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1 # 朵媽是大王
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2 # LuoYi麻麻
親，四個月寶寶一般不用補鈣的哦，因為奶粉裡面已經有了足夠的鈣，補鈣太多也不是件好事哦。但是呢你可以給寶寶補充維生素d，它是促進鈣吸收的，從出生後45天就可以開始補了，我之前買的是美國ddrop 的d3，但是我覺得價格有點貴，因為維生素d3只是一種簡單的成分，其實買中國產的都可以，而且中國產有一些是軟膠囊的形式，一天一粒，喝奶前直接滴寶寶嘴裡就可以。補充再多的鈣，寶寶不吸收也於事無補，所以建議不要盲目補鈣，補充維生素d3即可。
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3 # 月靚媽媽月嫂催乳師
嬰幼兒補鈣首選乳鈣，這樣寶寶比較好消化吸收，可以選擇膠囊型的，一天一顆，建議晚上睡覺前服用，早上配合維生素D，這樣鈣的吸收率才比較高，如果寶寶體內缺乏維生素D，補多少鈣都沒有用哦！所以維生素D搭配鈣才是寶寶補鈣的正確開啟方式！
補充劑不僅僅只有鈣片，魚肝油、維D、魚油、鈣劑、鐵劑、維C...這麼多補劑該不該給寶寶吃？又怎麼吃呢？下面一一分享。
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常見補充劑有哪些？朵媽說
魚肝油（維生素AD）、魚油（DHA）、維生素D3、顆粒鈣、液體鈣鎂鋅、維生素C、鋅、鐵。
大部分都是朵朵吃過的，但是本期並不針對產品做評測，僅僅是和各位媽媽分享這些補充劑的使用心得。
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對比一：魚肝油 VS D31.區別在哪？
要想知道它們的區別在哪裡，首先得弄清楚這兩個的概念是什麼。
魚肝油：主要成分是維生素AD，這裡的維生素D，一般就是D2或者D3。
D3：維生素D群，一般指維生素D2和維生素D3，它們對人體的作用相同。D3的生理活性強於D2，D2的作用不及D3，醫學上建議補充D3。 概念清楚明白了，區別也就出來了：魚肝油含維生素AD，比普通D3多含了維生素A。
維生素A對於維持正常的視覺功能、促進免疫球蛋白的合成、生殖系統的健康很有幫助，維生素A損失會導致乾眼症、夜盲症等症狀，但維生素A容易在體內沉積，加重肝臟負擔，使用魚肝油時一定要控制用量，絕不能以為是營養補充劑而不加以控制。
維生素D有助於促進骨骼和牙齒髮育，促進人體對鈣、磷的吸收，維持正常的新陳代謝。維生素D缺乏會導致佝僂病、骨軟化症等。
2.怎麼吃？
正常母乳餵養，每日喂400IU~800IU（南方400IU~600IU，北方600IU~800IU），一天一次，一次一顆即可。牛奶後半小時服用。
寶寶的補充劑，最好是遵醫囑，無論是藥劑量還是品牌都需要遵醫囑。大醫院開出來的藥一般都是正規渠道，各位媽媽放心服用就是。
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對比二：魚肝油 VS 魚油1.區別在哪？
魚肝油和魚油雖是一字之差，但這兩者是完全不同的兩個概念。
魚肝油是從魚類的肝臟中提取的油脂類，而魚油是魚類的脂肪中提取而來的，兩者的本質區別在於營養的不同。
魚肝油：主要成分是維生素A和維生素D。用於預防小兒佝僂病。
魚油：主要成分是DHA和EPA，EPA有降血脂、稀釋血液的作用，不適用於嬰幼兒，本次分享的魚油特指DHA。DHA俗稱腦黃金，促進胎兒大腦發育，促進視網膜光感細胞的成熟。
2.怎麼吃？
孕婦應選用含DHA高而EPA含量低的魚油產品，或者選用藻油DHA產品。媽媽們可以在孕期攝入DHA，幫助胎兒大腦和視網膜發育，使神經細胞成熟度提高，透過母體把營養輸送給胎兒，是個不錯的選擇。如果你還在孕期不妨試試，朵媽孕期就吃過。
都說初乳是媽媽送給寶寶的第一份見面禮，就是因為其中DHA的含量豐富。母乳能夠為寶寶提供DHA，不需要額外補充，不過，母親乳汁中DHA的含量也取決於母親三餐的食物結構。混合餵養的寶寶需酌情服用，但不是所有寶寶都必須服用。
6個月以上的寶寶可以開始服用。如果是媽媽自行給寶寶補充，按照補充劑上要求的量進行服用即可；如果是醫生要求服用，就遵醫囑。
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對比三：顆粒鈣 VS 鈣片寶寶出院時，醫院一般都會配上幾盒鈣，方便媽媽餵給寶寶，細心的媽媽會發現基本都是顆粒鈣，這是因為對於小寶Bora說，顆粒鈣更利於身體的吸收。
顆粒鈣需要衝水後服下，相對鈣片麻煩點，大寶寶可以吃鈣片，但小寶寶補鈣，朵媽推薦顆粒鈣！
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對比四：顆粒鈣 VS 液體鈣國外的液體鈣含了其它的微量元素，貌似很火。作為達人媽媽的朵媽，當然不會錯過給朵朵嘗試，跟風買過幾瓶。液體鈣的性狀像酸奶一樣，味道酸酸甜甜的，在計量杯裡倒上相應的刻度，配上小勺子餵食。
在朵朵12個月之前，朵媽的習慣是顆粒鈣和液體鈣換著吃，隔段時間更換，朵朵也接受我的這種方式，不過現在基本不再購入液體鈣了，補充的都是顆粒鈣。
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對比五：顆粒鋅 VS 液體鋅朵朵小月齡體檢時查出缺鋅，醫生建議買的顆粒鋅，直接沖水方便服用。在朵朵一歲前，朵媽很少主動給她補充這些，都是遵醫囑。
液體鈣，是朵朵一歲後，有段時間精神狀態很好，也沒生病，就是不肯吃飯，朵媽才擅作主張給她吃了一盒，效果還不錯。儘管如此，朵媽還是不建議套症狀。
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對比六：鐵片劑 VS 液體鐵朵朵體檢時查出鐵含量偏低，是正常範圍內的偏低，醫生建議補充。朵媽想著要吃D3又要補鋅又要補鐵，怕小小的朵朵會排斥，也怕身體接受不了，所以就沒吃醫生開的鐵片劑。朵媽自己買了液體鐵，不僅可以幫助產後虛弱的身體恢復，也能透過母乳餵給寶寶，保證她的營養。
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對比七：液體維C VS 食補維C多吃含維生素C的食物能增強免疫力，預防感冒，朵媽也跟風購入液體維C，有醫生朋友告訴我給寶寶的補充劑，能用食物替代的就儘量食補，因此這瓶維C並沒有給朵朵吃。多吃橘子、橙子、獼猴桃、草莓等水果，裡面含有豐富的維C，如果不是缺的太多，朵媽都建議食補。
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經驗之談不要擅自服用補充劑，不缺少不補充；
判斷是否缺少，以檢測資料說話，不能擅作主張，更不能套症狀；
補充劑不是營養品 用量遵醫囑；
能食補首選食補 瓜果蔬菜營養多；
補充段時間停幾天 便於身體的調節並且排出多餘的；
依據實際情況選擇進口還是中國產，進口的不一定就比中國產好。
END