快速的判斷自己有沒有抑鬱症，通常分為三個方面，主要的臨床表現、症狀持續時間以及對自己生活的嚴重影響程度。臨床表現主要是出現的心情低落，開心不起來，興趣減退，精神容易疲倦，同時意志活動減退，比如不願意見人，不願意跟人說話，甚至每天蓬頭垢面，不注意個人衛生等。有可能會出現注意力、記憶力下降，有可能思維遲緩，患者自己主訴腦子變慢了，腦子變木了。這時有可能會對未來有很多悲觀消極的念頭，甚至有自殺念頭。如果這些症狀已經出現了兩週以及兩週以上，就要考慮是否存在著抑鬱症的問題。抑鬱症有可能會嚴重的影響個人生活，比如學習成績下降，工作效率低下，與人際關係矛盾緊張等等，甚至嚴重時會有拒飲、拒食、失眠、多夢等等問題，這時一定要積極的進行治療。
可以透過兩週以來自己有沒有以下症狀和表現，來判斷自己是否是抑鬱症：
1、不明原因的情緒低落。
2、對以前感興趣的事不再感興趣。
3、怎麼也高興不起來。
4、變得自信心不足和自卑。
5、經常責怪自己，甚至覺得自己有罪。
6、有輕生的想法或者行為。
7、思維遲緩、注意力下降、學習和工作效率低下。
8、感覺腦子像一團漿糊，不願意說話，也不願意活動。
9、食慾減少或增加，並伴隨體重相應的變化。
10、睡眠障礙，比如入睡困難、早醒。
11、性功能下降。
以上症狀在兩週以來大部分時間都存在，而且至少滿足四條以上就可以判斷自己得了抑鬱症，需要尋求專業人士的幫助，配合治療。
快速的判斷自己有沒有抑鬱症，通常分為三個方面，主要的臨床表現、症狀持續時間以及對自己生活的嚴重影響程度。臨床表現主要是出現的心情低落，開心不起來，興趣減退，精神容易疲倦，同時意志活動減退，比如不願意見人，不願意跟人說話，甚至每天蓬頭垢面，不注意個人衛生等。有可能會出現注意力、記憶力下降，有可能思維遲緩，患者自己主訴腦子變慢了，腦子變木了。這時有可能會對未來有很多悲觀消極的念頭，甚至有自殺念頭。如果這些症狀已經出現了兩週以及兩週以上，就要考慮是否存在著抑鬱症的問題。抑鬱症有可能會嚴重的影響個人生活，比如學習成績下降，工作效率低下，與人際關係矛盾緊張等等，甚至嚴重時會有拒飲、拒食、失眠、多夢等等問題，這時一定要積極的進行治療。
可以透過兩週以來自己有沒有以下症狀和表現，來判斷自己是否是抑鬱症：
1、不明原因的情緒低落。
2、對以前感興趣的事不再感興趣。
3、怎麼也高興不起來。
4、變得自信心不足和自卑。
5、經常責怪自己，甚至覺得自己有罪。
6、有輕生的想法或者行為。
7、思維遲緩、注意力下降、學習和工作效率低下。
8、感覺腦子像一團漿糊，不願意說話，也不願意活動。
9、食慾減少或增加，並伴隨體重相應的變化。
10、睡眠障礙，比如入睡困難、早醒。
11、性功能下降。
以上症狀在兩週以來大部分時間都存在，而且至少滿足四條以上就可以判斷自己得了抑鬱症，需要尋求專業人士的幫助，配合治療。