簡單的說，你猥瑣唄= =

開玩笑，其實很正常，人們很多時候都有一些更喜歡的想法，但不得不去做不喜歡的事情，時間久了，多少都會產生心理分裂，或者叫暗人格，一般都會被壓制住，偶爾會產生。

不要擔心，大不了就去看看醫生，問問自己是不是真的很變態，認真臉

常常聽到一些來訪者說：我知道不該反覆想亂七八糟的事，但就是控制不住要想；為什麼我腦袋裡總是冒出一些不好的念頭。 現象看，他們鑽進一個惡性迴圈的怪圈，即陷入“我知道不該反覆想亂七八糟的事，但是控制不住要想”“為什麼我總是冒出不好的念頭”等的痛苦，且整天跟這些想法作對，欲從思維裡消除那些不好的觀念。20歲的大學生晨晨被他的強迫想象“魔鬼野獸××，必須殺死××”折磨了五年，也與這一想法鬥爭了五年，他說決不允許自己有這樣的念頭。這個××是他決不可殺的長輩，但不管殺誰都要不得呀，所以對這一想法他必須要抵制。 表層上是這一觀念和反覆想這一觀念在折磨他，使他痛苦。他並不很清楚，是什麼使他形成了這樣的強迫怪念？任何頑固觀念或習慣形成的背後，是有歷史淵源的。正如“冰凍三尺非一日之寒”的道理。而患者之所以痛苦的深層次東西，往往就在他們的症狀或夢裡面。從晨晨的症狀看，那個他必須抵制的思維很直白說明幾點：①他有仇人，這個仇家是他的重要關係人，並給他過某種傷害；②其傷害的程度較重，以致他產生有強烈的憤怒和野心勃勃的殺機；③他受某種力量的控制（多屬於倫理道德），壓抑了復仇或殺人衝動。一般說來，傷害或挫折並不必然是一種隱患或災難，它是否會製造創傷性情結，取決於一個人的個性態度和應對能力。面對傷害於我的事件或人，如果能外向性表達自衛還擊，或事後做一些補償性工作（外向表達受傷害的感覺和不滿）等，都是及時而合理處理了憤怒的做法。 看得出，晨晨自身存在矛盾個性或矛盾需求，他既有洩恨的攻擊需要，又有做善良人（倫理道德需要）或避免懲罰的需要。若要滿足後者，他就必須壓抑攻擊需要。一般這樣的人在面對傷害性事件時內心充滿了矛盾與衝突，做選擇進退兩難。而持續的衝突本身又是一種痛苦，為緩解痛苦，又只好採取壓抑痛苦。所以晨晨解決衝突的策略，最多隻能在心裡刻骨仇恨他不滿的人，在思想裡千萬遍咒罵那人是魔鬼是野獸，在腦海裡不斷幻想殺死了那人千萬次。因此說，晨晨的強迫思維症狀，只是他長期壓抑不相容慾望的結果，也即真正的病魔，是他內心深處不一致的觀念和不能協調的願望衝突在強迫他受苦。 強迫性思維是強迫症的基本表現。強迫性患者總是在和自己的強迫觀念作鬥爭：“我努力使自己不去想那些事情，但就是控制不住要想。”其實，他並不知道，這種鬥爭帶來的神經和精神緊張，恰恰加劇了強迫觀念的力量。高壓導致反高壓，他越是強烈地排除某觀念，這一觀念就變得越強烈，越不可能忍受和不可排除。你強迫自己消滅它，它不但沒消滅反而被強化了。因此解除痛苦的關鍵是，當事者要理解真正強迫你的是自己內心的控制而非強迫症狀，要明白強迫症狀僅是一種表象是結果，真要消除症狀，就必須正視症狀背後隱形控制的東西。

婦專委特邀心理問答專家志願者黃恢蘭：

當你在大街上漫無目的地散心的時候，不知道是否有過一剎那的不幸畫面在眼前閃過：感覺後面會有人突然襲擊，使得自己措不及防？抑或感覺會有一輛突如其來的汽車撞倒自己？當你站在山頂往山下看的時候，是否有過感覺自己掉下去摔得粉身碎骨，從而使得自己匆匆下山的場景？當你正沉浸在美好的戀愛中時，是否曾有一個“跟TA鬧彆扭”的糟糕畫面突然出現？正當你在專心致志考試的時候，是否頭腦裡平白無故閃過“不及格”的念頭，使得你無法再專心考下去？等等。

相信類似這樣不詳的念頭、畫面多多少少都曾經在你的頭腦中出現過、閃過。也許有些人對於這些閃念不在意，也許有些人卻因此而困惑不已，也許還有一些人卻因此而陷入其中，影響日後的生活，還有些人擔心這些不好的閃念會變成現實而苦惱、甚至做出一些不妥的行為，等等。對此很多人都不解，也很迷茫，不知道如何是好。

你是否思考過以下問題：你是否曾看過一些類似的鏡頭？你是否曾有過那樣的擔憂？你是否曾有類似的體驗？

我們不妨深層次地進行探討一下：

1.你是否足夠自信？

2.你意志是否足夠堅定？

3.你是否是易感人群？

4.你是否有自控力？

如果有以上其中幾點，不妨在平時的生活中進行自我調整，培養自信心，有意識的鍛鍊自己的意志，從小事開始增強自控力。

你說的這種情況，我也會經常出現，除了不好的念頭，也會有好的念頭。這個現象，是廣泛地存在在人群中的，它是思維裡的一部分，基本沒有人可以把它完全擺脫掉。當你覺得你沒在用大腦思考問題的時候，實際上你的大腦裡也是有意識流在流動的，當你沒意識的時候就會產生一些想法，雖然這些想法很像一閃而過的“彈幕”，當一條意識彈幕飄過，你會很快注意到它的存在，進而按照自己的理解去解讀內容和意義，這是很正常的過程。

那麼，在你沒有意識的情況下，一閃而過的念頭，其實都是具有未滿足的特徵，或壓抑或渴望，或想宣洩或想獲得認可。可能你彼時彼刻沒有被滿足，隨著時間的流逝，你把這件事和它帶給你的情緒裝入了其中一個你大腦裡成千上萬的記憶盒子，有的被封存到落土，有的被塗上了醒目的紅色。但這些統統都不會被忘記，即使你以為你已經拋到腦後很久了。

可以嘗試留住一條正在飄過的意識彈幕，默默地告訴自己：“這是我自己的意識，我看到它了。”然後給自己幾分鐘的時間，挖掘意識背後的深層次情緒。意識無論好壞，它背後的情緒都是多層次的。這個過程中，你和自己是在一起的，你開始選擇面對你自己的意識和和它背後的各種情緒，哪怕這個情緒讓你怪怪的，哪怕這個意識讓你想甩掉它。正視它之後，你可以選擇順著這個念頭背後所揭示的深層次情緒去做一些事情，來從相對深層的出發點去調整自己。

為什麼有時候腦袋會閃過一些不好的，念頭？這是人性，人都有靈智，一念天堂，一念地獄，有時候閃過不好的念頭也算正常心理，因為這是人性，人性本就是善良與邪惡的結合，有善必有惡，善良的人也會有一些邪念一閃而過，但只要不觸碰到這個邪念，那就沒關係，一念天堂，一念地獄，永遠不要把你的小惡魔放出來，放出來的話就，一路不可收拾，因為社會不允許，道德更不允許，邪念就是邪念想想可以，但千萬不要放出來，而且我感覺人都有一面小天使一面，小惡魔，他倆經常做鬥爭，只要發現對你有利益的事情，或者引發你內心的貪婪的話，他就會出現，不過小惡魔會先出現，這就是你的邪念，然後小天使就會出現，不過也不一定，小天使是出現，她就會勸解你，小惡魔只會更加觸使你的貪慾，所以就會有邪念，但是永遠不要把，小惡魔，做到現實中這樣會一發不可收拾，而且人都是慾望的組織體，有了慾望就會有邪念但千萬不要放出來放出來就會一路不可收拾，一念天堂，一念地獄，我有時候也會出現這樣的情況，但想想就算了吧，所以小惡魔就沒放出來，最後說一句，一念天堂，一念地獄。以上只是個人看法，不喜勿噴，謝謝！

有啊。

看到一個關於扶老人被訛的新聞，很氣憤，腦子裡突然冒出一個念頭：把時間調快10年或20年，讓那些低素質的壞老人都去死。

我知道這個念頭很邪惡，也很不現實，但就是會冒出來。

我們的想法有千千萬，每一秒都會閃過很多想法，這種腦機制或者有什麼意義不用追究，知道它是正常的就好了。對於那些偏激的邪惡的念頭，也是一樣，其實很多人都有過，不代表你就是壞人或者怎麼樣。可能是當時的場景和你看的電影裡場景一樣，你就想起了電影裡反派的行為思想，這樣的念頭在你腦海裡一閃而過。這樣的原因很多，重要的是，思想終歸是思想，不是行為。這樣的腦海裡的一瞥，誰也管不了你怎麼想的。所以這樣的念頭誰也有，這是理解的第一步，第二步是要知道，有這樣的念頭，也很正常，不干擾我們的認知也不影響我們的生活。

人的思想是會受強化的。你第一次偶爾飄過了一個念頭，無所謂原因是什麼，但是你認真思考，追求原因，刨根問底，本身是一種強化。這樣這個本來是一瞥的思想，就成了你認真考慮過的想法了，就會增加再次出現以及困擾你的可能。所以，不要糾結於這些小問題，它並不影響我們正常的工作生活就好了。對於普通人，對於心理學學習與瞭解很大一部分的意義就是懂得什麼普遍性與特殊性，懂得心理與行為的多樣性與複雜性，從專業的書籍，解答中看到自己的困擾，別人也有，或者根本就不是個困擾，本身就是在一定程度上解決問題了。所以不要過於擔心這種小情緒小問題，都是正常的。