你好，有一定益處，但不能只喝粥，長期會造成營養不良；

早餐對我們的身體健康很重要，不吃早餐的話，對消化系統的危害首當其衝，易造成膽結石、胃潰瘍、胃炎等疾病的發生；

同時，經過一夜的睡眠，人體內的營養已消耗殆盡，此時血糖濃度處於偏低狀態，如不吃早餐，就會使血糖濃度繼續下降，出現面色蒼白、四肢無力、精神不振的現象。嚴重時會影響記憶力，有時甚至出現低血糖休克的情況發生

其次，如長期不吃早餐，容易使低密度脂蛋白沉積於血管內壁，導致動脈硬化的發生。另外，目前曾對長期不吃早餐的人群進行過詳細研究，發現其患心肌梗塞等病症的機率也比正常進食早餐的人群高出許多。

建議早餐按照每日總熱量的30%攝入，具體可以選擇優質蛋白含量高的食物，例如牛奶、雞蛋，也要食用一定的碳水化合物食物，例如饅頭、包子，同時吃一些蔬菜水果，用來補充維生素，這樣營養就比較全面了。

吃粥是利於消化也是起到養胃作用。但是養胃不單止只是從早餐吃粥來養。還要結合平時的生活規律和飲食習慣來養胃。

療胃病養好胃的方法最主要還是規律的生活和注意飲食。並且根據胃的情況結合藥物調養。

胃是我們每天吃東西儲存和消化吸收的主要器官。胃中醫學上喜溫怕寒。所以治胃病先消除致病因素如：冷凍品不宜多吃。並且我們每天要規律的進食，不要吃太多的刺激類食品如酒和酸辣之品。通常生活中很多藥物對胃是有損傷作用的如很多的止痛退熱藥，激素類藥物如去痛片，安乃近，保泰鬆等等，所以平時不要自行亂服藥，否則輕:則胃疼，重會胃出血，胃穿孔。胃在人體中屬於一個特殊的器官，每天會分泌胃酸來在胃的磨動下來消化食物，所以我們最好定時定量地吃早中晚三餐，要不空磨在胃酸的作用下也很容易損傷。吃盡量吃易消化的食物如小米粥等，吃飯肉類等要儘量在口中嚼碎，這樣利於胃的消化。

如果有胃病的除了用藥治療之外，普及一點胃病不能吃少吃的食品：酒是不能多喝的，竹筍，木薯，太甜，難消化的，等

胃病治療上要多種藥物結合：抗胃酸的有雷爾替丁，好點的有奧美拉唑。結合抗幽門螺旋桿菌的克拉黴素，阿莫西林，甲硝唑。再加點胃貼膜保劑量或者養胃的中成藥。視每個人的情況而配方搭藥。並且要正確規律地服藥才能更有效地治癒胃病。加上正常健康的生活飲食來護養。

簡純性靠藥或者同時生活和飲食中調理是很治癒的，所以要通過規律合理用藥結合健康的舌活飲食習慣來調理才會好。

早上要吃好，中午要吃少，晚上要吃少。早上起來胃剛剛甦醒，肯定是喝點粥比較較好，當然粥也可以很豐盛的，今天五穀雜糧粥，明天小米枸杞紅棗粥，後天豬雜白菜粥，吃膩的話來碗白粥加泡菜也是極好的，粥也可以配上饅頭，雞蛋，包子，油條，炸糕……等等一切的，這樣又好吃又營養還養胃。