用補水的洗面奶比較好，最好需要敷面膜和使用護膚品，調節你的肌膚，達到平衡，是最好的，所以要注意你使用的洗面奶，護膚品之類的。

長痘痘的面板未必是敏感性面板，你要是面板不容易過敏、不會紅血絲嚴重就不是敏感性肌膚，長閉合性粉刺一般和清潔不到位，毛孔堵塞，還有面板很乾有關，建議你要先從清潔入手，長痘長粉刺的面板用護膚品不要選油的，不要用高營養的，用了往往也吸收不了還會加重面板狀況。

你這種面板選潔面

你面板出油不多，不需要使用皂基潔面產品，用氨基酸潔面就好，芙麗芳絲就不錯，清潔力夠，還不會過度損傷角質層。

你的面板是痘痘肌膚，痘痘肌膚難免面板有破損，所以還是要小心護膚，不太建議用硫磺皂。

閉口是角栓化的表現，去醫院會開一些相應的藥膏使用

不要用清潔力太強的洗面奶，絲塔夫清潔力有點大了，可以試一下芙麗芳絲的洗面奶，很好用，價位也不高，清潔力中等，再平價的有中國產至本的，閉口痘痘要用專門的產品，洗面奶是沒什麼用的，只是保持面板乾淨不再惡化，不知道你是哪種痘痘，我是偶爾會出痘，買了樂敦的祛痘去痘印膏，很便宜，挺有用的，我男朋友有段時間出了一臉痘，也是用這個好的差不多了，但是如果是青春痘或者長年的痘我不敢保證效果，你可以試一下，二十多塊錢，西班牙有個夜間安瓶精華，用了一大半，我的閉口已經沒有了，但我都是輕微的閉口痘痘，就是給你些意見，具體還要你自己網上做功課

經常長痘的面板不一定是敏感性的，一般是油性膚質較多。根據你所述情況，應該屬於混合型膚質，只是T字區比較油，建議您使用中性的潔面乳就行，千萬不能鹼性太大，否則可能越洗油分泌的越多，因為面板表面是一個水油平衡狀態，一旦打破平衡面板會分泌更多油脂；痘痘其實就是我們所說的痤瘡，而痤瘡是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症性面板病，常見的痤瘡可分為兩類，一類是非炎症型痤瘡，如白頭粉刺和黑頭粉刺等，另一類是炎症型痤瘡，如膿包型痤瘡、結節型痤瘡、囊腫型痤瘡等，而閉口粉刺就是我們常說的白頭。至於說是不是蟎蟲引起的，根據《中國痤瘡治療指南》可能與痤瘡有一定關係，但還沒有直接的證據。至於您說的怎麼判斷個人的膚質，我給您個簡單粗略的判斷方法，如果洗臉後，15分鐘就幹了，一般為乾性膚質，如果20分鐘幹，一般為中性膚質，如果面頰都幹了，只有T字區沒有幹，一般為混合型膚質，如果30分鐘才幹，一般為油性膚質，而過敏性膚質主要表現在角質層較薄，容易發紅，發癢、過敏。

現在26歲的我，早在讀高中的時候臉上就開始長痘了，到現在一直沒有好，因為這個原因我非常的內向，和別人說話也不敢抬頭，一直也沒交到女朋友，後來看到網文【申闊往事】裡面的祛痘除印知識，照做文章裡面的除痘分享！現在痘痘已經開始好轉了，與大家一起絮叨下。希望長痘痘的你要去百度搜來看下這文章！再者患者不要用手擠壓痘，要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，多吃水果和蔬菜，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應該少吃。

1.想要去除閉口粉刺的話，方法有很多種的，應該選擇高品質的卸妝產品，往往卸妝不徹底是導致閉口粉刺的重要因素，化妝品裡含有大量礦物油，如果不清理乾淨讓這些油分殘留在面板裡，就會影響水油平衡，導致閉口粉刺，所以說在卸妝之後也要潔面，而且儘量選擇溫和一點的潔面產品，保護面板的天然油脂層。

2.肌膚的水油平衡對去除閉口粉刺來說至關重要，所以在徹底清潔之後也要注意補水保溼，每天一張玫瑰水面膜補水是很好的選擇，另外，閉合性粉刺也要常去角質，避免角質層堆積導致閉合粉刺。可以使用美麗誓顏的護膚品或面膜

注意.徹底卸妝預防閉合性粉刺，平時多補水，少用點分子小的底妝，平均一週左右可以去一次角質，切忌用手直接擠破粉刺，手上的細菌特別多，容易導致皮膚髮炎的，所以最好不要用手摸面板。

閉口粉刺內部因素多一些，首先保持健康飲食和有規律生活習慣，防止過多油脂分泌最重要，其次做好補水保持水油平衡，最後要做好清潔，因為閉口一旦"成熟"破裂成為開口粉刺就會變黑，需要不含防腐劑色素合成香料清潔產品深徹清潔，推薦使用氨基酸潔顏粉，比如CQer的。

作為一個常年的痘痘肌，看到題主的描述，我只想說，別用洗面奶了，趕緊去醫院面板科吧。

因為在你的描述裡，你最近長了很多的粉刺閉口，然後痘痘也有很多，所以我感覺你是不是對某樣東西產生了過敏反應。

至於平常的護理，我想說，就算是城牆油皮也不要一直都用強清潔力的潔面洗臉，對臉上的傷害還是比較大的。

如果你是油皮，挑選潔面的基本法則是大眾平價買氨基酸潔面，高階潔面可以買皂基潔面，如果你嫌棄氨基酸潔面的清潔力度不夠的話，可以買氨基酸復配皂基的潔面。

比如常見的，超市和屈臣氏就可以買到的多芬潔面，相宜本草氨基酸潔面等。

如果是蟎蟲問題的話，可以用上海硫磺皂，但是，如果不是在醫生的叮囑下的話，超市裡3塊錢的還是不要上臉了，可以洗洗被子枕套什麼的。

如果你一定要用硫磺皂洗臉，可以嘗試買一下上海藥皂在去年賣的臉部專用的上海硫磺皂，無皂配方的潔面，去年大風颳了一年，你可以買來試試。

還是想說一句，痘痘肌嚴重的話，還是去醫院吧。

閉口粉刺一般是因為毛囊皮脂腺導管角化異常所造成，主要因為各種炎症因子刺激角質細胞過度增生，導致毛囊漏斗區角質堆積（無法代謝），加上新生的皮脂（油脂）無法順利排除而堆積成閉口白頭，當沒有及時清潔，或者長期用含致痘致粉刺成分的護膚品，容易擋住時時刻刻在排洩的毛囊口，也會阻礙皮脂排洩而淤積於內，形成固化皮脂。

解決方案：選擇刺激性成分少，避開易致粉刺痘痘成分的護膚品，溫和清潔、科學保溼：堅持抗氧化、永遠防曬，同時少吃糖，不喝牛奶，多吃水果蔬菜類，多吃含鋅元素的食物可以控制油脂分泌，多運動，早休息，如果是耐受性面板，可以適當的刷酸!

閉口粉刺不是洗面奶就可以治療好的 ，但是要特別注意不要選刺激性大的洗面奶，可以試試溫和的氨基酸洗面奶，後續護膚不要太複雜，適當用醫用面膜可以很好的解決這些問題

大家都知道閉口確實很讓人心煩，看著又非常難看，還特別多，我一個朋友用粉刺針擠完閉口以後，臉腫的像豬頭一樣，其實閉口用護膚品最有效，擠完以後要是被感染那可就麻煩大了，所以她趕緊去打吊水，整整打了一週才好，還好沒有感染，要不然真是毀容級別的，下面我們就給大家介紹10款現在非常好用的護膚品，去閉口更預防閉口，讓閉口粉刺和你說拜拜。

1 寶拉珍選水楊酸精華液去閉口星級：★★★★★2%水楊酸能加快肌膚代謝能力，促進面板內部迴圈，長期使用肌膚毛孔變得更清爽。對閉口還算不錯，但是有一點一定要說，就是敏感肌膚不要輕易嘗試，因為水楊酸腐蝕性比較強，另外角質層薄的也不要長期用。

2 宣致蝸牛原液潔面乳去閉口星級：★★★★★來自黃河故道的天然蝸牛原液洗面奶，河南黃河故道天然的環境盛產全球最好的蝸牛原液，原料出口法國嬌潤詩和南韓伊思等大牌護膚品，蝸牛原液被歐美稱為護膚黃金液，修復受損肌膚緊緻肌膚特別好，對閉口粉刺、痘印和收縮毛孔效果都非常好，如果你有痘痘和閉口粉刺，一定不要錯過這個產品，是溫和去閉口的，真的超好用。

4 城野先生夜用果酸去角質精華去閉口星級：★★★★★現在的很多閉口出現的原因都是自己偷懶沒有好好的清潔肌膚。所以妹子們要好好對待自己的肌膚啊！這款精華官網上介紹了很多，就是在說裡面富含的成分是純天然的。精華質地是水狀的，流動性大，可以幫助我們減少閉口，適合任何肌膚的妹子。

5 奧爾濱健康水去閉口星級：★★★★★奧爾濱的健康水也是很多妹子們鍾愛的一款，而且水乳在一起搭配的話對於閉口這個小問題真的是不在話下，但是不能幫助我們根治閉口，在使用的時候一定要看好哦，只能是控制，並不是根治閉口的，不過健康水的保溼和消炎效果都很不錯。

7 IPSA清潔面膜去閉口星級：★★★★★ipsa粘土面膜是一款深層清潔的面膜，官方是建議每週使用1-2次，建議偏油性肌膚可以按照每週1-2次的使用頻率使用清潔面膜。個別面板薄(角質層薄)的人，例如偏乾性面板和敏感肌膚一個月使用一次就好了。

8 黛珂紫蘇水去閉口星級：★★★★★這個紫蘇水光是看瓶子也是讓人醉了，是真的美，但是唯一不好用的是！！！用的簡直太快啦，使用起來的確對肌膚有著平滑閉口的作用，但也只是抑制的階段，不會讓我們完全的根治，不會在對於肌膚潤滑方面還是要給滿分。

9 DMC凍膜去閉口星級：★★★★★來自臺灣的凍膜，夏天用起來特別的舒服。還有就是非常的的溫和，像我這種敏感乾性肌膚，以前敷綠泥的時候會隱隱感到有些許刺激，然後敷完太乾，所以綠泥這種只有大油皮比較能夠喜歡。

另外大家要記住，千萬要記住，愛長閉口的朋友千萬不要吃甜食，要不然閉口真的很難好起來，因為閉口粉刺的主要原因就是甜食吃太多了。

但是現在已經好了很多。總的經驗就是要用對產品。

所以分享一下我日常去閉口妙招~

1、清潔到位

很多時候長閉口都是因為清潔不到位，所以每天晚上臉部的清潔工作一定要做到位，選擇適合自己的卸妝水用化妝棉卸2次左右，像我這種油皮容易長痘的膚質就不要用卸妝油了，容易悶痘悶閉口。

潔面產品的話，建議你用碧蒙/萱海鹽/皂，這種性質溫和，不會刺激面板，而且含有的歐刺柏果和海鹽是一種很好的面板調理劑，可以平衡水油，淨化毛孔，消除粉刺。2、自制去閉口面膜

材料： 化妝棉：平時用的化妝棉就行，但注意要是單片的那種。

蘆薈膠：萬能的蘆薈膠，我買的是自然樂園的，主要是補水保溼。

薏仁水：能夠提亮膚色，平時可以溼敷用。

維生素B6：樓下藥店買的。

面膜碗：沒有的可以用其他容器代替。

製作方法：

第1步舀出2勺蘆薈膠放進面膜碗裡。

第2步將5片維生素B6碾成粉末放到面膜碗裡，再滴4-5滴薏仁水，攪拌均勻。

第3步將化妝棉放進去，完全浸泡。

使用方法： 清潔完面部以後，將化妝棉敷在長閉口的地方。敷大約20分鐘左右拿下來（過程中如果幹了可以把化妝棉再浸泡幾次），用清水洗乾淨就好。一個星期用2-3次左右就好。每個人情況不同，一般用4-5次左右閉口就基本沒有了。Tips ：

1、平時不化妝只抹防曬也要卸妝。

2、就算晚上睡前不摸東西，臉上也會分泌油脂，早晨醒來要用洗面奶洗臉。

3、平時要多吃水果補充維生素c,每天晚上可以吃一片維c片，減少黑色素沉澱，淡化痘印，美白面板。

4、不要擠閉口，會留下很深的痘印，擠不乾淨閉口會變得越來越大，而且也會復發。

5、不要熬夜，早睡覺！！！！再好面板也經不起熬夜的摧殘！

看得出你心情複雜，而且急躁，硫磺皂可以酌情使用，但還是不建議，因為怕洗成敏感痘痘肌，比較麻煩。

閉口和很多因素都有關，其實除了洗臉，你可以考慮用點刷酸的產品，簡單又好用，不急，我先說洗面奶哈！

直接說幾款我自用過的，比較溫和不拔乾的產品吧！（注：排名不分先後）。

評價：這瓶洗面奶最大的特點是：無防腐，雖然市面上“無防腐”的噱頭多得數不過來，但是芙麗芳絲這款是真的無防腐，完完全全沒有新增防腐功效成分，也沒有香精等刺激源，是敏感肌膚的福音產品。由於沒有防腐劑，開封后最好1~2月內用完。

評價：你看看這大罐！絕對的價效比。Elta MD是個美國藥妝品牌，現在和高露潔是一家公司了。這個潔面真心不錯，3個氨基酸表活搭配1個溫和的兩性表活，不傷膚，特別適合敏感肌，當然也很適合所有膚質使用。

誰喜歡泡泡豐富的洗面奶？

聽好了哦，使用時說泡泡能夠增加清潔力或者深層清潔什麼的都是吹牛的，泡泡最大的作用就是增強使用時帶來的愉悅感和新奇感。

該潔面具有一定的卸妝能力，愛化妝的寶寶以及堅持塗防曬的好孩子們，可以不用再單獨買卸妝產品了。最後說說這款產品用到的防腐劑，苯氧乙醇和亞硫酸氫鈉，這兩個防腐劑也還可以的。使用感溫和、不幹燥，是非常良心的設計了。產品綜述：有卸妝效果、溫和不刺激、發泡效果好，自動起泡有愉悅感。

評價：這個和芙麗芳絲的主打是一樣，無防腐無香精，因此也是建議1~2月內用完，不過這個產品不像芙麗芳絲那樣簡單大方，而是用了5款氨基酸表活加上2個非氨基酸表活。清潔力有，泡沫一般，溫和性好，保溼成分還不少

評價：大皂基的代表，洗起來清爽、泡沫多，洗後乾澀如同搓盤子，也是我老公的最愛，適合油性的面板，建議其使用量比通常用的潔面產品的量少一半，洗後要及時補充保溼成分，不然我個人覺得真的很乾！

評價：表活配方非常實誠地道。簡單好用。人家這個配方這個價格，一般公司這個價格會虧本的，米粹這麼便宜還是得力於人家老東家聯合利華是個巨頭，採購量多了成本肯定要便宜點。牛磺酸表面活性劑不屬於氨基酸表面活性劑，但是它的效能和氨基酸表活很像，很溫和洗了有清爽感，清潔效果也不錯。產品綜述：清潔效果不錯，溫和，泡沫性好，便宜（學生時期的我一直在用）。

評價：大寶潔面產品很多，但是氨基酸潔面就只有這個，大家別買錯了！大寶隸屬於日化巨頭強生，不然氨基酸潔面想這麼便宜還真不容易。香味是水果香青蘋果味道，個人覺得還是蠻舒服的。產品綜述：清潔效果不錯，溫和，泡沫性好，重點！便宜！

評價：使用感真心溫和不刺激。絲塔芙隸屬於一個非常厲害的世界級藥企葛蘭素史克，這樣想就知道為啥這個潔面這麼厲害了。產品綜述：溫和，發泡不行，清潔能力強，配方簡單實用，沒有一個多餘的成分，完美！

評價：清潔能力偏弱。洗後不幹燥也不假滑，直接打出泡泡，上臉不用揉搓這個是個非常好的點。珂潤隸屬於日本日化巨頭花王集團，以溫和、針對敏感肌聞名，配方也確實不錯，很適合敏感肌。油皮也可以使用，就是用量要加大，比較費錢。個人覺得和樓上那個同等價位···人家多大

再次宣告，以上觀點純屬個人嘗試後的總結，排名不分先後哦

打這麼多字不容易，辛苦伸出小手指~~

粉刺閉口，痘痘肌的洗面奶選擇要溫和，不刺激，而且具有一定的清潔能力，可以選擇芙麗芳絲洗面奶，這款洗面奶含有氨基酸，比較溫和，而且清潔能力也不錯，評價很好。

3個月沒長痘了！全臉清爽是因為這個洗面奶

而且是個平價洗面奶！真的重新整理了我越貴越好用的認知。

這瓶真的是油痘肌值得一試的洗面奶！用完的感覺是每個毛孔都清透了！特別是早晨起來，油膩膩的臉洗完真的立即清爽，感覺每個毛孔裡面的油脂髒東西都給我掏乾淨了！

其實洗面奶真的不是越貴越好用，細想一下我真的也買過蠻多不太好用的貴价潔面，最後都被我閒置了。其實對於我這種油痘肌來說，好用的潔面就是10字總結：“不幹不繃不假滑，不油不敏不爆痘”。

這瓶悅木之源白慕斯真的很好地承載了我的十字諫言，而且還是我喜歡的氨基酸配方。用它的這三個月裡面我深刻地感受到，原來潔面也是護膚中重要的一步，洗乾淨臉真的不容易爆痘冒油！

【關於使用感】

先說一下它最令我驚喜的使用感，首先是泡沫賊豐富！我很喜歡那種泡沫多的洗面奶（可能油皮真的覺得泡多才有安全感），然後就是它用起來真的很溫和，清水衝乾淨以後臉不是那種假滑感（很多氨基酸洗面奶都有假滑感，但它真的沒有），負責任的說它洗完全臉真的很清爽，又是軟軟糯糯的，不及時擦護膚品也不會出現又幹又緊繃的感覺。

【關於清潔力】

這是我第二點愛它的地方，我是需要每天擦防曬化淡妝出門的，但是真的不想每天都卸妝，我就用它直接洗。已經這樣幹2個多月了，本來想看看如果洗不乾淨悶閉口啥的我就用回卸妝油，但是沒想到！！真的沒有悶痘悶閉口！臉照樣平滑細嫩很乾淨！它是真的洗得很乾淨啊！

【關於成分】

它是氨基酸復配植萃精油，氨基酸表活清潔力很夠，植萃精油又能養膚。比單純氨基酸更溫和更讓人安心，可以說是一點刺激感都沒有。

還有水解小麥蛋白，這是讓面板洗完不幹的關鍵！可以保持肌膚水分讓面板不幹燥！

闊葉巨藻精萃則是油皮的愛，這成分是專門平衡水油，幫助面板自身調節水油平衡的，所以說用久了會覺得臉真的不容易油了！

其實他家不止這一隻潔面好用，還有一個油痘肌黑馬，悅木之源泥娃娃清潔面膜。我也用很久了！每週都會用它來專門敷鼻頭、額頭和下巴，這些容易爆痘爆黑頭的位置。

畢竟洗面奶是不能到達黑頭根部的，泥娃娃面膜裡面的竹萃活性炭可以到達毛孔深處，洗走隱藏的油脂粒和黑頭白頭。還有純淨白瓷土，可以很好地平衡水油。這兩配合起來就是深層清潔+去油！

如果你是大油田，強烈建議洗面奶+泥娃娃一起試試，真的有1+1>2的效果！比做100次小氣泡都管用！

你的關注和點的每個贊，我都認真當成了喜歡~

1、佰花方益生菌潔面乳

我個人比較喜歡佰花方家的純氨基酸潔面乳，添加了益生菌成分，益生菌能保護肌膚水油平衡，沒有刺激，不管你是油痘肌還是幹敏肌，什麼膚質都可以使用，裡面新增專利成分燕麥β-葡聚糖，清潔髒東西的同時，還能滋潤修護受損面板。

2、珂潤泡沫洗面奶

溫和的氨基酸洗面奶真的不是瞎吹出來滴呢！無酒精防腐劑等新增，溫和度沒話說，像敏感肌、孕婦也能用的洗面奶。使用起來特別方便直接按壓就能出泡沫，省了好多搓泡時間，懶癌星人福音。像上班族趕時間，趕緊按兩泵上臉洗洗就完事咯！用完面板滑滑的很水潤，沒有一絲緊繃感，清潔略微有一點點弱，不過作為面板容易敏感的痘痘肌來說就非常nice，並且很適合痘肌做晨潔，能和皂基洗面奶穿插使用完全ok!