朋友:不要誤導別人！冬泳一般的因為體溫流失太多，以半小時到一小時為佳，時間太長對器官是損傷，泡在冰水裡更要慎重。陳游標泡冰募捐

那年陳游標泡冰募捐，雖然目的是好的，但是事後曝光下面是熱水，就這樣半小時也夠他受的，因為在冰水中運動和不運動截然不同的概念。煙臺的冬泳愛好者

抖音裡有位美女專門介紹冬泳的準備、裝備、前期鍛鍊、冬泳發燒友們比賽交流等，冬泳對人體有什麼好處呢？提高心腦血管的應激和彈性，但是有心腦血管疾病的不易參加。

這就是說要冬泳要身體底子好，堅持鍛鍊受益多多，如果身體不好，就要量力而行，慢慢適應，太急會適得其反，這些例子也有發生。遊遠帶個浮標最好

人體是個神奇的系統，很多潛能出人意料，如果太冷它會形成自我保護，你們冬泳那不算地道，俄羅斯冬泳那才叫嗨呢！這邊甩個鼻涕都成棍，那邊美女在冰水裡玩的不亦樂乎！

我在想這個問題是不是問的有一些變態，為什麼要把別人放到冷水裡泡一個小時呢，先不說肌肉發不發達，首先一個男人在冬天把你放冷水你可以試試，一個小時你不動就泡著，看看會不會出事，從醫學角度來說，女性屬陰，你把她再放入冷水中，寒氣入體，一個小時泡完了以後估計這輩子生育都成了問題吧，先不說會不會死人。

要看水有多冷了！

如果0度以下，1小時後全身都成肌肉了：梆硬梆硬的！

如果只有二三十度，1小時後肌肉疏鬆，泡鋪囊了！