第一，不管是拿水果還是蔬菜煮水，幾乎沒有任何營養價值，還容易把農藥殘留什麼的煮到水裡，完全沒必要給寶寶喝，還不如直接給水。

第二，水果榨汁之後一是糖分太高，二是水果最好的纖維素都被當成渣渣濾掉了，喝果汁弊大於利。

第三，五個月如果是剛剛開始新增輔食，最好從鐵強化米粉開始，寶寶充分適應了，開始嘗試新增水果，每次一種，觀察三天，從泥糊狀開始，由細到粗，由少到多。

第四，純母乳的寶寶在新增輔食之後應該開始適當喂水，如果寶寶非常抗拒白開水，可以嘗試在水中新增一點點果汁，當然，這並不是一個特別好的辦法。水，才是寶寶最好的飲料，如果讓寶寶太早就嗜甜，以後讓喝白水會更難。

最好不要喝果汁吧，太甜了容易讓寶寶不喜歡喝白水，加輔食水果可以是果泥，跟果汁區分一下。這是我帶老二的經驗，其實老大也是喝果汁和蒸煮的水果汁，也不能挑出什麼毛病，就是有段時間不愛喝水，所以帶老二就改方法了。

當寶寶到了一定月齡需要加輔食時，很家長迫不及待地給寶寶嘗試點果汁，以往中國嬰兒餵養指南上也曾建議給寶寶新增果汁，然而國外的建議早已不建議給嬰兒嘗試果汁了。美國兒科學會曾不建議給6個月以後的嬰兒新增果汁，可最新的推薦則不建議給1歲以內的嬰兒喝果汁了，為何呢？

1. 果汁不等於水果，果汁帶來的健康問題

通常情況下，果汁不夠健康，果汁的營養價值不及水果，直接攝入水果帶來的健康效應更大，比起喝果汁，吃水果能獲得更多的維生素C、抗氧化物質、膳食纖維等。

喝果汁給健康帶來不利於的影響，由於攝入更多的能量增加超重或肥胖的風險，面對兒童肥胖發病率逐步增多這一全球性問題，包括澳洲的嬰兒餵養指南在2012年就開始建議嬰兒不喝果汁，超市裡果汁是不能宣稱適合嬰兒的。

攝入果汁還會增加齲齒的風險；部分寶寶喝果汁還會出現腹瀉；果汁還可能會干擾一些藥物的吸收。

當然，1歲以上的兒童可以限量攝入一定量的果汁，而是100%的純果汁，1~3歲兒童每天攝入不超過120毫升（4盎司）4~6歲兒童每天不超過120~180毫升（4~6盎司），7歲以上兒每天不超過24毫升（8盎司）。

2. 寶寶什麼情況下可以喝點果汁？

不建議喝果汁並不是說果汁沒有一點用處，當寶寶便秘的時候，一些果汁如西梅汁、梨汁等或許有立竿見影的效果；當1歲以內的寶寶咳嗽時，美國兒科學會建議喝點蘋果汁，可能也有一定止咳的效果。

3. 果汁、果汁飲品、甜飲料

通常所說的果汁，就是100%的純果汁，如果低於100%的果汁，只能是果汁飲品或果汁飲料。所以，很多的時候，我們喝的並非是100%的純果汁。有的看似果汁，其實與果汁根本不沾邊，就是透過加入蔗糖、新增劑調配的甜飲料而異。

因此，為了孩子的健康，建議家長還是直接給寶寶直接攝入水果，而非果汁或果汁飲品，更不能指望喝果汁能給寶寶的健康帶來多大好處。1歲以後的孩子也要限制喝純果汁。如果想給孩子補水，6個月以後最好是直接給寶寶喝白開水。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

首先，對於一歲以下的小寶Bora說，除了奶以外，其他所有的食物都屬於輔食。五個月的寶寶是否可以開始新增輔食還需要視孩子的情況而定。如果孩子的挺舌反射已經消失，能夠獨立坐直，對大人的食物表達出興趣，可以考慮開始新增輔食。反之，說明孩子還沒有準備好接受奶以外的食物，輔食暫時不能新增，那麼所有的水果，果汁等都是暫時不能吃的。

其次，在可以新增輔食之後，一般認為第一口輔食應該是富含鐵的米粉。不過美國兒科學會最新的意見已經修正了這種說法，認為食物新增的順序不重要，只要不會引起孩子過敏，屬於孩子能夠接受的性狀即可。所以水果也可以作為第一種輔食新增。

最後，水果在新增輔食時，最好碾壓成孩子可以吞嚥的水果泥，而不是榨成汁，或者像您所說用水煮來喝。如果榨成汁，勢必丟失水果中所含的大量纖維素，而且甜味的液體容易造成寶寶不愛喝白開水，甚至出牙以後齲齒的問題。用水煮來喝，就更沒有必要了，這樣不僅水果中的纖維會流失掉，而且所富含的維生素在高溫水煮的過程中也會被大量破壞，果皮上殘留的農藥，還有可能會溶解在煮水果的水裡，寶寶喝了以後對身體沒有任何好處。

所以如果決定要給寶寶新增水果作為輔食，直接吃水果即可，沒有必要水煮或是榨成汁來食用。

寶寶才5個月，媽媽還是不要急著給寶寶新增輔食吧，最早新增輔食是寶寶六個月（滿180天），第一口輔食最好是熟食，而不是生冷的水果呀，因為寶寶的腸胃非常脆弱，需要好好呵護，如果吃錯或是受涼了，都容易拉肚子。

我家寶寶是六個月的時候每天會吃一兩口粥水或是麵糊，第七個月開始正式新增輔食，每天一餐主食哦，水果則是八或九個月的時候才開始給的，而且當時天熱，我們挑中性或是偏熱的水果給寶寶吃，不敢找偏寒水果。

現在天氣冷了，還是建議寶寶不要吃水果，六個月後才新增輔食吧！

直接榨汁喝！

5個月的寶寶，完全可以吸收這些了，只要把水果渣敝出去就好了~

而且榨汁的水很營養！寶寶可以全完吸收~

五個月的寶寶不建議煮水果吃，也不建議榨果汁喝，五個月的寶寶的臟腑還是比較脆弱的，能新增的最好的東西是米油。

米油營養天然的成分對寶Bora說是最安全的了，就是煮稀飯的時候上面飄著的大米中的精華，也就是以前老輩人所謂的米湯水，曾救過多少孩子的命。米油給寶寶喝是最好不過的了。