一個人無法選擇自己的出生，也沒法選擇誰為自己的父母！既然如此，且不知如何面對的時候，只要想著父母是給自己生命的人，存有感恩之心，你就知道如何面對他了！一直揹負著，生命中的很多牽絆自己的人世的憂愁紛擾，在生命的旅途中負重前行只會讓人無法前行，步履維艱！有些東西要選擇放下，這樣人生旅途中才能行的輕鬆！學會放下，自然而然的你就明白如何對待了！

原生態家庭沒辦法選擇，但是成人後，你可以解決問題，比如我，我是小時候看著老爸家暴老媽，從小起，心裡就說，以後如果我老公打我，我立馬走人，不和他過，但成年後，爸爸也知道心疼媽媽，不在打架，老爸為了我的事操心，擔心我在外面受苦，擔心我找不到婆家，等等，當你親口說，爸我想你了，爸我愛你的時候，一切都釋然了，這就是親情，這就是血溶於水！

家暴對家庭成員能造成永久性傷害，和大多數人所說的一樣，出生不由自己選擇，我個人觀點，你不需要原諒父親，很多人混淆孝的概念，覺得他們生了你是一種恩惠，但同樣生與不生你由不得你同意。你只需要視父為路人，看在母親的份上，做一些讓她開心的事，在心靈深處，醜惡的父是洗不掉劣根的。

你的潛意識裡充滿了驚恐，所以警惕心周圍的一切會帶來突然的傷害。

答案不是說幾句話就能解決的，你需要長期的心理諮詢來療愈。

你可以試著告訴你的男朋友家暴的經歷和感受，讓他能懂得你，疼惜你。

在心理諮詢中你首先要做的就是傾訴一切，諮詢師會為你保密。其次你要慢慢學會接納、消化家暴的歷史，並重新看待。放下了過去，你未來會生活得更輕鬆。