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1 # 趣味喵喵醬
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2 # 百瑞源
茶,你常喝麼?你知道為什麼喝茶會失眠、會胃痛、會上火?
下面為你一一揭曉!
喝茶為什麼會失眠?
這都要歸罪於茶中所含的「咖啡鹼」咖啡鹼會使神經細胞的活動增高,人變得更加清醒,睡不著,這就導致失眠。
老茶客天天喝茶,為什麼不會失眠呢?
這是因為他們體內的咖啡鹼耐受度比不常喝茶的人要高很多。
少量飲用,喝淡茶
咖啡鹼的作用需要達到一定的量才能發揮作用,同時人體一般對咖啡鹼有一定的耐受度,所以一般而言,少量茶、喝淡茶可以減弱對睡眠的影響。
晚上喝茶,選擇性溫的枸杞芽茶更為合適
一款專門晚上喝的茶。因其不含有咖啡鹼、可可鹼、茶葉鹼等令人精神興奮而導致失眠的物質,經常飲用還可起到養精安神、調節睡眠的作用。枸杞茶中含有的黃酮類有很強的抗氧化性,加入枸杞好看又好喝,長期飲用可在一定程度上提高人體免疫力,具有改善氣血、延年益壽之效。它能很好的改善睡眠品質,緩解一天工作累積的疲憊和壓力,晚上自然睡得香了。
為什麼喝鐵觀音和綠茶時會胃疼?
茶對胃的刺激程度取決於茶的發酵度,巖茶、紅茶、普洱茶,發酵度達到了100%,所以體質偏陰寒的就選擇一些溫性茶,原則是發酵度越重的茶,越偏溫性;發酵度越輕的茶,越偏重寒性。
換這杯無果枸杞芽茶試試!
此茶屬溫性,可清虛火,緩內熱,且富含大量的硒,可穩定情緒、疏肝清火,其豐富的植物黃酮,可幫助舒張血管,適量飲用枸杞茶可緩解高血壓、高血脂等症狀,;枸杞茶中含有的黃酮類有很強的抗氧化性,長期飲用可在一定程度上提高人體免疫力,有延年益壽之效。
有的人喝完茶容易上火,這需要注意兩點:
① 不要喝當年製作的紅茶。紅茶做好後需要放到罐子裡醒,讓紅茶的火氣漸漸的退去。
② 不喝機器焙火的茶。
此外,科學的飲茶方式同樣重要。建議茶友們做到飲茶有度,根據個人的體質情況,合理選擇茶葉、學習正確的沖泡方式,以及有所節制的飲茶習慣。
做到科學飲茶,不僅有利於身體健康,更增加了飲茶的樂趣,希望這些介紹可以幫助到大家。
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3 # 廣漂絲印主管啊標
喝茶為什麼嘴巴上火?有以下幾個情況跟怎麼喝茶不上火分享給大家
喝茶會不會上火,這要根據個人的體質以及選擇茶葉種類有關係,而且在不同時期,要選擇不同種類茶葉飲用,這樣才不會上火。尤其是溫熱體質的人,不宜喝熱性茶,否則很容易上火。
無論是在哪個季節,很多人擔心自己會上火。大家都知道上火後不僅讓人們產生煩躁情緒,對身體健康也會帶來傷害。相信大家都聽說過,茶葉是能夠起到降火作用,但是部分人也害怕飲用茶水後,會引起體內火氣更大。那麼,喝茶會上火嗎?下面我們來具體詳細了解,希望對眾多朋友們帶來幫助!
茶分為綠茶和紅茶,綠茶屬於涼性茶,而紅茶是屬於熱性茶,所以喝茶要是喝紅茶,對著熱性體質的人就很容易出現上火,所以要儘量少飲用。因此那些容易上火體質的人更要注意選擇,但是並不是所有茶葉都會引起上火,一定要看個人體質以及取決於茶的生產工藝。
一般來說,宜紅比較溫和一些,縝紅是溫熱的,部分茶葉因為製作過程中需要焙火,所以火氣會大一些。尤其在炎熱夏天,喝多很容易上火。其實喝茶,大家也不要盲目跟風,需要根據自身實際情況來決定,才是科學飲茶。雖說喝茶帶給身體健康益處多,但是也不宜長時間喝同一款茶,畢竟什麼東西都是有利有弊,結合才是最好的。
人們想喝茶但又害怕上火,不妨選擇普洱茶,普洱茶屬於中性茶,它具有解油膩、助消化、暖胃等功效,是一種老少皆宜不可多得的天然保健茶,平時飲用也不容易上火,所以不妨選擇普洱茶,帶來益處很多。
其實喝茶會不會上火,是會根據人們的體質以及選擇的茶種類有關係,但是選擇熱性茶葉,喝多了也容易上火。所以人們想喝茶應該根據自己的體質選擇對應茶葉,這樣才能避免上火,從而確保身體健康。而在炎熱夏天,人們不妨選擇涼性茶,這樣也能避免發生上火。
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喜愛喝茶的朋友,遇到自己沒有嘗過的新茶時,總是躍躍欲試。然而茶友們經常會碰到一個問題,為什麼有人說喝茶會上火 喝茶葉真的上火嗎?喝了新茶之後容易上火。今天,我們將以茶葉的屬性為切入點。喝茶葉真的上火嗎?
每年的春秋兩季,許多茶葉愛好者會聚集在一起,品嚐新鮮上市的茶葉。然而不少人容易碰到一個煩惱,就是喝了新茶之後,容易上火。上火屬於中醫所說的熱證,主要指人體感受溫邪、暑氣或寒邪化熱而引起的熱性證候。
為什麼喝新茶容易引發上火呢?主要和新茶的特性有關。新茶階段的茶葉,由於加工完成的時間不長,還帶有明顯的加工痕跡。茶葉在殺青、乾燥環節,都需要利用較高的溫度來改變茶葉的屬性,因而採用這些工序的茶葉都帶有明顯的“火氣”,尤其是需要烘焙的茶類。
茶性相對溫和的茶葉
儘管如此,由於茶葉發酵程度和製作工藝的不同,六大茶類的屬性有所區別。一般來說,工藝較為簡短的白茶、清爽可口的綠茶,以及發酵程度較高的紅茶,它們引發上火的可能性偏小。而重焙火的烏龍茶、屬性偏寒涼的普洱生茶,更容易引發上火的情況。但是,我們應當注意到,新茶階段的茶葉,除了帶有“火氣”之外,還與茶葉本身偏寒涼的屬性有關。因而,在茶類的選擇上,需要有所講究。儘量選擇那些屬性偏溫和的茶,例如普洱熟茶、紅茶以及白茶等。
科學的飲茶方式很重要
除了分清楚茶葉的屬性,科學的飲茶方式同樣重要。科學的飲茶方式,主要是指,根據個人的體質情況,合理選擇茶葉、學習正確的沖泡方式,以及有所節制的飲茶習慣。具體到喝新茶這件事情,建議茶友們根據自身的身體情況,選擇那些屬性溫和、不易上火的茶類,以偏清淡的方式飲用新茶,做到飲茶有度,而不是盲目、無節制地喝茶。
通過以上資訊的介紹,相信大家茶葉的屬性有了更為清晰的了解。分清了喝新茶容易上火的原因之後,根據自身狀況,選擇合適自己的茶葉,做到科學飲茶,不僅有利於身體健康,更增加了飲茶的樂趣。不提倡把喝茶複雜化,但一些基礎的飲茶知識還是有用的。希望這些介紹可以幫助到大家。