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1 # 藥藥切克鬧
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2 # 科學運動與健康
維生素A為不飽和的一元醇類，又稱為視黃醇。已知維生素A有A1和A2兩種，A1存在於動物肝臟、血液和眼球的視網膜中，天然維生素A主要以此形式存在。A2主要存在於淡水魚的肝臟中。胡蘿蔔素在小腸和肝臟中經酶的作用，可轉變為維生素A,所以維生素A
維生素A的作用：
維生素A與正常視覺有關。演的光感受器是視網膜的視杆細胞和視錐細胞，這兩種細胞中都存在著對光敏感的色素，而這些色素的形成和維持生理功能都需要適量的維生素A。例如，視杆細胞對弱光敏感，使人具有暗適應能力，是因為視杆細胞內含有感光物質視紫紅質，而維生素A是構成視紫紅質的重要成分。維生素A的攝入不足，視覺的暗適應能力下降，嚴重時會引起夜盲症。
維生素A是維持上皮（面板、粘膜、角膜）完整的重要物質，如果維生素A缺乏，上皮細胞過度增生角質化，腺體分泌減少，會導致面板乾燥粗糙，毛髮乾枯脫落；結膜角化、淚腺分泌減少，形成乾眼病，進一步發展科出現角膜潰瘍、穿孔、失明、還可出現結膜褶皺和脫癍；
維生素A能促進蛋白質的生物合成及骨細胞的分化，從而促進人的生長和骨骼發育。若缺乏維生素A，骨骼發育會受阻，以及免疫和生殖功能下降。
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3 # 客家吳明德
一，維生素性質：維生素A屬脂溶性維生素，耐熱，短時問烹調破壞極少，但因其化學結構多為雙鍵，因此在空氣中易被氧化而失去了作用，也易被紫外線破壞。人若缺乏維A會出現各種疾病，如干眼症及夜盲症。但攝入過量也會中毒，嚴重的會導致喪命。
二，維生素A的主要生理功能：是一切健康上皮組織所必需的。人體的呼吸，消化道，泌尿道，性腺等上皮細胞組織，不能缺少維A，如果缺乏，就會出現上皮組織萎縮，面板乾燥，脫屑，毛襄角化，形成刺狀角質毛襄丘疹，使汗腺皮脂腺萎縮，眼結膜上層角化，產生乾眼症，甚至角膜軟化，潰瘍穿孔而失明，故維A是潤滑強健面板，防止面板乾燥，防止糙皮症，提高視覺發育，提高免疫力，骨骼發育，預防貧血。三，維A感光作用：眼網膜中有能感光的圓錐細胞和在暗處能分辨物體的桿狀細胞，稱作視紫質紅色素由A和視蛋白結合而成的。所以維A參與視網膜內視紫質的合成，維持視覺正常預防夜盲症。四，維生素A可抗八種癌症：肺癌，胃癌，食道癌，口腔癌，結腸癌，直腸癌，前列腺癌，膀胱癌等。如在一些癌細胞中加入維A，癌細胞的形態即可恢復正常。
五，維A促進生產發育：對胎兒和嬰兒的生長髮育尤為重要。A能促進蛋白質的生物合成和骨細胞的增長，增加體內和增強抵抗疾病的能力。
植物性食品如胡蘿蔔，菠菜，韭菜，苜蓿，豌豆苗，紅心白薯，辣椒，油菜，小蔥，南瓜，雪裡紅，水果，杏，芝果，枇杷，梨，沙棘，柿子等。
視網膜細胞為光感細胞，這些細胞需要維生素A的幫助，以便得到訊號改變成神經訊號，使人產生視覺。客家中醫吳氏回答。謝！謝！
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4 # 白衣奶爸
中國2002年的全國性調查顯示，中國屬於輕-中度兒童維生素A缺乏地區。
1. 維生素A的功能：跟寶寶視力有關係，維持視覺、上皮細胞完整，如果缺乏，可引起毛囊角化等面板黏膜改變，角膜軟化、夜盲症等；而且容易對人體免疫功能造成損害，使得感染性疾病易感性上升，增加兒童患病率等（簡單來說，就是容易生病。）
3. 需求情況：如果媽媽營養正常，攝入營養豐富，那麼純母乳餵養的寶寶，正常來說，基本可滿足嬰兒的維生素A需求。（如果媽媽營養狀況差、寶寶早產、雙胞胎、體重低下、或者有腹瀉等疾病情況下，可能出現維生素A缺乏）。
4. 實驗室指標：5歲以下兒童，血清視黃醇＜0.7μmol/L，可視為維生素A缺乏高風險；＜0.35μmol/L，可確診為維生素A缺乏。
5歲以下兒童，血清視黃醇＜0.7μmol/L
維生素A缺乏高風險
5歲以下兒童，血清視黃醇＜0.35μmol/L
確診為維生素A缺乏
5. 預防建議：強調母乳餵養，同時請媽媽一定要保持進食營養豐富哦，如果母乳不足或者不能母乳餵養，建議使用強化維生素A的配方奶；兒童建議營養豐富，適當補充肝臟、奶製品、魚油、雞蛋等動物性食物；綠色蔬菜、橙色水果等富含胡蘿蔔素的食物。維生素A缺乏的高發地區，推薦預防補充維生素A1500U/天。（請記住劑量哦）
回覆列表
首先， 維生素A是一大類化合物質。一般用來治療夜盲症、乾眼症、角膜軟化及面板粗糙。
生理功能
1、維持正常視覺功能
2、維護上皮組織細胞的健康和促進免疫球蛋白的合成
3、維持骨骼正常生長髮育
4、促進生長與生殖
5、抑制腫瘤生長
6、營養增補劑
功能1.具有調節表皮及角質層新陳代謝的功效，可以抗衰老，去皺紋。
2.能減少皮脂溢位而使面板有彈性，同時淡化斑點，柔潤肌膚。
3.有助於保護表皮，黏膜不受細菌侵害，健康面板，預防面板癌。
4.預防夜盲症，視力衰退，治療各種眼疾，使女人明眸善昧。
5.促進骨骼生長，幫助牙齒生長，再生。
6.有效預防肥胖，保持女性苗條的身材。
7.可有助於防治脫髮。
效用
1.防止夜盲症和視力減退，有助於對多種眼疾的治療（維生素A可促進眼內感光色素的形成）；
2.有抗呼吸系統感染作用；
3.有助於免疫系統功能正常；
4.生病時能早日康復；
5.能保持組織或器官表層的健康；
6.有助於祛除老年斑；
7.促進發育，強壯骨骼，維護面板、頭髮、牙齒、牙床的健康；
8.外用有助於對粉刺、膿包、癤瘡，面板表面潰瘍等症的治療；
9.有助於對肺氣腫、甲狀腺機能亢進症的治療。
10.有助於治療脫髮。