IPAD，手機，電視，投影儀那個更傷眼睛。我認為手機更傷害眼睛。

IPAD也稱蘋果平板電腦，它的定位辦公娛樂，這也導致不會長時間使用它他的螢幕尺寸是，7.9英寸，9.7英寸，12.9英寸，螢幕過大，也導致手持是非常的不方便，通常是放在桌子上，配合支架使用，這也就，拉開螢幕和人眼的距離。

手機身為一個現代人，你可以出門不帶錢包，但是不能不帶手機，手機它可以給我們支付，打車，叫外賣等等，總之太多了。這也就導致我們除了睡覺一天都是手機不離手，而且手機是一個手持裝置，螢幕大多都是在六英寸，這也就導致手機螢幕通常離我們人眼過近。相信大家睡前都有關燈玩手機的經歷這是非常的傷害眼睛。

電視，電視上見大家家裡都有，市面上的電是30到120寸不等，平常家用電視40到80寸，通常觀影距離在三米左右

投影儀目前家用投影儀一般都是吊裝，家用燈泡投影儀多在2000安氏流明，相信很多小夥伴要問了，這麼兩撥是更加傷眼睛嗎？其實不難投影儀的亮度並不是直接打在人眼，它是經過濾光片分出紅藍綠三色，透過三個顯示屏在合成彩色影象在經過鏡頭打在牆面或者幕布在漫反射到人眼

DLP的投影儀原理是光打在色輪分出三原色再將三原色投射到dmd晶片上，再經過鏡頭投在牆面或幕布上，在漫反射到人眼

而且投影投射大多都在90到120英寸不等，90到120寸觀影距離是在三米5到4米左右。

總結，手機＞IPAD＞電視＞投影儀

手機、電腦、平板、電視和投影儀，哪個電子產品對孩子的眼睛傷害最大？

現在眼睛近視的孩子越來越多，從小學開始就戴著一副眼鏡，家長們最經常說的一句話就是：不能再玩手機了，會近視，除了手機之外，還有各種電子 產品，拿經常使用的iPhone、iPad和電視來舉例，那個產品破壞力最強呢？

我們來看看浙江省眼科 醫院三位醫務人員拿自己的熊孩子做了4天實驗的情況！需要說明的是：實驗對3位孩子視力產生的變化是短暫的，驗光時出現臨時性的近視度數也是一個可逆過程，透過一段時間緩解可以完全恢復到正常，對孩子眼睛絕對安全。

從上表我們可以發現使用四種電子產品，眼睛的近視度數都是呈增長的狀態，而且同樣的時間，連續玩iphone要比看投影的近視度數增多4倍，眨眼的次數要減少2.7倍。如果連續看20分鐘投影，孩子視力會平均增加到10.4度近視狀態，淚膜破裂時間平均為6.3秒，平均每分鐘眨眼12.67次；連續玩20分鐘iPhone，孩子視力平均增加到43.8度近視狀態，淚膜破裂時間平均為5.3秒，平均每分鐘眨眼7.67次。

淚膜，就是由淚液在眼球中形成的一層薄膜，能夠滋潤眼睛，緩解疲勞。而淚膜破裂時間，具體指的是：眨眼後保持睜眼狀態，淚膜表面出現第一個乾燥斑的時間間隔，是評價淚膜穩定性的客觀檢查，反映視力疲勞的重要指標，包括利用淚膜鏡測得的非侵犯性淚膜破裂時間及利用熒光素的淚膜破裂時間,一般認為>10秒為正常。小於10秒，表明淚膜不穩定，淚液中粘蛋白缺乏，提示結膜的杯狀細胞嚴重損害或喪失，在這次實驗中，三位孩子玩了20分鐘iPad 後，淚膜均在5秒就破裂了，明顯低於正常水平，一般認為>10秒才為正常，而且有孩子經常出現揉眼睛的動作，說明眼睛已經很疲勞了，玩20分鐘 iPad淚膜破裂時間與乾眼症患者相當，其中的危害家長們不容忽視。

實驗中在 4天時間裡，三位小朋友每天在iPhone和iPad上，選擇自己最喜愛的遊戲；在電視和投影上，看自己最喜歡的動畫片，持續使用電子產品20分鐘。實驗資料表明，iPhone，iPad對孩子視力度數的影響遠大於電視和投影，玩了20分鐘iPhone手機後，右眼視力下降到假性近視100度的水平，很明顯，這兩類產品對眼睛最大的危害就是觀看距離，他們對視力的破壞力，要遠高於電視和投影，這都近距離用眼的原因。

由於兒童的身體還處於發展階段，眼睛器官特別脆弱，通常情況下，正常人眨眼頻率是15-20次/分鐘，低於這個值就說明眼睛處於緊張狀態，容易導致眼疲勞，眼睛乾澀，視力下降，如果兒童長時間近距離用眼，全神貫注看電視、電腦或手機等電子產品螢幕時，眼睛眨眼次數減少，造成眼淚分泌相應減少，同時閃爍熒屏強烈刺激眼睛，會使眼睛受到這些熒屏的光、色等理化刺激，從而易患假性近視，假性近視是由於用眼過度致使睫狀肌持續收縮痙攣，晶狀體厚度增加，視物模糊不清。時間長了，眼睛就會慢慢產生各種不適，因為這些傷害都是持續累積的，一定要警惕，不然等發現造成傷害時，就已經來不及了。

而且生活中很多孩子為了躲過家長們的視線，偷偷藏在被窩裡或者關燈之後玩手機，其實這對眼睛的損害是非常大的。無論是看書寫字還是玩手機，環境太亮或者太暗，都容易產生視疲勞。而長時間在暗環境中玩手機，光源都集中在一小塊螢幕，此時瞳孔會放大，眼壓升高，長期以後就會有可能變青光眼，手機內容太精彩，又會讓人忘記眨眼睛，眼睛長期處於緊繃的狀態，而且手機螢幕發出的高能藍光，抑制褪黑素的分泌，大腦處於興奮的狀態，自然就會造成失眠或者睡眠質量不佳等情況，這樣越容易產生近視。

相信家長們經常遇到一個頭疼的問題就是，孩子在玩手機或者看電視的時候，總是不自覺地把手機舉到離眼睛非常近地距離，看電視的時候也是一樣喜歡湊到電視螢幕前，孩子的自制力比較差，在娛樂的過程中，想要孩子一直保持一個正確的姿勢，這是很難做到的。所以孩子的用眼習慣也是很大的一個傷眼問題，不能長時間用眼看，盯或者說關注某事某物，應該讓它有足夠的休息時間。

所以提倡讓孩子們遠離電子產品，爸爸媽媽自己也可以適時控制自己和電子產品接觸的時間，做好榜樣，因為不僅是小孩還是大人，熒屏發出的藍光對人眼造成的一系列傷害都是不可逆的，在可見光中藍光是波長最短能量最高的光，這種短波高頻高能的藍光，具有很強的穿透力，可以穿透角膜、晶狀體，直達眼球底部的視網膜和黃斑區。