面板乾燥起皮可能是因為天氣乾燥引起的，還有可能是由於長期缺乏水分，以下是我為你總結出的辦法。

1.多喝水

面板乾燥起皮第一想到的肯定是缺水，每天都應該要為身體補充充足的水分，最好一天能飲用2000ml以上的水，這樣可以讓面板一直處於一個水潤的狀態中，乾燥起皮的情況也會減少。

2.選對護膚品

可以在每天起床、洗澡後進行對面板的護膚，選擇保溼效果比較好的護膚品進行對面板的保養。在清潔面板的時候可以冷熱水交替進行，堅持這樣做，就可以讓面板越來越細膩。

3.甘油潤膚

將一份甘油和兩份水一起混合，再加入幾滴醋，均勻攪拌之後可用來擦拭面板。嘗試一段時間用這種方法擦拭面板，只會讓面板更加潔白細膩。

4.補充多維

其實缺乏維生素也會導致面板乾燥，維生素是我們人體不可或缺的營養物質，它主要來源於蔬菜和水果。缺乏維生素A，面板表面所分泌的粘液和皮脂會減少，面板抵抗力下降，因此引起面板乾燥。缺乏維生素B2，會給體內新陳代謝帶來影響，導致機體代謝出現障礙，出現面板乾燥脫屑的現象。

缺乏維生素E也會引起面板乾燥的問題，並且還會伴有四肢乏力、易出汗、頭髮分叉、精神緊張等症狀。湯臣倍健多維富含16種女士日常所需的多種維生素和礦物質，上述的維生素都包含在其中，可以有效的補充身體所需的水分，減少乾燥起皮的症狀。

　　春天是個愛恨交織的季節~

　　別人都在春遊踏青，

　　自己卻面板過敏、幹癢刺痛……

　　不敢踏出家門一步

　　那麼在這個季節裡

　　我們應該怎樣保護自己的面板

　　才能讓我們的面板看起來清透亮白呢?

第一招：替換護膚品

　　隨著溫度的不斷回升，在高溫情況下，我們的皮脂腺分泌旺盛，所以在這個時候就會讓我們覺得缺水或者誰有不平衡。

　　所以大家在食用護膚的時候，應該要儘量的減少，慢慢的將冬天裡常用的遊行乳霜換成清爽的水分較多的乳液。而且此類乳霜成分要簡單，透氣性要好，這樣使用起來面板才會感覺輕鬆。

第二招：清潔工作要做好

　　春天氣溫升高，面板細胞新陳代謝速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，再加上空氣中過敏原較多、細菌亦較活躍，為避免汙染堵塞毛孔導致“痘痘”頻發，每天外出後，應仔細清潔面板。必要時，可每月做一次深層面板護理，柔和地去除面板表層堆積。

第三招：溫水洗臉

　　天氣寒冷的時候大家選擇使用，但是到了春天就直接用冷水洗臉了，就會覺得很舒服，其實用冷水洗臉的話就會直接刺激面板毛孔收縮。

　　讓臉部臉上的汙垢滯留在毛孔內，不易被清除，時間長了就會導致面板過敏和痤瘡的情況發生。所以，一年四季我們都應該用溫水洗臉是最適宜的。

第四招：不盲目去角質

　　很多人認為經過一個冬天的風吹日曬，面板就會變得非常粗糙，所以刀客春天就會頻繁的去角質，其實這是一個錯誤的選擇。

　　在春天經常去角質可能會讓面板恢復柔嫩、光滑。但實際上角質層可以防止微生物的侵害和細菌的侵入。如果經常去角質就會讓面板變薄。面板的抵抗能力下降，這樣就更容易發生接觸性皮炎及面板感染。

第五招：防曬工作不懈怠

　　很多人都知道，夏天一定要注意防曬。但多數人都不知道，曬黑其實是從春天開始的。

　　春天雖無夏日的炎炎烈日，但乾燥多風、紫外線強烈。

　　面板的新陳代謝週期是28天，春天若不注意防曬，使面板過多暴露於紫外線下，到夏天就會出現曬斑。若到那時再想補救，就為時已晚了。

　　不少人認為，使用美白產品可以使面板變得更白皙。殊不知，防曬才是面板美白的“源頭”。

第六招：採用醫美方式修復

1、水光針

　　超強補水、細膩肌膚

　　無創無痛、無恢復期

　　水光針採用的是非手術方式，透過負壓注射為肌膚補充水分及營養，改善暗沉粗糙的面板。

　　水光針注射無恢復期，不影響正常工作和生活，第二天即可化妝。

2、小氣泡淨膚

小氣泡的效果，能達到清潔面膜百倍的清潔力!

　　小氣泡淨膚的優勢：

　　（1）、清除各種肌膚垃圾，恢復肌膚健康色澤。

　　（2）、促進微迴圈，活膚煥顏。能增加肌膚毛細血管的含氧量，並促進肌膚的血液迴圈，同時微小氣泡中釋放的活性氧能給予肌膚抗自由基功效，這些都能抑制肌膚的老化。

　　（3）、深層養護肌膚，護膚效果翻倍。

　　（4）、解決肌膚六大問題：毛孔粗大、暗沉粗燥、皺紋細紋、色素色斑、黑頭粉刺、乾燥缺水等。

3、玻尿酸

　　玻尿酸號稱補水神器!

　　補水保溫、撫平皺紋、緊緻毛孔、提亮膚色

　　透明清爽的質地

　　很容易被面板吸收

　　一個療程後面板水嫩光滑

　　緊緻柔嫩

　　青春光彩重新!

　　絕對是改善看得見的超讚品

第七招：遠離敏感源

　　春季是容易產生過敏的季節，特別是敏感性肌膚，在這種時候會更加的脆弱，因此在敏感性肌膚的MM們在選擇護膚品前一定要先作面板過敏測試，儘量選擇不含酒精、香料、防腐劑的護膚品。還要儘量遠離香精、花粉、塵埃等敏感源。

　　“青春”是不老的代名詞

　　時光是隱形的殺手

　　歲月無情，青春也終會逝去

　　就趁現在，青春依在

考慮體內可能缺乏營養，導致面板失養，中醫講可能是血虛血燥熱等導致肌膚不榮，從營養學的角度講，可能是體內缺乏某些營養物質導致肌膚失養，建議可以多吃新鮮的蔬菜水果增加維生素的攝入，多食用雞蛋、牛奶等蛋白質含量高的食物加強組織的修復。

您好，如果是最近才開始乾燥起皮的話，可能是由於秋季天氣轉涼、空氣乾燥所引起的面板缺水起皮。如果是這種情況，建議更換護膚品。幹皮，建議選擇滋潤型的護膚品，最好睡前使用一些面霜等質地較厚的產品；油皮，建議使用補水，調節水油平衡的產品。希望可以幫到您。

1、潔面保溼

冬季比較寒冷，所以分泌的油脂不會太多。這時候，用溫和無泡的潔面產品即可，過強控油力的潔面產品只會把肌膚最外面的水質膜給破壞，引致肌膚缺水更嚴重。

2、精華保溼

不管什麼年齡段的人都可以隨身攜帶保溼精華。在化妝水之後，能夠促進肌膚更好地吸收後續產品的營養成分，從而達到更好的護膚效果。

3、擦抹面霜的時候，應配合按摩

乾燥的秋冬季，要使用滋潤的面霜，而不是油膩的哦。並配合上按摩的手法，不僅能幫助肌膚快速吸收護膚品的養分和水分，還能促進面部的血液迴圈，減少假性皺紋，讓面板保持水油平衡的最佳狀態。

4、保溼噴霧

為肌膚補水最簡單最快速的方法就是噴保溼噴霧，初冬時節，保溼噴霧隨身帶，隨時及時地給肌膚補充水分。

如果你還有其他面板疑問可透過576524163找老師，具體瞭解!

5、面膜改善乾燥

最好每週都要做兩次補水面膜，除了乾性肌膚，油性肌膚也需要適當的“水油平衡一下”，而含少量清潔成分的保溼面膜，可以做到滋潤、柔滑的效果。

面板乾燥是指面板缺乏水份令人感覺不適的現象。其症狀主要為皮膚髮緊、個別部位乾燥脫皮、洗澡過後全身發癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品鹼性強等都是導致面板乾燥的重要原因。預防措施為加強面板的日常護理保養，合理調節飲食結構，堅持多喝水等，多吃水果、調整作息時間不要過度勞累。

面板乾燥的症狀和原因 面板乾燥是指因季節變化，面板缺乏水份令人感覺不適的現象。其表現症狀有：皮膚髮緊，區域性有乾燥脫皮現象，沐浴後有全身發癢的感覺，用手掌觸控時，沒有溼潤感。年齡的增長、氣候的變化、睡眠不足、過度疲勞、使用過熱的水洗澡或是使用鹼性太強的洗滌產品等都會導致面板出現乾燥現象。那麼換季時節，應該如何解決面板乾燥的問題呢？

教您一個五步護膚法，幫助您坦然面對面板乾燥問題。

第一步：面板清潔 保養面板的第一步驟就是清潔面板。清潔面板可以促進面板的新陳代謝，增加面板的吸收能力，可以預防面板疾病，延緩面板的衰老，阻止皺紋的產生。在秋冬季，使用洗面奶洗臉時，中性面板可以早晚各一次，乾性面板跟中性面板一樣，不可太過頻繁，油性面板一天三次為宜。總之，以保持面板的清潔為目的。洗臉水的溫度大約保持在36度左右，乾性面板可以適當低一點，34度左右；油性面板可以選擇高一點，大約38度左右。正確的洗臉方法是先用溫水洗去油脂和洗面奶，最後再用流動的冷水洗淨面板，可以有效地收縮毛孔，緊緻肌膚。但是敏感性面板和面板乾燥型的不適合單純用冷水洗臉。秋冬季節，洗澡不必過於頻繁，每週洗一到兩次最好，洗太頻繁的話會破壞保護肌膚的皮脂膜。洗澡的水溫不宜太高，洗澡時不要使用太大的勁搓洗面板，以免搓傷周圍面板。

第二步：選對合適保溼用品 秋冬季節天氣嚴重乾燥，氣溫下降，面板的新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使面板的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。因此，選擇保溼效果好、滋潤作用強的護膚品是必要的，天然無刺激性質的護膚品是秋冬季節的首選，防止面板敏感現象出現的同時還能補充豐富的水份。秋冬季節，應該適當的增加護膚品的使用量，是面板得到充分的滋養和維護。對於四肢和軀幹的面板可以選用滋潤度高、吸收好的潤膚霜，可以使面板保持柔軟光滑，富有彈性，又能預防和輔助治療某些面板疾病，如特應性皮炎、冬季瘙癢症或魚鱗病等等。

第三步：防曬工作不能忽視 秋冬季節，Sunny中的紫外線雖然不像夏天那麼強烈，而且中波和長波紫外線也減弱了，但是紫外線還是會造成面板的老化、變黑，因此秋冬季節也應當注意防曬，可以選擇防曬指數不是太高的防曬霜。 第四步：補充水份，阻止皺紋的侵入 秋冬時節天氣乾燥，如果不注意滋養面板，造成面板內大量水份的流失，容易形成假性的皺紋。出現假性皺紋不用太擔心，保持充足的睡眠，合理的營養攝入，選用合適的護膚品，每天堅持臉部按摩，可以促進面部的血液迴圈，可以減少假性皺紋。

第五步：合理的飲食習慣 為了應對秋冬季節的乾燥天氣，平時要多喝水，補充體內和面板的水份流失。此外，合理的飲食結構可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等，可以使面板細膩光滑。

感謝這位朋友的提問！

面板乾燥起皮，大部分是缺水引起的。

今天告訴大家兩個好辦法！

1，透過護膚品來補水，選擇好合適自己的護膚品後。使用護膚品一定是根據自己面板的年齡段來選擇，還有一定要用整套，因為皮膚髮有很多個層，每層面板對護膚品的需求都是不一樣的哦。

2，透過食補來改善補水，面板乾燥所引起的主要是缺少維生素e維生素c維生素b。

老師在這裡告訴大家多吃一些，獼猴桃，蘋果，橙子等水果。對面板是很有幫助的。

當然如果兩個方法能同時進行效果是不用多說的。

已上就是老師的分享了。

我們先分析下乾燥肌膚形成原因：

由於他的角質層含水量較低，修復面板損傷的面板酶就會較低，當面板受損之後，是比較不容易恢復的。 2，乾性肌膚他的面板新陳代謝是比較慢的，代謝週期很長，所以會導致一些死亡的面板細胞堆積，造成一些肉眼看不見的粗糙。還有另一種代謝週期長是年紀增長，雌性激素水平會下降，代謝變慢，這時候呢面板會相對的更加乾燥。 3，皮脂腺分泌出來的皮脂，他裡面是含有一些抗氧化劑的，他可以保護面板對抗衰老，以及一些面板癌症，病變等問題，但是乾性面板他產生的皮脂是比較少的，所以乾性肌膚是缺少保護面板的這個抗氧化劑的，所以乾性肌膚容易出現皺紋，細紋。

4，乾性面板，他的面板屏障功能是不好的，所以面板很乾燥，但是面板越乾燥就會讓面板的屏障功能越下降，就更容易出現瘙癢，過敏，皮炎等等一些面板問題。所以乾性肌膚在使用一些外用的護膚產品或者藥物的時候，就會有明顯的刺痛，紅腫的不耐受的症狀。

解決方法：脫皮已經代表角質層極度缺水狀態，連續用爽膚水做水療三天，家裡用面霜加維生素E調一起塗抹臉部，要油的感覺，這樣能很好的鎖水形成保護膜，也可以直接用凡士林，越油越好！塗抹一週就會有所緩解，接下來就可以貼補水修復面膜，一週2-3次，護理塗抹水、精華、乳、霜，白天加防曬霜即可！

多半原因是由於面板嚴重缺水造成的，一年四季面板都要補水的，春秋季節不但要補水，而且面膜還要做起來，這樣才能保證面板水嫩，不乾裂不起皮，朵女郎的小金瓶，十秒鐘瞬間達到肌底補水，修補受損的肌膚，每晚用小金瓶補水，保證肌膚水嫩有彈性。

面板乾燥起皮，說明你的面板屏障已經嚴重受損，需要馬上修復！

必須瞭解什麼是面板屏障，才能有效的對它進行修復，它由皮脂膜和角質層這兩個部分構成，面板最上面的是皮脂膜 ，皮脂膜下面是角質層，角質層又分為角質細胞和細胞間質。

皮脂膜是附著在面板最表面的一層天然油脂

，PH值呈現弱酸性，是面板鎖水最重要的一層，能幫助面板有效的鎖水，皮脂膜被損壞了，直接性的就導致面板喪失了鎖水能力，自然會變得越來越乾燥。最直接破壞它的原因就是卸妝跟潔面，所以選擇溫和不刺激的弱酸性卸妝產品和潔面產品，拒絕強鹼性清潔類產品，才能保護皮脂膜。

角質層分為角質細胞和細胞間質，是一個磚牆結構，角質細胞是磚，細胞間質是固定磚的石灰，這樣的一個結構來保住面板水分不流失，角質層的含水量要達到20%才是正常的，而這20%的水分裡面有80%都是靠細胞間質裡的神經醯胺來包裹住，不讓水分流失，所以，面板得有足夠的神經醯胺含量，才不會覺得乾燥。

綜上所述，選擇溫和的潔面產品，富含神經醯胺成分的產品，來修復已經受損的屏障才能真正解決面板乾燥脫皮的問題。值得一提的是得堅持，畢竟你破壞它也不是一朝一夕的事，所謂冰凍三尺非一日之寒！

面板乾燥起屑，主要原因是面板的屏障能力比較弱，另外一個適當的補充富含皮脂的保溼產品，尤其是油包水的劑型保溼霜，可以瞬時增強面板的屏障能力。

面板乾燥、起皮等肌膚狀況不用怕，今天給你們分享解決方法！

一、手肘膝蓋乾燥粗糙

手肘和膝蓋可以說是最易乾燥的身體部位了若想火線復活新鮮登場可不是光塗身體乳就了事，需要動用“溼敷+溫蒸”兩招，讓保養成分落到實處。

1.化妝棉溼敷後溫蒸

用化妝棉浸透化妝水後溼敷在手肘、膝蓋處同時將手肘、膝蓋靠近蒸臉機或盛滿熱水的臉盆溫蒸10分鐘揭下化妝棉；

2.保鮮膜包裹加厚乳霜配合按摩

以用量是平常1~2倍的乳霜厚敷在手肘關節處，包上保鮮膜，提升膚溫、加速吸收；待5~10分鐘後下，配合加強簡單按摩，可暢通活絡區域性迴圈，改善粗幹現象。

二、腳後跟乾燥乾裂

每天奔波，足部是承受最辛勞的再加上冬季乾燥的氣候，若不好好護理，腳跟會變成磨砂石。

1.40℃溫水泡腳

足部護理的第一步，當然是清潔。每天抽10分鐘浸泡一下雙足，水溫不宜過高，在40℃左右。長期堅持泡腳不僅可以軟化角質，使腳部肌膚更加柔滑細膩，還能助你一夜好眠；

2.勤去角質

死皮，足跟部的天敵。在泡腳後，使用去角質霜或去死皮銼等小工具清理角質

3.早晚塗擦潤足霜、每週一次足膜護理

泡完腳之後塗上潤足霜一整晚足部肌膚都備受呵護，第二天你將會看到腳後跟不一樣的改善。每天的足部護理後，每週做一次足膜護理，增強性的足膜護理能更好的滋潤、呵護加強肌膚的吸收。

三、臉蛋幹皮

1.補水保溼水乳

基礎的保溼還是很重要的，推薦你們可以使用致己新顏的健康水乳，這款保溼效果不錯，不會有有油膩的感覺，價格也是平價的呦~

2.面膜+噴霧

看圖，它們都是醫美型的，跟普通面膜比起來安全得很，而且水晶絲的膜質不會殘留纖維物質而對面板造成傷害對於起幹皮的我們來說，最需要的就是補水和保溼，大多數面膜一般都是補水ok保溼ng，而這款面膜將補水保溼集為一體，做到有效的補水！方便了很多，省的每天敷兩次面膜哈哈~

偷偷告訴你們：敷一夜都沒問題！除了敷面膜，我還搭配了他家的噴霧呢！出去玩，隨身攜帶方便得很，噴霧作用也是保溼的，還能定妝呦~除此之外，我們還要體外補水！

建議平時多加強營養，可以用凡士林、滋潤霜搽患處，避免下冷水，也可以服用維生素B2及21金維他治療，外塗維E尿素軟膏治療。

想要面板好平時多喝水。

每天至少要喝8大杯水，還有水果哦。

不要用過熱的水洗臉，洗臉後一定要用化妝水補充水分。

選擇具有高保溼效果的潤澤保養品，直接幫肌膚留住水分。

儘量減少戶外活動，還有平時多注意面板的清潔。