首先，餵奶姿勢要正確，不要在哭鬧時餵奶。最好是坐著喂，怕你寶寶臉面向乳房，嘴巴含入大半乳暈。吃奶時聽不見吧唧吧唧的聲音，這樣就不會吸入過多空氣。

其次，不要頻繁餵奶。這是新手媽媽最容易犯的錯誤。因為大家現在都知道按需餵養，卻不知寶寶有最害怕是用嘴巴來認識自己和世界的，她有吸吮反射和吸吮需求，嘴巴要動一動。還有寶寶哭了，媽媽還沒學會如何安撫寶寶，一律用餵奶解決。給寶寶擁抱，親吻，撫觸，安全感可以解決一些餵奶問題。

最後，一定要拍嗝。

在寶寶出生的第1周內，每2小時可哺乳1次。

如果乳汁不足，一般可在間隔時間之內用小匙喂些溫開水，切忌喂糖水和用奶瓶喂水。

此時的寶寶還不宜接觸各種精製提煉的糖（如白糖、蜂蜜、糖漿等），如果食用過量會使腦部進入疲勞狀態，易導致寶寶不健康發胖。

還需要注意的是，由於寶寶此時的睡眠節律還未養成，夜間應儘量少打擾寶寶的睡眠，餵養的間隔也可由2小時逐漸延長至4～5小時。

從第2周開始，可逐漸延長哺乳間隔時間，保持一晝夜哺乳8～10次。如果母乳充足，可養成按時餵乳的習慣，每次餵乳時間保持20分鐘左右。由於每個寶寶都是獨立的個體，因此在餵養時不要拘泥於書本，要根據寶寶的需要決定哺乳的次數及每次哺乳時間的長短，也許在剛開始哺乳時，餵養的次數很多，也無時間規律，但經過一段時間後，一定會漸漸形成規律。有些乳量過多的母親，在為寶寶哺乳時，會出現另一個乳房溢奶的現象，這時可將溢奶的乳頭向上折輕按一會，溢奶現象便會停止。

餵哺寶寶的姿勢很多，但都應保持舒適的體位，且應心情愉快，全身肌肉鬆弛，這樣有利於乳汁的排出，餵哺時寶寶的身體要與母親的身體緊密相貼，寶寶的頭與雙肩要朝著母親乳房方向，嘴與乳頭的位置是水平的且不要讓寶寶的鼻部受到壓迫。

1、寶媽喂寶寶時，採取坐位餵奶是最好的哺乳姿勢。

2、哺乳完畢後，一定豎抱寶寶，並輕拍其背部，待寶寶打飽嗝後再改變抱姿為最好。

3、寶寶一次不能哺乳量太大，哺乳間隔時間也不能太長。

4、哺乳一定遵循按需哺乳，即什麼時候餓了什麼時候就可以喂，或是寶媽乳房脹的時候也可喂，定時哺乳是不科學的。

新生兒指的是0-1月的寶寶，餵養的技巧並不多。小寶寶最重要的餵養技巧就是堅持6月齡以內純母乳餵養。

也就是說6月齡以內寶寶可以只吃母乳不吃其他食物。所有供身體生長髮育的營養全部由母乳提供，按需提供，只要寶寶想吃就可以哺乳。因此媽媽在哺乳期要搞好自己的營養，才能提高母乳的質量，滿足寶寶生長髮育需要。

如果寶寶患有半乳糖血症，苯丙酮尿症，嚴重的高膽紅素血癥等疾病時，或乳母生病服藥癌症治療等特殊原因下，配方奶粉是不能母乳餵養時的無奈選擇。

一般是從出生14天起開始補充，維生素D可以促進鈣吸收，在小腸部分誘導鈣結合蛋白，從而吸收更多的鈣滿足寶寶生長髮育需要。預防佝僂病，鎮定情緒的作用。

也可以直接買魚肝油吃，魚肝油中不只含有維生素D還有維生素A，可以起到預防夜盲症，提高寶寶身體免疫力的作用。由於維生素A在母乳中的含量很少，純母乳餵養的寶寶沒有其他的來源，因此補充維生素D可以用魚肝油來補充，同時可以補充維生素A一舉兩得。需要按照食用說明服用。

純母乳餵養的意思就是隻吃奶不吃其他的食物，但是仍然有人會偷偷給新生兒寶寶喂水，所以這裡特別提醒媽媽們，完全不用擔心寶寶口渴，按需哺乳就可以解渴，還能補充營養。那麼寶寶從什麼時候可以喝水呢？

滿6月齡的寶寶開始新增輔食以後，就要開始喝水了。

註冊營養技師

國家二級公共營養師／健康管理師