說到夏季坐月子，很多寶媽都會有些擔心。因為夏季的天氣比較熱，很多寶媽都會認為趕到夏季坐月子，是一件十分不湊巧的事。其實夏季坐月子真的沒有寶媽想的那麼可怕，在夏季坐月子除了天氣有點熱之外，還有很多其它的好處。

說到夏季坐月子的好處，還是要先從高溫開始說起。寶媽生寶寶的時候因為疼痛和用力，身體會出很多汗，而且在生完寶寶之後還會有惡露排出。這個時候很多寶媽都會渴望洗澡，而夏季的氣溫比較高，剛好給寶媽創造了比較有利的洗澡條件。

寶媽生完寶寶之後身體會特別的虛弱不能受涼，洗澡時間也不宜過長最好不要超過15分鐘。洗澡方式應當採用淋浴把水溫控制在36度~38度為宜，夏季有這麼利於寶媽洗澡的條件算不算一個好處呢？

寶媽趕到夏季坐月子會更加的有口福，寶媽在生完寶寶之後除了要補充一些有營養的食物之外，還應當食用一些水果。夏季剛好是一個盛產新鮮水果的季節，可以滿足寶媽產後進補的各種需要。

夏季的水果從6月份就開始陸陸續續的上市，一直到9月份才會結束。這個時候坐月子是不是非常的有口福呢？葡萄、香蕉、木瓜都是可以在坐月子期間食用的水果，不過寶媽在坐月子期間也要保證營養均衡的飲食，不能過多的食用水果。

夏季對新生的寶寶也有很大的好處，因為寶寶在寶媽肚子裡的時候，生活在比較溫暖的環境中，所以新生的寶寶都會比較怕冷很容易著涼。尤其是寶媽在給寶寶換尿布的時候，會很容易凍著寶寶。夏季的溫度比較高，寶媽在給寶寶換尿布的時候完全不用擔心寶寶會受涼。

建議：寶媽不要過度的緊張害怕，要耐心的等待寶寶出生。在產前保持穩定的情緒和良好的心情，不僅可以降低生寶寶時的難度，還可以少受一些痛苦。

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