如果想要一雙碳板推進的跑鞋用於平時訓練，可以考慮Nike的zoom fly flyknit。主要優點是價效比高，入手500左右。React中底耐久度較高，可以跑1000公里。缺點是相對較沉，回彈效果不如zoomx。還有Nike碳板跑鞋的通病：如果跑姿有問題，很快會把大底後跟處磨壞；如果腳踝力量不足容易崴腳。如果不差錢，想體驗更好的回彈效果，可以考慮alphafly next%，或者李寧新出的絕影

不請自來…

碳板跑鞋的話推進感很好，腳感很彈，不過需要一定的腳踝力量來駕馭，又或者說是衝成績的存在，下面推薦幾雙…1，Nike Zoom Fly FK 現在最便宜的碳板跑鞋，中底全掌React材料，軟彈感明顯，React用來吸收衝擊力，碳板用來負責推進力，感覺很爽…2，Zoom fly 3 這雙鞋是Zomm fly fk的升級版本，前掌中底加寬，對跑者有更高的寬容度，中底的厚度也有所增加，腳感更軟一點…3，Zoom Vaporfly next%價格比較貴的碳板跑鞋，中底全掌加厚zoomx泡棉+碳板，腳感爽的一批，又軟又彈，簡直無敵…4，Zoom Tempo Next% 20年新出的領取跑鞋，前掌兩個Zoom pods,後掌Zoomx+React+全掌尼龍板，這一套中底配置堪稱無敵，腳感爆炸，進階跑者衝成績的訓練好鞋，5 ，Zoom Alphafly Next% 本來是不想推薦這雙鞋的，價格太貴，不過配置是真的無敵，可以說是世界上緩震最好的跑鞋了，不過還是不推薦，就是價格原因…6，Lining 絕影系列䨻跑鞋，雙層碳板，雙層䨻材料，李寧弓科技，簡直不要太強，只不過剛上市，價格還下不來，聯建議在東等等…