拳擊比散打更容易防身，但如果有時間，散打也可以同時學習，並不矛盾。

拳擊是站立格鬥中，拳法最精湛的格鬥技，幾乎所有的格鬥流派都有直接或是間接學習拳擊的拳法，拳擊因為很早就是商業化成功的競技賽事，大量的比賽，為它積累了豐富的實戰經驗，從而提煉出了簡易、實用的動作，人類的雙手本來就非常靈活，每天雙手都要做很多動作，精確度都非常高，而拳擊就是著重雙手的練習，拳擊的擊打部位，大多集中在頭部，頭是整個人體的司令部，任何流派的功夫都很難把頭部進行強化訓練，尤其是下額骨，是頭部最容易移動的骨，在現代搏擊中，制人死地的位置，通常是後腦、喉嚨、襠部，這在競技格鬥中是禁用的，哪麼下額骨、肋骨、腹部，就是競技格鬥重要攻擊點，這些部位被擊打後，很容易失去戰鬥力，並不會嚴重構成生命危險。拳擊雖然沒有腿法，但並不是說不注意腿，恰恰相反，拳擊非常重視步法，在拳擊運動中，有”隨足而動“的原則，也就是說拳法的打擊都是要先移動腳，只有腳踩到位了，拳才能發揮出佳的打擊力。拳擊的躲閃在格鬥中也是精彩，特別是進入九十年，以泰森為代表的拳擊，都非常重視技術性躲閃與力量的結合。

我一直相信資料是最好的證明方式，可以把網際網路關於打架的影片進行資料統計，絕大多數進攻都是使用拳法，尤其是後手直拳和擺拳，使用率、成功率都極高。

散打是華人為了擂臺競技而建立的新型格鬥術，雖然表面上、形式上，都說”武術散打“，但骨裡並沒有多少傳統武術的東西，其理論是現代西方體育學，1979年開始試驗散打，一窮二白，在那個年代，資訊不發達，膽子也小，體委給的方針是“積極、穩妥”，對殺傷力大的肘、膝、反關節技肯定不敢使用，也就導致了散打在當今越來越開放國際賽事中，技術單一，抗擊力弱的局面。但散打作為國家組織的競技格鬥專案，有它優勢的一面，從人材培養體校------省隊-----國家隊，中專----大專---本科----博士， 師範體育院校，上海體育學院，這些高水平的專業院校為散打提供了大量先進和科學的資料、理論，極大的完善了散打的體系。散打的總的原則；遠踢、近打、貼身摔，還是非常接近實戰的。

廢話，這也要問。肯定是拳擊出拳快，每次對抗都是散打選手先被痛打。用時間便可計算出其快慢了，中國選手只注重招式動作訓練，不注重技巧與力量訓練。這便是其薄弱環節，再加上中國選手總是輕視對手實力，以為會一擊即中，一擊必倒。其實對方大多是經過本國精心培訓出來的，早巳瞭解中國各家各派的打法與招式。但那些所謂的專家卻仍處研探階段。上臺不輸才怪！.

個人練過武術，打過散打比賽。和ITF跆拳道的黑帶三段，本市的拳擊隊長等人都打過實戰。以我本人的經驗教訓，提點建議。感覺應學散打，因為技術全面，更利於實戰格鬥。同時不要迷信腿法，要精修拳和摔。腿再長，力量再大，也不如拳速度快，打得準。拳在中近距離的格鬥中威力比腿大得多。在貼身纏鬥中，摔法極為重要，不能只掌握接腿摔，還要學會貼身摔。腿法在實戰中，要不就高些，直接踢對方頭，要不就低些，用低鞭腿控制節奏和距離，中等高度的腿很容易被對方接住，那就找挨摔了。另外，一定要借鑑傳統武術（例如八極拳）或泰拳中的肘膝功夫，這在中近距離格鬥中威力巨大，是必不可少的技術，可在掌握一定散打技術後，專門練習。散打運動，如果單獨和拳擊比拳法，那無論如何也比不了，但散打打法比較系統，發揮的是綜合優勢，打法上整體比拳擊效率高。

警察 想出功夫快 那你就練拳擊 反正你打不過練散打的 糊弄一下沒練過的 拳擊綽綽有餘 自古就是 手是兩扇門 全靠腿打人。散打包括遠踢 近打 貼身摔 你要是個文職 沒必要受這罪 散打太苦 不說別的 控腿就夠受的 以前訓練 教練拿個蠟燭放騰空的腿下面 往下落 就燒腿 而且還要下叉 橫的 豎的 你好把你的腿練的和手一樣靈活

仔細看這個問題，是哪個出功夫快，問的是哪個學起來上手快，兩者比較，我認為是拳擊上手快得多，拳擊是手的攻擊+腳的移動+身體的躲閃，腿腳在拳擊裡不參與直接攻擊，這就奠定了拳擊相比散打要上手快的基礎，腳上的功夫練習起來比手上的功夫要難很多（有基礎的人另說）！

應該是《手似兩扇門,全憑腳打人 》，而且大部分人都錯誤的理解這句，全憑腳打人本意是步法打人而不是踢人。另一句《教拳不教步教步打師傅》就是說明步法的重要，步法的兩個作用發力，移動。拳法刀術棍術打擊都離不開步法的發力，移動是遠離危險控制距離節奏保持體力最重要手段。 手是人類最重要最靈活的身體部分，有一種說法拳擊加摔跤就能在任何徒手擂臺比一比。

二選一的話，學散打吧。散打的技術比較全面，對力量要求也沒拳擊高；實戰中不需要兩個人面對面擂臺對抗，散打的擒拿、摔打技術你做警察會用的上的。最後，八極拳這些國術不錯，泰拳的膝肘功夫也應該學，估計都不能找到能教的人。

這個真不好說，除非有格鬥功底，否則時間太短，才一年半散打根還沒扎穩，拳擊只能是打個基礎入門的水平。用於實戰練習時間和經驗就更少了。這學完只比普通人稍微好一點。如有格鬥功底學散打吧，綜合格鬥技更適應各種情況，外國拳擊選手強的全是體重厲害，中國拳手在輕級別裡也不吃虧。所以散打更適合體重不重的華人。

街鬥來說要看一對幾，對方人多的話什麼都是白扯了趕緊跑沒別的沒有什麼功夫能救得了你，如果對手人數在三人以下拳擊最簡單實用，街鬥，沒別的，簡單有效快速解決對手，但因為對方是三人這期間你的走位是關鍵點，你要始終記住，你在打擊一個人之時要讓被你打擊的這位的站位要對其他兩位想要對你的攻擊有所影響或者有所遮擋，剩下的就是快速有效的使對手失去傷害你的能力，這期間身邊的任何工具都不能疏忽（但不能傷害人的生命），如果對手只是一位，沒別的，柔道最好

如果有一年半的時間，我建議你學散打，畢竟散打包括，拳，腳，摔。學散打還是比較全面的，去找你傢俱樂部，但是要多比較幾家，找你個靠譜點的私教，一年半的時間足夠你掌握這些技能，如果刻苦點的話，多上擂臺模擬下實戰，效果會更加顯著。

青松身邊有很多愛健身的小夥伴，他們有的練散打，有的練拳擊，朋友聚會時，在一起交流探討。練散打的說練散打是中國獨有的搏擊運動，是中國國粹有民間基礎；練拳擊的說練拳擊世界流行、影響廣泛，技術簡潔見效快...到底散打和拳擊哪個出功夫快呢？一、為什麼會有散打與拳擊之間出功夫快慢的爭論？

散打與拳擊之爭孰高孰低由來已久，散打發源於中國古代，可以說古人發明武術時就有了散打，與中華民族悠久歷史密不可分，歷朝歷代的拳師們把各門各派的武術招式進行整理篩選，擇其精華，把一些簡單有效的拳法、腿法、摔法、擒拿招式歸納在一起，形成最著名的“踢打摔拿”四大技術，從傳統的“打擂臺”到現在的國家制定競賽規則，演變成為現代競技專案。

拳擊（boxing;pugilism）：在古希臘和羅馬時代就出現了互相攻防的“角力拳擊”，是拳擊運動的雛形，隨著時代的演變，拳擊規則不斷反覆實踐和完善，這項運動逐漸被人們肯定。在1904年的第三屆美國聖路易斯夏季奧運會上，把拳擊正式納入比賽專案。散打和拳擊軍擁有悠久的歷史，在發展的過程中，刪去了多餘的東西，在現代科學的競賽規則下，突出了攻擊性和觀賞性，逐漸普及到了大眾身邊，關於哪個出功夫快的爭論自然沒有停息過。二、散打和拳擊各自的特點是什麼？

中國傳統武術門派眾多，人民體育出版社1985年出版的習雲太《中國武術史》中，大體分為武當、少林、峨眉、南拳四大派，繁衍出的各門各派多如繁星，武術拳法分類有46節計75種、武術器械部分有27節，蔚為大觀，練習者終其一生所學也只是冰山一角。

散打運動刪繁就簡，僅歸納出直線型、弧線型兩種拳腿技術，基本步法包括滑步、墊步等，再加上摔法，現在競技比賽必須佩戴拳套，連擒拿的技術也省去了，現有的技術動作簡單易學，初學者經過一段時間的柔韌性、技術性練習，就可以初步開始對抗訓練了。拳擊運動只能運用拳頭來攻擊對方腰部以上部位，嚴禁使用腿腳肘膝，攻擊技術均由刺拳、直拳、擺、勾拳組合而來，採用前進、後退、左右換式等步法進行移動和躲閃，技術可謂愈加簡潔。三、到底散打和拳擊哪個出功夫快？

散打和拳擊的拳法幾乎是一樣的，散打和拳擊的實戰勢和步法也是大同小異，散打有拳法腿法和摔法，“遠踢、近打、貼身摔”，技術更全面一些，拳擊只有拳法，單純動作來說，拳擊動作少，簡潔易練，也可以說練習起來出功夫比較快。

但話說回來，天下沒有絕對厲害的功夫，關鍵還要看練習者，散打和拳擊沒有高下之別、進步快慢之分，關鍵在於個人的練習了。