食色性也，這是人性規律，更是人之常情。我們皆凡人，性，如同我們吃飯喝水，是生理所需。沒有哪個人因為想吃飯、想喝水而透過轉移注意力就能控制的，我們皆是肉體凡胎，沒必要透過轉移注意力來遏制生理所需，違揹人性，毫無意義！

更何況性被壓抑下去可能會更麻煩！此不贅言，大家都是過來人，可以仔細體會哦……

東方的大聖人孔子說食色性也。

而西方的心理學鼻祖弗洛伊德說:性是人類最大的本能。

所以，生而為人，性就是一種自然而天生的本能，而滿足性慾望、性幻想、性快感，也是生命的本能慾望總是要尋求釋放、得到滿足的表現。

當然，人類社會越發展，這個本能慾望如何釋放，就越來越被建立了規則。只能在可以的框架內，去釋放本能是可以的。比如在一夫一妻制的今天，你跟你的伴侶去滿足性幻想獲得性快感，這是無可非議，也不需要被壓抑的，如果連這個都要壓抑，本能衝動嚴重受阻，人也是會出問題的。

人類一直在馴化本能，從古至今有很多禁慾、節制的倡導，你說的轉移注意力很多人其實都在用的。

弗洛伊德說的“性”，其實是很寬泛的概念，他覺得很多的藝術創作，比如小說家、畫家、歌唱家等等，都是一種性慾望滿足的轉移，是用社會更能接受的方式、一種“昇華”的方式，來獲得本能慾望的滿足。

所以，關於本能慾望，說到底是兩個觀點，1)本能不能被過分壓抑；2)本能可以更好更昇華地表達。

性是人的生理需求，如同吃飯喝水睡覺一樣，如果一個人的性需求長久的沒有得到滿足，那麼也會導致心理問題的產生。所以每次都用轉移注意力的方式來化解這部分生理需求不是長久之計。