前言：

在《灌籃高手》中，櫻木花道最開始的時候基本沒有什麼進攻能力，所以他被對手犯規的機會也比較少，但偶爾的情況下，他還是有籃下搶得進攻籃板球補釦的機會，所以也存在被直接犯規的可能。櫻木確實有過罰球的情況，作為新手，他並不知道該如何罰球。所以當櫻木罰球的時候，宮城讓他對準籃筐前頭進行罰球，三井讓他對準籃筐後頭罰球，那麼櫻木到底應該聽宮城的還是聽三井的？

如果是三井和宮城兩人之間的建議，那麼聽三井的正常肯定沒錯，畢竟三井是國中時候最有價值球員，作為一個優秀的投手，他不但三分球極其強大，罰球更是信手拈來。三井曾經在湘北與山王的比賽中，體力耗盡的時候打出三加一的表現，而且罰球毫不停滯，在整個人已經疲憊到極點的情況下空心入網，事實就是最有利的證據。

反觀宮城的投籃和罰球水平實在是讓人不敢恭維，雖然宮城也有投籃和罰球命中的時候，而且命中率比三井看著還高，但那是在湘北實在無人可以得分的情況下宮城被逼無奈才出現的少有自己投籃的情況，罰球也是宮城執行技術犯規的一球，這些都是他僅有的投籃型進攻方式的表現。

當宮城進球以後的那種興奮勁明顯就能看出他是多麼不敢相信這個結果，特別是罰球進了一球，宮城簡直像投進了絕殺一樣，這點和櫻木進的第一個小人物上籃和集訓投籃異常相似，看過以後就知道宮城的投籃大概是什麼水準，如果給宮城一百次罰球的機會，他能否達到五成以上的命中率都非常難以預料。

從身高角度，高個子球員和矮個子球員的視角肯定是完全不同，宮城只有168釐米，三井有184釐米，這個罰球時的櫻木花道有188釐米，後期長到189釐米。三井與櫻木只相差4釐米，宮城和櫻木差了20釐米，肯定是三井更接近櫻木的視角，所以從身高角度櫻木也應該聽三井的話。

三井說的瞄準籃筐後面的罰球方式有一個很大的優點，就是一旦不能空心入筐，往往還有碰到籃板反彈進籃筐的可能。而且有的人罰球根本就不對著籃筐而是直接瞄準籃板，並且還能有很高的命中率，這就是瞄後沿的好處。

不過三井說的瞄準籃筐後面的意思並不應該是往籃筐的後半部分投籃，以三井的投籃和罰球方式，肯定是空心入筐，所以三井說的瞄籃筐後面只是一個參照物的說法，是罰球時候應該盯住哪個位置。或者說三井本人並不會向籃筐後沿投籃，他是考慮櫻木的實際情況指示櫻木向後沿投籃。

宮城說的瞄準前沿也不是完全就不能進球，如果投籃力道足夠柔和，籃球擦著籃筐前沿進球也是完全合理的現象，特別是大部分的球員的罰球都是對籃球加上了旋轉的力道，籃球的旋轉方向正好符合打前沿進球的規律。而且即使是力道稍微弱一些，只要籃球的大部分已經越過籃筐前沿的邊緣，籃球一樣可以產生顛球入筐的情況，打前沿也有打前沿的道理。

每個人都有自己的罰球習慣，有的三分手的三分命中率和罰球命中率基本相同，這說明他根本就沒有掌握好罰球的訣竅，有的球員的罰球姿勢與籃球教科書裡要求的天差地別，不過他們的命中率卻能穩定超過85%甚至是90%。

櫻木花道作為初學者的身份剛開始打球的時候遇見新情況就特別容易緊張，比如說罰球。櫻木曾經出現過罰球三不沾的情況，這種情況一旦是第二個罰球，直接會被判罰罰球違例，球權歸於對手，連搶進攻籃板球的機會都沒有。所以為了避免三不沾的情況，櫻木的罰球瞄準點向籃筐後部轉移肯定是最適合的方案。

不過，櫻木花道如果不是緊張的狀態，而是亢奮的狀態，比如他在集訓射籃學會以後，不管是與翔陵的比賽裡投籃砸中過籃板後的觀眾，還是在與豐玉的比賽裡將球直接投到了清田信長的手中，這都說明櫻木的手腕力度太大。如果櫻木是這種狀態下投籃，那麼瞄前沿應該比瞄後沿要好很多。大力雖然能出奇跡，但大力也能球出線，所以力道太大的人適當向籃筐前方瞄準也是不錯的選擇。

不過這一球罰完以後，櫻木就很少再獲得罰球的機會，櫻木的蹲尿盆式罰球也成為了永遠的反經典。當櫻木學會了中投以後，罰球其實對他來說也不再算是一個問題。櫻木投籃的手型和手感都是頂級投手的潛質，如果他今後在內線更多自主進攻，也會獲得更多的罰球機會，罰球也會成為他的一項常規得分手段。

不管是三井還是宮城兩人說如何罰球，不管兩人誰說應該對準前面，誰說對準後面，也不管最好的罰球是應該對準前面或後面，櫻木作為初學者第一次罰球肯定是沒法及時掌握訣竅。反之當櫻木開始掌握正確投籃的感覺以後，也不需要再關心去瞄準籃筐何處，只要他自己投得順手，想往哪裡投就是他個人的事而已。