關於各種條件下母乳可儲存的時間眾說紛紜，我們推薦比較嚴格、方便媽媽們記憶的“555”原則和“333”原則，分別對應健康足月兒和早產病弱兒。

如果是給健康的足月兒喝，吸出/擠出的母乳建議在室溫下（≤26℃）存放不超過5小時，在冰箱冷藏室（0-4℃）存放不超過5天，在冰箱冷凍室（-18℃）存放不超過5個月。

如果是給早產或者生病體弱的嬰兒喝，吸出/擠出的母乳建議在室溫下（≤26℃）存放不超過3小時，在冰箱冷藏室（0-4℃）存放不超過3天，在冰箱冷凍室（-18℃）存放不超過3個月。

在解凍母乳時，不能用微波爐或在煮沸的水裡直接加熱。應該把冷凍的母乳在常溫或冷藏室自然解凍，直至母乳完全解凍。然後利用40度左右的溫水加熱，再給寶寶吃，這樣就能儘量避免破壞母乳中的活性成分。

首先，溫奶有這幾種方式

1、隔水燙熱法如果是冷藏母乳，可以像冬天燙黃酒那樣，把母乳容器放進溫熱的水裡浸泡，使奶吸收水裡的熱量而變得溫熱。浸泡時，要時不時地晃動容器使母乳受熱均勻。如果是冷凍母乳的話，要先泡在冷水解凍，然後再像冷藏母乳一樣燙熱。

2、溫奶器加熱把溫奶器的溫度設定在40℃，隔水加熱母乳，溫度更容易掌握。

3、恆溫調奶器使用恆溫調奶器，溫度設定在40℃，加熱母乳。 如果是冷凍的母乳，可能會出現分層的現象，這是正常的。只要在餵食前輕輕搖晃將其混合均勻就可以了。