

而如何能很好的解決，爸爸媽媽自然是需要“對症下藥”的。明確孩子的問題所在，採取有效措施才能達到培養孩子的目的。

孩子堅持練習，家長耐心等待，必成功。

不用去專門的輔導班，日常就能做

不用藉助複雜道具

堅持堅持再堅持，養成一種習慣

懂得回報後置心理，不可急於求成

分享記憶練習日常：

1⃣️ 堅持“寫日記”

時間：0.5-1h/天

堅持“畫”日記

鍛鍊：觀察能力、專注力、表達能力、挖掘情緒

2⃣️ 堅持”帶任務出門“

時間：飯後時間 2-3次/周

出門玩耍之前佈置任務，例如：

記住看到的所有”紅色的東西“

記住看到的”圓形的東西“

鍛鍊：事物認知能力/記憶力 /觀察能力/社交能力

3⃣️ 堅持”自己掌控物品“

管好自己的東西，才能管住自己！

東西放置的具體位置

所有物品的花色款式

玩具的取捨和收納

鍛鍊：記憶力/掌控力/自信心

4⃣️ 堅持“做小大人”

放手讓孩子自己獨立去完成一系列事情

鍛鍊獨立自主能力/記憶力/解決問題能力

5⃣️ 堅持“看繪本”

時間：0.5-1h/天

閱讀是孩子腦細胞最活躍的時刻

6⃣️ 堅持玩“專注力&記憶力玩具”

專注力是記憶質量和速度的重要前提

世界記憶大師曾經說過：專注力在哪，你的記憶就在哪。

⚠️ 玩具太多反而會破壞孩子的專注力！

⚠️ 純娛樂型玩具只會讓孩子大腦處於低頻狀態！

推薦玩具：

記憶棋子：揭開蓋子找圖案配對

益智桌遊-購物清單：訓練記憶配對+算術能力

Happy bunny桌遊卡牌：鍛鍊記憶/顏色識別/數字識別

Liketo grow記憶卡牌鐵盒：五大記憶法超有用

各類記憶訓練書：日常記憶力進階繪本

5歲男孩專注力很差，即使感興趣的事情，或東張西望，或坐不住亂跑，應該如何解決呢？我想這個問題，不止一個孩子身上會出現這個的問題，很多的孩子都有這樣的問題。那麼面對這個問題如何解決呢？？

這也是很多家長經常問我的一個問題：如何提升孩子的專注能力？那麼接下來我給大家提供一些好的方法：

1.做精細類的訓練。為什麼要做精細類的訓練呢？因為精細類的東西都是大多數比較小的東西，那麼很多時候我們要完成精細類的東西的時候，孩子就必須集中注意力完成專案。做精細類的訓練就是讓孩子被迫集中注意力，然後長期地做這方面的訓練，有利於專注力的提升。

2.做懸掛物的訓練。因為懸掛物的訓練，懸掛物是動態的，而孩子對動態的東西會比較有吸引力。另外還可以讓孩子注意力集中，因為很多時候懸掛區的東西，如果你的注意力不夠集中的話，很容易就會碰到自己。這也是提醒孩子注意力要集中！

3.做平衡力的訓練。平衡力很簡單的來講，就是保持身體的平衡，那麼孩子為了平衡，他不得不去看他身邊的東西，然後他的注意力也會更加地集中。

我上述所說的這些訓練，都是為了讓孩子當注意力不夠集中的時候，他們有時候就不得不被迫集中注意力。這也是我採取這些方式的策略！

題主你好，首先我想說一點，我看見有些答主說孩子可能有自閉症的傾向，關於自閉症的成因，有人說是遺傳，也有人說是後天養成的。不管是哪種說法，我希望家長們不要動不動就懷疑自家（別人家）的孩子自閉，尤其是在所獲得的資訊並不多的情況下。否則不自閉的孩子都被推向自閉了。

才幾歲的小孩，坐不住、東張西望多正常啊。尤其是當他不知道做什麼，對所做的事不感興趣的時候。我們大人都不能保證對所有的事情專注，更何況是孩子呢？

因為題主提供的資訊比較少，我斗膽說說我的猜測。我想孩子平時得到的自由應該比較少吧，或者他做事的時候經常被打擾。也就是說，當他在做事情的時候，總有人去幹涉他，要麼說不可以做，要麼說這樣做不對，應該那樣做，等等。長此以往，孩子的專注力都被破壞了，等到他真正做自己想做的事情的時候，也專注不了。

給題主幾個建議：

1.給孩子充分的自由

不管孩子在做什麼，只要不侵犯到其他人，只要是安全的，讓他盡情地去做。大人不要去幹擾、打斷、指導，甚至評價他。

給他自由的另一個意思是，只要他想做，讓他去做，當他不被限制的時候，他會在所做的事情中找到自己的興趣，然後投入地去做。長久的興趣就是注意力，就是專注力。所有孩子天生地對自己感興趣的事專注，如果他不專注，說明孩子被強制了，興趣被成人打擾甚至壓抑了。

華德福教育的創始人魯道夫·史代納說：如果一個孩子小時候能夠全情投入，忘我玩耍，那麼，他長大之後，也有能力用同樣的專注來面對所有交給他的任務。

專注力無須刻意培養，只求不被破壞。

從今天開始，保證孩子的意志、行為和環境是自由的。

2.檢查孩子所處的環境是否簡單、整齊、有序

如果孩子身處的環境亂七八糟，家裡堆滿了玩具和各類物品，這些都會讓孩子面臨更多的選擇：我到底想玩哪樣玩具？我應該看哪本書？似乎另外一個玩具不錯，另外一本書也很好看。選擇太多會讓孩子混亂，會破壞他們在童年早期自然形成的專注力。

題主可以回去看一下給孩子提供的環境是否簡單、整齊、有序，如果不是，建議簡化一下。

3.接納孩子，相信孩子

孩子也是人，每個人都不可能完美，當他出現我們所以為的問題的時候，不要給他貼標籤，看看大人能否為他做些什麼，以促進他的改變，同時要相信他。

關於具體的行為訓練，你可以參考其他答主的回答。不過，建議不要太刻意，如果孩子意識到自己的父母無法接受自己的某個方面，可能反而會加劇他不專注的行為。