產後束腹帶幾乎是產婦人手一個的必備囤貨，其宣傳說可以讓產婦的內臟復位，並且回覆腰部的曲線。束腹帶和骨盆矯正帶這類產品真的可以用嗎？

醫院有一種產後束腹帶，其屬於醫療器械，大概是圖下這個樣子。

這種帶子和我們通常說的產後束腹帶可不一樣，兩側有多條布帶，上至乳房下方，下及恥骨，兩側交替重迭纏繞，螺旋狀往上。這種的確可以針對腰腹部的肌肉，幫助女性產後復原。在外科手術後使用，防止咳嗽導致的傷口開裂。婦產科的話，確實有防止內臟下垂的效果。

確實有理論認為，使用腹帶可以針對腰腹部的肌肉以及骨盆和盆底，幫助女性產後復原。不過，首先得告訴大家，這可能有幫助的腹帶，是臨床上所用的腹帶，跟市面上常見的高彈力束腹帶是不一樣的。

至於市場中生產的各種產後束腹帶，使用了之後並不會有以上的效果。英國專家認為，使用長達恥骨聯合以下的、鬆緊合適的腹帶，能一定程度上緩解生產對盆底肌的傷害。但若使用長度沒有超過恥骨水平的腹帶，當咳嗽、提重物時腹壓增高，由於腹帶的作用，壓力則會更多地向下傳導，集中作用於盆底，反而導致盆底器官更容易脫垂。

注意這個長度要求是長達恥骨以下，不過可惜的是多數的產後束腹帶只是到腹部。透過上面的圖片可以看出，這種純棉的布條其實是沒有彈力的，要求鬆緊適度，不能緊到影響學業迴圈。時間上面每天不得超過12個小時。

實際上，眾多商家售賣的產後束腹帶，是告訴產婦無論白天黑夜都要使用的。如果產後每天使用，使用日期還比較久的話，嚴重的可以引起肌肉的廢用性萎縮喲。

產後不宜著急使用腹帶，腹帶緊緊的裹住腹部是會影響惡露排出的。即便是使用純棉無彈力的腹帶，也要鬆緊合適。

骨盆帶很有必要，我產前臀圍106, 月子裡綁了綁，然後就是想起來綁綁，現在居然93了，比懷孕前都小了。很驚喜。腹帶我也是買了號稱比三洋還好的，美國的一個，確實透氣性也不錯，但是我沒怎麼綁，最多綁過兩三次，我覺得妨礙腸蠕動，大便都不通暢現在快五個月了，肚子還有點，但也還好，穿緊一點的褲子肚子也很癟了

同問啊！現在老二也快出來了。也在糾結要不要買一個。之前就看到說防止器官下垂啥的。我老大的時候買了，但是沒咋用。因為吃飯之前半個小時最好不要用，吃完飯一個小時也最好不要用，睡覺時還是最好不要用，那拽下來拽下去的。還不夠麻煩的，用了幾次，就不用了。而且還擔心影響血液迴圈。真是糾結啊

紗布太麻煩了 首先每天要有人幫你纏七八圈 還要鬆緊合適 纏幾圈還要上別針 吃飯吃多了又難受要鬆一鬆 當時我堅持了幾天就沒堅持了 坐月子睡覺休息照顧孩子都精力不夠了 除非精力充沛 家人也有這耐力 沒人幫忙自己很難纏好紗布