精神衰弱也稱神經衰弱，是由於精神壓力過大引起的易疲勞、易激惹狀態，長期精神心理壓力過大使神經長期處於緊張而出現的一系列臨床症狀。

對於神經衰弱引起的一系列臨床表現，常見的患者會身體乏力，工作的時候注意力難以集中；患者失眠，引起入睡困難或者睡眠時間減少；一些神經衰弱的患者還會引起心慌、胃腸功能消化不好，甚至有些還會產生便秘等一系列非器質性病變的臨床表現。

1、與情緒有關，如易激動、煩躁、失眠、注意力不集中、易急惹、脾氣暴躁、失眠、易疲勞。

2、軀體症狀，如心慌、胸悶、記憶力減退，活動後易出現四肢酸脹、注意力不集中、頭暈、頭疼、健忘等。出現精神衰弱的症狀要做好心理調節，不要有太大的心理壓力，學會勞逸結合，症狀嚴重的患者可以應用安神補腦的藥物治療，如安神補腦片、維生素B族。

精神衰弱是臨床常見病症，症狀有很多種，常見的有入睡困難，做夢多，易醒，白天疲乏無力犯困，注意力不能集中，影響記憶力，不能認真工作與學習，經常感到有全身不適症狀，飲食下降，容易便秘。思想壓力大，多慮，情緒低落，做任何事情沒有積極性。如果有上述症狀應當積極就醫治療，長期得不到治療會引起全身各系統的疾病。

1、人格基礎，如敏感，做事較多疑，膽量不夠大，易消耗，遇到小事易反覆思考，大腦常處於過度興奮的狀態，時間長會引起大腦功能退化的症狀，表現為記憶力的減退，精力不足等；

2、過度的勞累、疲勞，如生活工作中追求完美，怕出錯，擔心外界對自己的看法，做事非常用力；

3、腦力勞動者，長期頻繁使用大腦，甚至加班、熬夜，過度用腦，消耗身體的能量和熱量，易引起精神衰弱的症狀。

1、性格上調暢情志，不要給自己定過大的目標，循序漸進，關注身心，不要一味的攀比，時刻提醒自己不可過急；

2、進行有氧的運動，如冥想、瑜伽等可緩解精神衰弱；

3、養成良好的飲食、作息習慣；

4、適當的社交，發展興趣愛好，但興趣愛好和運動不宜過於刺激和強烈。