關於無償獻血影響身體健康的問題：正常人的血液佔體重的7~8%，一個體重60Kg的正常成年人體內有4200~4800ml血液，一次獻血200~400ml佔血液總量不到10%，獻血後機體自我調節，血漿中的水和無機鹽在1~2小時內迅速由組織液滲透入血管內，貯存在肝臟、脾臟內的血液代償性釋放，血漿蛋白由肝臟加速合成，整個血容量恢復過程大概是1~2小時，一天左右血漿蛋白濃度恢復正常。

一次獻血200ml，男性血紅蛋白平均下降7g/L，女性下降7~15g/L，僅7~10天，血紅蛋白水平可恢復至獻血前狀態。

目前中國獻血員血紅蛋白體檢標準是男性120g/L，女性115g/L，只要透過獻血員體檢的獻血員，即使是女性，獻血400ml後按最大血紅蛋白下降比也有85g/L，這是什麼概念？

目前臨床用血指南，手術及創傷輸血指南中說明，血紅蛋白在70~100g/L，應考慮患者貧血程度，心肺代償功能，有無代謝率增高以及年齡因素再決定是否需要輸血。意思是即使失血嚴重的健康人，只要血紅蛋白大於70g/L，都可以在短時間內透過自我調節恢復過來。

目前尚未有文獻及資料表明符合獻血員檢查標準的獻血員獻血後會影響身體健康，一些獻血後突發不適的多是未誠實說明自身疾患情況的不健康獻血員，或者通宵熬夜、未吃未喝就去無償獻血的獻血員。

與獻血有害論相反的是，國內外均有文獻表明，無償獻血對降低心血管疾病及血色病的患病率有極大的作用。

那些說醫生不獻血的，別扯了，誰去獻血還要穿白大褂讓你知道是醫生？把資料亮出來證明！別搞得好像讓你獻血就是要你命一樣！

社會上有不少人對無償獻血存在諸多誤解：獻血到底會不會影響身體健康？獻血時會傳染疾病嗎？什麼情況下不能獻血，哪些人不能獻血？獻血後身體多長時間可以恢復？現在就給大家進行詳細講解，以消除大家對無償獻血的誤解。

　　1、獻血400ml對身體有影響嗎，獻血為什麼要獻400ml？

　　《獻血法》第九條規定：血站對獻血者每次採集血液量一般為二百亳升，最多不得超過四百亳升，兩次採集間隔不少於六個月。在很多歐美國家，每次無償獻血量450毫升到500毫升。 血液約佔人體體重的8%，即一個體重50公斤的人，體內約有4000毫升的血液，一次獻400毫升血液，只佔全身血液的1/10，自身調節機制馬上代償，獻血後有助於血液的新陳代謝，獻400毫升對捐血者不會影響健康，同時科學地選擇捐血量對受血者有三大好處： 一、輸血傳染病風險大大減少 血液被病毒感染初期，有一段時間，用現代化的技術不能檢測到病毒標誌物，這段時間稱為“視窗期”，處於視窗期的血液已具有感染性。如果捐血者血液在“視窗期”內，受血者就會被感染。因此，輸血尚具有一定的風險。通常失血病人臨床用血一次至少400－600毫升以上，若一次獻血200毫升，則一次輸血至少需要兩人－三人份血液，輸血風險大大增加。 二、減少了輸血不良反應的發生 輸注單人份血液比輸注多人份血的輸血副反應減少一半以上。 三、輸血免疫反應顯著降低 血液是一種異體組織，一個人如果輸入他人的血液可引起一些免疫反應，如HLA同種免疫引起的發熱反應、血漿蛋白引起的過敏反應等等。如果一次獻血量為400毫升，可使受血者被輸入的血液來源減半，致敏源減半，輸血免疫反應顯著降低。

　　2、獻血會降低免疫力嗎？—— 獻血失去的白細胞一兩天內就可以得到補充

　　獻血會降低免疫力的這種說法很大一部分原因來自獻血時所失去的白細胞和抗體，因為他們可以幫助人體有效的抵抗病原體微生物的感染，形成人體的“免疫防線”。的確，獻血會使人體失去一部分血液中的白細胞與抗體，但是從通常獻血量200ML-400ML來看，人體實際上失去的白細胞與抗體的數量是非常少的。而且，人體自身的血液一直都在不斷新陳代謝，每時每刻都有許多血細胞衰老、死亡，例如白細胞的平均壽命只有10天，同時，又有大量新生細胞生成，以維持人體新陳代謝的平衡。所以，獻血後失去的水分和無機物，1-2個小時就會補上，血漿中的抗體等蛋白質，由肝臟合成，一兩天內就能得到補充，白細胞也就很快恢復到原來水平。

　　為了解多次獻血對人體的細胞免疫功能影響如何，曾經有專家選擇了獻血年限在3~21年，獻血10次以上，年齡21~49歲的30人，其中男女各15人，與20名從未獻過血的、體檢合格的正常人作對照，測定了其外周血T淋巴細胞亞群。結果表明多次獻血者除骨髓造血功能比對照組較旺盛外，細胞免疫功能無差別。

　　3、獻血後會頭暈眼花？—— 只是因為血壓的輕微改變

　　血壓是血液對血管的壓力。想像你往一個橡膠管道里吹氣，你吹的力氣越大，管壁受到的壓力也越大。嘴向管道里吹氣就好比心臟向全身血管泵出血液。血壓高往往是因為血管壁太硬了彈性差，血壓低可能因為心臟泵出血液的力量不足、心率過緩、血液量少（受傷失血的人可能低到血壓都測不到）。但這個血壓改變很快會被身體調整過來。獻血時，少量血液的失去會讓一些獻血者的血壓暫時降低，從而出現“頭暈眼花”的狀況，但是也是一種非常暫時的現象。如果一次獻血就老是低血壓，那高血壓患者不用吃藥了，不如去放血好了；也不會有“充血性心衰”這種病了（外周血壓太高了，心臟泵不動了）。

　　為了減輕或者避免獻血後“頭暈眼花”的狀況，獻血者一般在獻血後都會被要求進行一段時間的原地休息，並且補充一些食物和水分。同時，獻血者第二天起床的時候動作也要儘可能輕緩，感覺不適時儘量避免精細勞動。

　　4、其實獻血還有意想不到的“福利”

　　堅持長期適量獻血，特別是單獻紅細胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明顯降低，加快血液流速後，腦血流量提高，從而達到緩解或預防高粘血癥，使人感到身體輕鬆、頭腦清醒、精力充沛。

　　有研究表明，定期獻血的人比不獻血的人更不易衰老，一旦遇到意外事故也有較強的耐受力和自我調節功能。

網上對獻血的說法參差不一，但是我認為如果衛生能保障的情況下，適量獻血是有好處的。

人體內有造血的紅細胞，如果適當獻血，紅細胞可以再生新鮮血液，是有利於健康的。

但是前提是抽血的工具必須乾淨衛生，而且一次不能超過400，一般200左右就行了。

關於獻血的問題，我看網上有很多無知的小噴子帶帶節奏，我不知道你們什麼目的，關於獻血的好處我不多說，前面幾位講的非常專業也非常到位。我今天想說的是，即使他們是盈利性的，我也會去獻血，因為血站可以保證你們在用血的時候，用到的血是乾淨的，沒有危險的，是不會讓你們得艾滋病的，難道你們不知道艾滋病村是怎麼來的嗎？？再有一點，如果人人不去獻血，到你們家人或你們自己真正用血的時候，如果沒有健康的血液你們只能等死吧，你們以為什麼人都能獻血嗎？我親眼見過有個病人急需用血去做手術，血站血液相當緊張，只能發動親友互助獻血（有幾個甚至是花高價錢請來的人），但是遺憾的是一二十個人合格的一個沒有，倒不是需要用的血是多麼稀有的血型，只是因為他們很多人飲食睡眠或者慢性疾病等等一些原因，無法獻血，最後只能跪著去求我們這些檢查合格的人申請互助獻血，答應會多給幾百塊錢我們，我當然是拒絕的，因為也許可能有個人現在正在手術檯上正等著用血。這些只是我的個人的一些觀點

沒什麼影響 我獻過兩次 第一次暈倒了 醫生護士搶救 休息一下就沒事 第二次抽了三百CC 沒事 如果血液質量不好 會發簡訊通知 如果血液質量可以 會每年發簡訊慰問 很多人獻的血沒用 只抽兩三百cc 又不多

獻全血，只獻過3次，1200ml，後來血液中心打電話說急用，去血液中心獻的血小板，後來就一直獻血小板，多少次不記得了，反正經常忘記帶獻血證，結果就是一堆的獻血證，現在都不知道放那了。畢業後換了個地方，就沒獻了。感覺沒啥影響，就是獻血後，一兩天感覺胳膊有點用不上力。

獻血對人體的影響只是暫時的，人體有4200ml-4800ml,一次性獻血只有200ml-400ml,佔總量的0.05-0.10，獻血後會出現短時間不適，一般兩天左右可以回覆過來。獻血時的裝置都是安全消毒的，不用擔心會被感染，並且體內血液量減少會刺激骨髓繼續分化，讓其保持高度活性，如果以後受傷恢復比較快持長期適量獻血，特別是單獻紅細胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明顯降低，加快血液流速後，腦血流量提高，從而達到緩解或預防高粘血癥，使人感到身體輕鬆、頭腦清醒、精力充沛。而且以後可獲得響應的免費用血。

中國血液需求遠遠大於供給，所有希望大家積極獻血，為更多病人造福

大學時獻血，護士看我年輕讓獻400cc，我說我第一次沒經驗，而且偏瘦就決定試試200。幸好沒有聽護士的抽400，有的人真是不把好人當人，挺反感那護士的。獻血一半發現自己暈血，差點暈倒，不捨的抽出來的100cc多扔掉，就靠著一位老醫生堅抽到200。獻血完回宿舍的路上感覺輕飄飄的，有點虛，有種通宵了一夜的感覺，能感覺到那會抵抗力肯定是沒有平時好。幾天後就沒啥感覺了，一切正常，就是暈血再也不敢去了。

獻血對身體到底對身體影響好還是不好要根據自己身體具體的情況而定不能一概而論。因為這要看自己身體的體質狀況：第一、有的人身體體質好，比如身體塊頭大，身強力壯，平時很少感冒，平時胃口好，吃飯特別香，身體肌肉結實，新陳代謝能力強，體檢也沒有發現身體有什麼疾病，那麼這種人就要多獻血，一年可以獻兩次到三次，對身體都是沒什麼影響的。體質好的人獻血不但對身體沒什麼壞處，而且對身體有極大的好處，比如：可以促近人體的造血能力（當身體血管裡面的血液被抽走一部分後，身體處於相對缺血的狀態，這時人體骨髓的造血系統就會被啟用，體質好的人在兩到三天之內就可以把身體缺少的那部分血液給補上，多獻幾次，就會使身體造血能力大大提高）；獻血可以促近人體血管裡血液的更新（獻血以後身體再造出新的血液，相當於把身體血管裡的血液重新換了一次）；獻血可以帶走身體血管裡血液的部分垃圾、毒素（組胺、白介素、炎症因子）、血脂，這有利於促近人體的新陳代謝，加強身體的健康。

第二、如果有的人體質比較差，尤其是老年人和小孩，最好不要獻血，因為這一部分人身體新陳代謝能力比較差，尤其身體造血能力比較差，身體的血液本身就不夠自己用，如果獻血，身體造血系統不能及時將身體缺少的血液補上，那將會引起身體各個系統及臟器缺血，可能會造成身體嚴重貧血，最終對身體各個臟器及系統造成嚴重的影響，這樣不利於身體健康！

一個健康的人，按照規定獻血，對身體是不會有任何影響的

我已經獻血6次了，從來沒出現過任何不適，上次獻血是跟老公一起去的，那次獻血的前一天晚上他沒睡好，獻血前的快速血液檢測轉氨酶高了，沒讓他獻。所以說獻血不管是對獻血者本身還是對受血者都是有安全保障的

中國《獻血法》規定，獻血年齡為18-55週歲

一個成年人的總血量在4000-5000毫升，其中20%儲存在肝、脾等臟器內，一次獻血200-400ml只佔總血量的5-10%，獻血後這些儲存的血液就會很快進入到血液迴圈系統，不會減少迴圈血容量

我們的血液在不斷的新陳代謝，分分秒秒都會有許多細胞衰老死亡，同時也會有大量新的細胞生成，獻血後造血功能加強，失去的血細胞很快得到補充，對健康不會有影響

有些人獻血後“變胖”了，所以出現了獻血會讓人發胖的謠傳，有些及其注意身材的人士就被這個謠傳給擋在了獻血車的門外

“獻血變胖”事實是怎麼樣的呢？

完全是因為獻血者本人在獻血後的“大補”造成的，即便是你沒獻血，“大補”也會讓人變胖的，不是嗎？

關於獻血前後的飲食，正確的做法如下

獻血前一天的晚餐和當天的早餐不要吃大魚大肉及過於油膩的食品，保證充足睡眠。獻血前不要空腹，吃點清淡易消化的食物，也不要過量喝水

獻血後注意休息，正常飲食不挑食不偏食即可，注意補充水分

今天是第15個世界獻血者日

為他人著想 捐獻熱血 奉獻生命

營養海賊船調酒師~任洪葉（婦產科主治醫師、營養師、王興國營養特訓班四期學員、心理諮詢師，熱愛生活的寶媽一枚）

沒有傷害

獻血是光榮行為，是救死扶傷，無私奉獻的行為，國家提倡無償獻血

我一共獻過二次血，沒覺得不適應啊。獻血還有很多好處那。

獻血的好處

有的地方規定獻血後獻血者永久免費用血，直系親屬四倍用血。

獻血可預防高粘血癥，減低心腦血管病的發生，改善心理健康，預防癌症，延年益壽