“寶貝乖，別跑了，快來吃一口”。

“媽媽保證這是最後兩口了，快來把它吃完”。

“寶貝，你坐下來乖乖把飯吃完，媽媽就獎勵你”。

追著寶寶餵飯，這成了不少寶爸寶媽們煩惱而又無奈的事情。每次一到飯點，任何哄騙的招數都用上了，可孩子就是坐不住。不是邊吃飯邊尋思著玩玩具，就是吃幾口就跑去看一眼動畫片……

可事實上，孩子這種吃飯的壞習慣，往往是被嬌慣出來的。其實，在喂寶寶吃飯的時候，是需要遵循一定的原則：

吃什麼、什麼時候吃要大人說了算，且寶寶進食時間不可超過一個半小時。

家長需知：寶寶“追著餵飯”危害大

中國有句老話說得好，“要想小兒安，三分飢與寒”。也就是說，如果在寶寶並沒有飢餓感的情況下強行追著給他餵飯，這很容易導致他厭食。

“追著餵飯”這一行為，其危害是巨大的：

1.可能會打亂了寶寶腸胃的消化規律，致使其消化系統損傷；

2.一個不小心就會過度餵養，造成寶寶腸胃壓力過大。

小寶寶的消化系統發育尚未完全，如果沒有給他的腸胃足夠的“休息”時間，反而是會影響到他對食物的消化和吸收。這對寶寶的成長和發育是極為不利的。

寶寶靜坐、獨立吃飯的好習慣需要從小培養

要知道，孩子的任何一種好習慣都是需要從小開始培養的。針對孩子吃飯的問題，有專業人士曾指出，寶寶一歲左右就要訓練他獨立吃飯的能力，到了一歲半就要讓他學著使用進食的工具，這樣孩子兩歲差不多就可以獨立吃飯了。

為什麼要讓寶寶學著獨立吃飯呢？

很簡單，因為一個能夠獨立進食的孩子，通常是不會出現需要大人追著餵飯的問題的。孩子自己本身會有飢餓感，如果大人不去給他餵食，他自己自然而然就會想著要去找食物來填飽肚子了。

試想，這種情況下，還需要擔心孩子會不肯老老實實的穩坐吃飯嗎？

當然，除了讓孩子自主進食之外，要想寶寶吃得多、吃得好，快高長大，寶爸寶媽們還要注意做好這三件事情。

①營造良好的就餐氛圍

想讓寶寶更好的自主進食，就得學著耐心的循循善誘。對於寶寶實在不喜歡吃的食物，千萬不要過分的勉強他，否則他可能會產生更大的牴觸心理。

在就餐時，最忌諱的就是大聲吼罵寶寶。不管出於任何原因，家長都不要在餐桌上隨意發脾氣。消極的氛圍，不僅會讓孩子產生恐懼感，還會嚴重影響孩子的食慾和消化吸收。所以，營造良好的就餐氛圍是一件很重要的事情。

②就餐時可多與寶寶互動

善於在就餐時同寶寶互動互動，這其實是很關鍵的。例如，在吃飯之前，多一點儀式感，詢問下寶寶知不知道自己今天給他準備了什麼美味的食物，讓他猜一猜。這樣做的好處，是激起寶寶的好奇心。

不過，這種互動必須是適度的。不要扯入太多與吃飯無關的話題，否則寶寶的注意力就會分散開來，這樣便不利於寶寶集中精力進食了，會影響到他的食慾。還有就是不要在寶寶吃飯時把他逗笑，這樣嗆到的危險性是很大的。

很多家長或許無法理解寶寶手抓食物進食這一行為，認為這樣是很不衛生的，擔心這會影響寶寶的健康。所以，寶寶一旦做出這類舉動，就會受到嚴厲的責備和訓斥。可事實上，這是手部敏感期的正常表現，寶爸寶媽們無需大驚小怪。

這個階段的寶寶總會喜歡用手抓著食物往嘴裡塞。但這並非是壞事，相反這是寶寶學會自主吃飯，並愛上食物的一個極佳的機會。此時我們需要做的是在飯前幫寶寶把小手清洗乾淨，然後由著他去用手抓食就行了。但必須守著他，避免他吞食下不該進食的物品。

不管任何情況下，對孩子最好的教育就是學會“放手”。像寶寶吃飯的問題，如果我們做不到讓孩子自己獨立的進食，或許就很難讓他養成乖乖穩坐吃飯的好習慣了。孩子的壞習慣，往往都是被家長的過分寵溺養成的。所以，才此刻開始學會“放手”，或許就會發現，寶寶是很好帶的，也不會有那麼多煩惱了！

孩子小的時候，我一個人沒辦法吃飯，到了飯點我就帶孩子去我媽那，我媽為了我能吃好飯就負責喂孩子吃飯。剛開始我覺得還挺好的，我終於可以好好吃飯了。可是老人餵飯大家也知道，就是追著孩子，孩子喜歡邊玩邊吃，邊看邊吃。我媽就是完全順著孩子，後來我發現孩子已經有些習慣了，對於“吃飯”孩子完全沒有概念，他就覺得和遊戲一樣，不需要有什麼規矩。

我發現這個問題後，就決定要改變。自己吃點苦沒啥，一定要給孩子立這個吃飯的規矩。因為我和孩子爸是異地，所以吃飯就是我和孩子兩個人，剛開始孩子還沒有反應過來，還是想讓我追著喂他，我就負責通知一聲“吃飯了”，他就看看我吃，然後還是玩自己的，我就是不管他。

反正家裡就我們兩個人，沒有人會干預我。我就是餓著他，剛開始孩子不覺得可是飯後孩子看見我在洗碗，抱著大腿說：媽媽，我想和奶粉。雖然孩子現在吃飯了，但是一直還是喝著奶粉。我也不用多說啥，就去給泡了奶粉，後來吃飯孩子還是玩自己的，我依舊不管他，但是奶粉也減量了。這樣來來回回三四天，我還是一聲“吃飯了”，只見孩子自己就跑來了，“媽媽，我要吃飯！”

聽到這句話，我內心還是有點激動地“小樣，還不信治不了你！”就給他準備了自己的小餐具，隨便他怎麼造，我都不會吵他，只要他自己吃飯就行。吃飯這事，時間久了，孩子自己就知道該怎麼吃了。

【結語】每個好習慣的養成都需要父母和孩子經歷一段適應的時間，在這個過程中可能會讓孩子吃些苦頭，好的習慣都是越小越好養成，所以做父母的該“狠心”還是要“狠心”呀！

不要養成追著喂的習慣，要引導他吃飯，可以說寶寶啊現在咱開始吃飯了，連哄帶說，這個年齡的孩子還不太懂，但要有耐心， 多誇誇他，說我的寶寶真乖。習慣了追著喂，會影響孩子的身體健康，連跑帶顛吃飯也不舒服，所以要引導孩子吃飯時必須坐著吃，久了就習慣成自然了，你得想點辦法讓他在規定的時間吃飯，千萬不要由著他的性子來，這樣會害了孩子，要教育他吃飯要有吃飯的樣。

我沒有孩子之前，看著別人追著孩子餵飯就覺得挺不好的，所以我有了孩之後我也認為追著餵飯要不得。

怎麼說呢，孩子的壞習慣都是家長慣出來的，網上有個小紅人叫小蠻，這個孩子吃飯從來不挑食，規規矩矩，光碟行動貫徹的很徹底，這樣的孩子吃飯我是羨慕嫉妒。

我女兒一來始吃飯不老實，到處亂竄，我也追著餵了幾次，然後突然發現，我怎麼也成了追著孩子餵飯的家長？但是把她放飯桌上也不吃，我就歸結為她不餓，孩子不像大人，到點吃飯了坐那就吃，孩子完全是憑自己感覺做事的，不餓就不吃，不困就不睡，所以，我完全就放開了“不吃？請滾一邊自己玩兒去”。情況確實有了很大改善，但是到目前為止，我女兒也還是有不老實吃飯的時候，有時候吃兩口就說飽了，我也挺為難這該怎麼解決。因為這個，零食我都不愛給她買。

所以，其他的其他的家長們，你們有更好的辦法不？

對於寶寶吃飯“追著喂”這個問題相信很多寶媽都會經歷過，我家寶寶不到兩歲，我是從來都不追著餵飯的。我覺得這主要在於大人如何給寶寶培養一個好的用餐習慣，還有就是要和老人溝通好這個問題。

首先我們要給寶寶準備一個餐桌，還有她自己的餐具，最好可愛一點的，每次吃飯的時候，讓她自己坐到餐桌上，放在大人餐桌旁邊一起用餐，不要說是先把她餵飽了之後，我們再吃飯。我們家就是我閨女的餐桌就放在我的座位旁邊，一起吃飯，吃飯的時候，大人也不要去逗寶寶。如果吃飯的時候，她不好好吃，像我閨女的話我就會問：你吃飽了嗎？確定吃飽了的話，媽媽就把餐具收起來了，要是你一會兒餓了的話，就沒有飯了就只能餓著。兩歲的寶寶其實大部分話她是能聽懂的，心裡門清的，現在的小孩都是猴精猴精的，適當的讓寶寶體驗一下飢餓感，更容易讓她養成一個好的用餐習慣。媽媽一定要狠下心來餓個一頓半頓的，沒有關係的。

其次，在寶寶吃飯之前不要給她吃零食，水果。這樣的話，還沒等吃飯的時候她就已經吃飽了，等吃飯的時候她肯定不會好好吃。我們一定要給寶寶改掉追著餵飯的這個壞習慣，追著餵飯，不利於寶寶的消化，也不利於培養她的專注力。這些都是我的個人經歷，希望對你有所幫助。