因為不知身高是多少，所以先不管腰圍或體重是多少。如果體脂率24%是正確計算出來的。其實並不能算肥胖，這個數值最多一般表現在有小肚子。
【因生理構造不同，男女體脂率要求不同】
而且男女有別，因為生理構造所需，女性比男性更需要脂肪。比如就女性而言，脂肪更多的堆積在胸部、臀部和大腿。如果生育所需，更是需要脂肪保暖和提供能量。
所以，導致女性比男性更需要脂肪，體現出來就是，女性平均體脂率一般高於男性平均體脂率。在外在的表現最明顯的就是女性要看到馬甲線，只要體脂率低於18%就行了，而看到非常明顯的腹肌只要15%%就行了。為了身體的安全，不能低於13%。
就這點來說，男性確不同，男性想看到腹肌需要體脂率低於13%，更清晰的看到腹肌要低於8%～10%，最低不能低於5%。從這我們可以看出女性比男性更需要脂肪，正常的外觀上，體脂率會比男性更高。
【體脂率過高和過低都不妥】
體脂率過低，因為脂肪是構成身體重要的器官組織，所以，體脂率過低會危害身體健康。男性最低不能低於6%，女性不能低於13%。同樣的，體脂率過高也不行，會加重身體各器官組織的負擔，危害身體健康。一般而言，體脂率30%～40%以上就屬於肥胖了。正常的體脂率，男性是在15%～18%左右，女性為20%～25%左右。
【小結】
體脂率雖然是衡量是否肥胖或瘦小的重要指數，但是，其實並不一定需要去計算體脂率，它的作用只是為了更好地在書面上統計分析身體情況。更多的時候，我們只要用肉眼就可以看出自己是否肥胖或瘦弱。只要形體好看正常就行，就像很多女生要求自己體重不過百，但這也要看身高，具體問題具體分析。很多身材好看的女生，體重早就超過了100斤。反而低於百斤，形體並不好看。
因為不知身高是多少，所以先不管腰圍或體重是多少。如果體脂率24%是正確計算出來的。其實並不能算肥胖，這個數值最多一般表現在有小肚子。
【因生理構造不同，男女體脂率要求不同】
而且男女有別，因為生理構造所需，女性比男性更需要脂肪。比如就女性而言，脂肪更多的堆積在胸部、臀部和大腿。如果生育所需，更是需要脂肪保暖和提供能量。
所以，導致女性比男性更需要脂肪，體現出來就是，女性平均體脂率一般高於男性平均體脂率。在外在的表現最明顯的就是女性要看到馬甲線，只要體脂率低於18%就行了，而看到非常明顯的腹肌只要15%%就行了。為了身體的安全，不能低於13%。
就這點來說，男性確不同，男性想看到腹肌需要體脂率低於13%，更清晰的看到腹肌要低於8%～10%，最低不能低於5%。從這我們可以看出女性比男性更需要脂肪，正常的外觀上，體脂率會比男性更高。
【體脂率過高和過低都不妥】
體脂率過低，因為脂肪是構成身體重要的器官組織，所以，體脂率過低會危害身體健康。男性最低不能低於6%，女性不能低於13%。同樣的，體脂率過高也不行，會加重身體各器官組織的負擔，危害身體健康。一般而言，體脂率30%～40%以上就屬於肥胖了。正常的體脂率，男性是在15%～18%左右，女性為20%～25%左右。
【小結】
體脂率雖然是衡量是否肥胖或瘦小的重要指數，但是，其實並不一定需要去計算體脂率，它的作用只是為了更好地在書面上統計分析身體情況。更多的時候，我們只要用肉眼就可以看出自己是否肥胖或瘦弱。只要形體好看正常就行，就像很多女生要求自己體重不過百，但這也要看身高，具體問題具體分析。很多身材好看的女生，體重早就超過了100斤。反而低於百斤，形體並不好看。