首先自己要自律，在孩子面前當好表率，然後引導孩子自覺自願學習。 要掌握方法，不能對孩子急眼，要找到根本原因

　　１.以身作則：大家都明白這個道理，可是真正在家庭中，難以真正的做到。很多時候我們勞累了一天，到家裡之後偷閒看一看手機，自己覺得無可厚非，但是在孩子眼中你就是在玩手機，你能玩自然就吸引他去玩。建議：在孩子面前儘量不要玩手機，可以避開孩子或等孩子睡了之後，這樣也能減少手機對孩子的誘惑。

　　２.讓孩子明白一個道理：手機是我們生活中的一個工具，我們應該能夠掌控它，而不是沉迷於手機之中，被手機控制住自己。沒事的時候，偶爾玩一玩，休閒一下才是正確的開啟方式。（這個觀點，我從一年級開始就會孩子灌輸的。）

　　３.請老師幫忙：很多時候我們家長說１００句沒有老師一句話管用。一年級下學期的時候，孩子放學回來後，做完作業就想玩手機，我們說，效果也不大，然後我們找老師幫忙，老師在班會課對全體同學要求，只有在放暑假寒假的時候才可以玩手機，我家孩子馬上就按老師的要求做了，直到放假才玩。

　　４．適當玩一玩也可以，不要把手機當成洪水猛獸，畢竟現代社會完全脫離手機也不現實，也是與社會脫節。我們就給孩子規定，每天２－３次，每次２０分鐘，孩子也都能按這個做到。當然儘量引導孩子不要玩遊戲，可以看一些開心的影片或科學小實驗之類的。

　　５.對於沉迷於手機的同學，有個方法可以一試：抽個時間讓孩子玩個夠，玩個吐，玩得他自己說不要再玩了。這個我只是想像的，我沒有用個這個方法。

孩子迷上手機不是短時間形成的，家長有不可推卸的信任，或許你有千萬理由，有多種辯解，家長是孩子的榜樣，找自己的原因。我家孩子自從在家上網課我每天都陪伴，每個月光補課費就省兩千多（倆孩子）以身作則，給孩子打個樣！

玩不玩手機靠自覺，上網課本來是好事網課的水平實在太高，我還是希望孩子在家上網課，老師的水平根本不在一個量級

雖然不是好主意，但可以嘗試。孩子不是喜歡玩手機嗎，那好，讓他（她）這一天連軸轉玩24小時。等噁心了，估計也就放下了。這叫以毒攻毒！

樓主您好：作為父母首先不要簡單粗暴的對孩子進行打罵、呵斥以及限制其人身自由e799bee5baa6e997aee7ad94e58685e5aeb931333332636430，而是心平氣和地與其交流溝通（儘量避免“必須”“您要如何如何”的詞語和句子），從中瞭解孩子上網聊天的起因以及孩子具體的心理狀態，比如和孩子一起探討上網聊天與日常生活中的聊天的不同，甚至可以和他一起作為朋友來聊天等等。

　　當孩子能與父母敞開心扉談論自己所面臨的問題時，在這個時候父母要以理解和共情的心理與行為誘導孩子，比如給孩子講手機只不過是通訊工具，是我們在使用工具，而不是工具在使用我們

　　另外您的孩子很可能性格孤獨、內向，不願意與人交往，當心裡有了矛盾、苦惱自己無法排解時，他用手機聊天發洩，因為他發現，手機是一個很好的傾訴物件：手機操縱在自己手上，想說什麼就和網友聊什麼。很快，他就會迷上網路。

　　同時你的孩子在日常生活中很可能經常得到的是你們父母的批評、否定和斥責，但是孩子有很希望得到別人的欣賞和可定，所以轉而以聊天來獲得這份缺失心理的滿足。對於孩子的這種情況，作為父母要多與孩子進行溝通、交流，孩子有什麼不愉快的事儘快幫助他化解，每天抽出點時間來和孩子聊聊天，聽他講講今天班裡又發生了什麼事情，讓孩子感覺到你是在真心關心他。另外，不要對孩子要求太苛刻，強迫孩子按照自己的意願做事，比如每天一定在什麼時間看書、一定得考多少分，給孩子的心理壓力過大，他們也不願意和父母親近。

　　孩子在學習之中具有進步，那怕是微小的進步，我們要立即對其進行表揚和鼓勵，這樣一來孩子自然就和我們親近了，只有孩子願意和我們親近了，自然就會遠離手機聊天了

　　告訴孩子手機是工具不是玩具，懂得用手機獲取知識、強化知識建立人脈的人是聰明的人，沉迷於玩手機和聊天而把知識獲取拋在腦後的人是沒有大用的人。最終沉迷於玩手機和聊天的人，是給用手機獲取知識、強化知識建立人脈的人打工。

　　父母和孩子像朋友一樣協商，不要說教，雙方互相尊重，首先明確學習是青少年的主要任務，身心健康是青少年發育、發展的關鍵。然後理出手機聊天對身心的危害，如荒廢學業，損傷身心健康，上網要錢，而錢不夠便會養成說謊的習慣，上網佔用時間過多會疏遠親情與友誼，不利心理發展。與此同時，還要主動與老師配合。

　　孩子需要充實的精神生活和娛樂，所以不讓其用手機聊天，那麼我們就必須找別的愛好替代。如游泳、打球、登山、旅遊等。最好有孩子的爸爸陪孩子進行這些活動。

　　你可以在放假後的前十天讓他可勁用手機聊天，除了吃飯睡覺必須用手機上網和聊天，別的什麼事兒都不許讓他做，一般用不了一個禮拜他就膩了，而且也受不了了，到時候自然也就遠離手機聊天了。

　　多陪陪孩子，讓孩子感受你的愛，帶孩子去大自然中，享受生活。孩子的特點是：你越不讓他做，他越是頂著牛去做，毫無顧及你的苦心。一旦你同意他去做，他反而會顧慮很多，這就開始成長了。

　　在孩子的學習上尋找突破口。我想您的孩子不可能沒有優勢學科，既然他有優勢學科，那麼就讓他從最容易突破或進步的科目做起，透過成功促進成功，進而達到戒除手機聊天的目的。

　　要多與班主任及課任老師溝通，用比較婉轉且不失尊重的口吻建議多關照孩子，最好是多表揚和鼓勵，進而消除其經常用手機聊天的情況。