人最大的迷惘，就是情無所依，心無所安。總是從上一個困惑進入下一個迷茫。為什麼呢？就是因為不能夠認清自己的內心。

每一個人的心，都是老老實實的就在那裡，清澈純淨，之所以後來亂七八糟，是因為心外的干擾太強大，天下萬物，世事亂像，萬千誘惑，一隻小小的心，實在是很難保其本色，不墜入紅塵。

但是，人作為超級靈長類，最大的智慧就是超越自我，在萬千迷惑中，為自己的心找到出口，這樣的人生才通透，才舒暢，才不枉此生。

如何認清自己的內心呢？首先你要明白，你困惑的是什麼？你迷惘的是什麼？你要扒拉開，一層一層的問自己，觸到哪裡會痛？解開哪裡會喜？讓你痛的往往是想得未得，或者原有卻失，如果這些未得到的和失去的，不是關係生死大事，就不要太計較了。已然如此，痛也枉然。

說到底，人所糾結的就三件事，名，利，情。

求不得大名，就求小名，小名也求不得，那就心安理得，天下的人，活到最後，都是以平凡收場，你又有什麼特殊的資質而非要揚名呢？

求不得大利就求小利，小利也求不得，就求生，活著的人，總比去了的好，最終有錢的沒錢的，說不準誰先看不見太陽。

求不得大情，就情小情，小情也求不得，就保留好自己的私情，真心愛過就好，那些得到的，未必真的幸福到老。

到太平間裡走一遭，去醫院裡看一看，大街上那些缺胳膊少腿的，那些貧困的只留一口氣的，你會發現你那些所謂的煩惱，都是多餘的。

好好活著，健康，平安，有家人，有愛人，有朋友，吃得飽，穿得暖，足已，想那麼多，就是給自己的心添堵。

榮華富貴都是夢，虛榮到老一場空。想透了，內心就清澈了。！

馬景芬，二級心理諮詢師，中國心理衛生協會會員，擅長婚姻家庭、親子教育方面的諮詢與講座。

要認清自己的內心並不容易，其實和心理學上的做真實的自己一個意思。

人性複雜，我們每個人都是一部效能各異、出場設定各異的一部機器，這部機器怎麼使用、怎麼修理、怎麼保護、怎麼和其他不同的機器去互動，需要一輩子去努力，也許到我們離開世界的那一天都不一定認清自己的內心，也就是機器的發動機到底是個啥？

但是從此刻開始，我們可以嘗試著去看清自己，探索自己。

首先，要學會覺察自己的情緒感受，而不是直接一味的用頭腦去思考事情本身。

榮格說：“你的潛意識會指示你的人生，而你稱其為命運，除非你能意識到你的潛意識。”這個“意識到你的潛意識”其實就是自我覺察，而自我覺察是自我成長的第一步，也是變好的開始。覺察也意味著不評判、不指責、不抱怨，慢下來，觀察你身邊的一切。

其次就是接納，接納自己的情緒，接納事情本身，更要接納不完美的自己。

如果這點做不到，自己和自己較勁，看清自己的內心很難做到，因為你排斥認識和看清自己，那個真實的自己你是不喜歡的，又怎麼能夠去看清和探索自己呢？

最後，建議到人際關係中去互動。

當你接納了自己，帶著覺察去互動，與他人互為映象，你就可以透過別人的反饋看到真實的自己，自己的需求、自己的渴望。

認清和探索自己這條路佈滿荊棘，非常的艱難，因為這意味著要把身上的假自我推翻，重新觸碰自己過往的傷痛，這些都需要勇氣和毅力。如果可能，求助專業的心理諮詢師幫助是最好的選擇。

有句話叫“旁觀者清，當事者迷”。想看清自己，可以透過同事、家人、鄰居、朋友。這些人反饋給你的資訊就是對你自己最準確的答案。

【同事】在工作中，同部門你肯定有自己合得來的同事，和同事之間的相處有的不太開心，有的感覺還可以，有的說不出來，那麼就找你合得來的同事一起午餐時聊聊天，讓同事說說看他為什麼願意和你多接觸，你有哪些優點哪些缺點。答案自然揭曉。

【家人】家裡人可多啦，七大姑八大姨的在加上兄弟姐妹，父母。你就隨便找，透過家人對你的瞭解肯定不會像同事說的那麼婉轉，那麼圓滑。肯定說的你臉是紅一塊白一塊的，哈哈，你就聽，記住啦，家人都是大實話（實話實說）。父母的話你更要聽，不要不喜歡就捂住耳朵，那父母肯定就不高興啦。想讓自己瞭解自己的話，就聽最親近的人，只要牢記並改正，家人更愛你，父母對你也會更加放心。

【朋友】朋友也多，聚在一起嘻嘻哈哈，更家方便，大膽的問好啦。相信你的朋友反饋給你的語言，絕對是“損人不利已”的給你“回擊和打擊”誇大其詞肯定有呀。所以朋友的話你也要認真的聽。

相信你聽了以上這些人的話，你對自己也有了進一步的瞭解。自己分析下哪些人說的優點和缺點是相同的，多不多？優點多還是缺點多？怎麼改不就清楚啦！祝你成功。

我是誰？

我從哪裡來？

我向何處去？

這是三個終極問題，很多華人終其一生也看不清楚，你要問問自己想要什麼，尤其是想要做什麼工作。

我在工作上也是幾經周折，到現在才算確定下來，雖然沒有具體目標，但有明確方向，我從小就想搞教育，一直沒放棄這個想法，到了最後真的搞教育了，所以現在的我很知足。

在這個世界上，能做自己喜歡做的事情併成為職業，這樣的人不會超過總人口數的四分之一，我覺得有這樣的困惑，應該問問自己想做什麼，可以用排除法先劃定一個小範圍。

如果是女孩子，又是學中文的，可以考慮教育，文創，旅遊等。

認清自己這方面，古語說的好：以人為鏡。

只要你生活的環境足夠大和開放，你就能接觸到各色人等（這也是為何年輕人更需要離開封閉的鄉下、山村、小地方的原因）。而接觸到不同的人，只要你有觀察能力，就能比較出不同人對待同樣事的不同觀念、態度、做法，然後再從結果中對比出誰的觀念更好、誰的做法更好。

然後，你就能對比出你自己離那些好的觀念、好的做法還有多少差距。認識到差距，就是認清自己的第一步。

即使對比後發現自己還有某些優勢的地方，也不要驕傲，你還可以繼續確認有多大的優勢、優勢是怎麼產生的。

經過這樣客觀的對比，應該就能認清自己了。

認清自己，後面做好自己，需要的是耐心、細心、努力，但有了良好的認知基礎，克服惰性、隨意性就相對容易的多了。

祝你做個能把握自己、自信、自強的自由人。

謝謝邀請！其實來到這大千世界，我們每個人都是渺小的，滄海一粟而已，但我們每個人都有其存在價值，都有自己的責任和使命，所以沒必要妄自菲薄，要有良好的人生定位，既不要趾高氣揚、高高在上，一副盛氣凌人的樣子。你無論怎樣位高權貴，富甲一方，你也有你的艱辛、你的坎坷，你的無奈，在說人生短短几十年風水輪流轉，誰也不知道下一秒鐘會發生什麼，人是三十年河東，三十年河西，說不定誰主沉浮。

同時我們也不可低估輕賤自己，要活的Sunny自信，要活的有尊嚴，要活的樂觀，我們有我們的閃光點，有我們的優點長處，哪怕我們很平庸、很貧窮，社會依舊需要我們的存在。

人生路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。活在塵世上，活在當下，我們既要苦爭春，努力拼搏進取，同時也要善待自己、珍愛自己、對得起自己。

要為自己而活，要活得精彩、活的漂亮，要重視精神生活勝過物質生活，要笑口常開，永遠保持青春的心態，要時不時的為自己加油喝彩。

我就是我，我的人生也一定要濃墨重彩，一定要輝煌絢爛！！！

首先認識自己要從不同的標準認識自己。

標準包括交際關係，學歷，臨場處理，心理處理，自我條件，健康狀況。。。瞭解認識自己。

第二、比較透過與不同的人比較認清自己。

如透過和自己的同事比較，相同學識的人的比較，相同年齡段的比較，同學或者戰友的比較，找到優缺點，不足和差距，認清自己。

第三、換位思考，把自己換成不同的人看待自己的行為和處事方式來認清自己。

第四、直接詢問身邊的好友和親人瞭解對自己的看法，來認清自己。

第五、多考慮多思考別人的逆耳之言，反思自己來認清自己。

第六、透過不斷學習，提高自身素質，提高自己的心境更好的瞭解自己。

第七、把自己放到不同的環境瞭解認清自己。

比如把自己做過的事情放到你的整個人生長河中去看，放到更廣的全國全世界分析自己的事情，你會更好的認清自己。

我在大學裡有一個哥們，這哥們身材纖瘦，長相也算帥氣。在那個身邊都是女生的文科學校裡，男生是天然的稀缺品，而帥氣的男生更是香餑餑。

這個哥們大二時約過一個女生出去看電影，過程中和女生聊天互動有說有笑，女生很開心。電影過後回學校的路上，這個哥們就表白了。

說到這，你可能會說，男生這麼帥而且還會逗女生開心，你不是說要學會挑逗女生的情緒嗎，那麼女生肯定答應了。那麼請聽後續，女生聽完男生的表白想都沒想就拒絕了。但是心裡是對男生有好感，至少在這一點上，男生還是有機會的。

可是，男生不這樣認為，他覺得女生在吊著他，拿他當備胎了，所以在以後的日子裡越來越消極對待這個姑娘，可是讓人感到矛盾的就是，男生又會一邊主動殷勤日常問候，過程經過了一個多月，有經驗的朋友大概也能看出來最後的結果了。

寫這一段的故事的原因很簡單，當我仔細回想這些年來，在兩性關係中我的認知的改變，其中最重要的一點，就是：看到自己的成長。

在這個故事裡你沒有看到的是，這個男生已經表白了很多次，每一次的拒絕男生都認為他們的關係又回到了原點，於是新一輪的追求就又開始了。在這個過程裡，男生始終認為女生沒有喜歡自己，甚至對自己一點好感都沒有。

這一點比感情的心態，技巧的內化更重要，相比於戀愛中的交流，一個人如何始終不明白自我的價值和魅力，在已經被人喜歡和有好感的情況下，仍然固執地認為自己不被喜歡，再多別人的幫助和戀愛技巧和套路的加持也是徒勞。更別說還套路是自然流好，還是技術流好了，在真正有魅力的人看來，只有自己認為對的事情，才是對的。

我想這樣一個資訊滿天飛的年代，你接觸到的社交、戀愛、魅力方面的套路技巧已經充斥了你的手機，或許你的社交軟體裡還關注著幾個大V呢，他們也會每天都推送訊息給你，但是我想這些資訊有多少是真正的被你所接收和內化，就是一個巨大的疑問。

就像韓寒的《後會無期》電影海報的標語中說的那樣：“聽過很多道理，卻依然過不好這一生”。

你雖然接受到了很多、也聽了很多撩妹的套路和心態，卻依然撩不到妹，你離你想要得到的自由的情感仍然差的很遠。

你覺得你應該不斷地把自己變得更優秀才能得到喜歡的女孩子的心，所以你玩命的上進，雞湯文告訴你：陪伴是最長情的告白，所以你繼續圍繞在女生的周圍，拼命的對她好，還告訴她你喜歡她，你願意等她，然後你自我催眠般地認為自己很無私地喜歡對方並不求結果。

但是到頭來的你，不會撩妹仍然不會撩妹，追求女生失敗仍然失敗。高手和你同樣都明白的道理，結果卻不同，區別在於你自己是否明白了你自己真正需要做的是什麼。

真相是盲目地追求變得更優秀是個假命題。

在我明白這一點之後，我發現了，原來的我們追求的情感、事業，本質山都沒有目標。你認為的你想要變得更好的自我，只是你空虛下的自欺欺人，你的內心騙不了你自己。

你在每一次“變得更好”過程裡，還是照樣會一次次重複著跌宕起伏、若即若離、沒有安全感的感情，你不會認為這是你自己的錯，你會固執地把自己“變得更好”。這樣絲毫掩蓋不了你空虛的內心和赤裸裸地不安全感。

你好像知道了你往前的道路在哪裡，你也在往前，可是你始終感覺自己內心是空虛著的，而最終，當你真正認清自己的時候，你會明白，生活中有太多事情等著你去做，也需要你把所有的事情變成成可以付諸行動的事情，相比於理論，你更開始更重視實操。

泡姑娘也一樣——如果你一直認為自己處於追求“變得更好”的狀態，你不如真正沉下心去做好一件事情，真正在你的手頭上做出一些讓你能夠得到成就感的事情。

你會開始厭倦盲目的模仿和粗製濫造，你會開始追求創造。人都是有心在面對真實的自我的時候生長出來堅實和充滿創造力的內心。

看見自己的成長，讓你能夠發現你並不是在追求什麼虛無著的“變得更好”，也不是認為自己需要變得更加優秀才能做成什麼事情。

相比於戀愛，你的生活才是你應該精心雕琢之後的藝術品。

認清自己不難，難的是如何接受那個真實的自己。

很多人其實早已認清自己，卻逃避面對那個真實的自己。沒有人比自己更瞭解自己，當我們問別人自己是什麼樣的人時，其實我們更想得到的是自己希望聽到的答案，而不是那個真實的答案。

有些人會因為自卑而去隱藏真實的自我，在生活中會極力的去表現自己，給別人的感覺就是他是一個很自信的人，其實越是這樣的自信，越讓他無法擺脫自卑的自己。一個人越缺少什麼，越會去掩飾什麼。

這個問題似乎問得有點撲朔迷離。

一個人，是指你自己吧？怎樣認清自己？

那首先要面對的是自己的內心，靜坐下來，摒棄一切雜念，然後剖析自己的心理，直擊自己的靈魂。

如果自己不能很好地與自己的心靈對話，感覺不出自己是一個怎樣的人，有點飄飄然……

那麼，可以問下自己的朋友成同事，讓他（她）們告訴你，因為，三人行，必有我師。

他們就是你生活的一面鏡子，從他們口中得知你的性格，處事等方面的優點或缺點。

金無足赤，人無完人。這一點你必須認清楚，

每個人都是一副美麗的風景，每個人都是這人

世間不一樣的煙火，就像這大自然一樣，美好

無處不在。

有句話說得好，人生因為自信而更加美麗，不必仰望別人的美麗，自己亦是一道風景。

對對錯錯，恩恩怨怨都不必太在意，有則改之，無則加勉，不斷地認識自己，不斷地完善自己，不求完美，只求無憾，於心，於這個世界，足矣！

要想真正認識自己，先看一段對話

西遊記

女兒國國王：大師從何處來？

唐僧：貧僧從東土大唐而來，前往西天拜佛求經從以上的對話可以看到唐僧普通的回答，確包含四個問題

我是誰？

我來自何處？

我去向何方？

我去做什麼？

這四個問題恰恰的對了題目，怎麼認識自我

我想前兩個問題，自然不在考慮範圍，後面兩個問題才是人生迷惑的地方，後面兩個問題關係緊密，先後順序確可以影響人生走向

我去向何方？是人生目標，我去做什麼？確是過程，如果你定的目標是你能力範圍以外的，做什麼都是徒勞。所以，你要先確認你做什麼，在來定製你的目標

想要認清自己，時常照照“鏡子”。好好觀察你身邊的人對你的態度與對待別人有什麼不同。在認真觀察和自己合得來的同事身上都有哪些特點，俗話說物以類聚，人以群分。與你性格相投的人就是你的“鏡子”你可以從與你合得來的人身上找到自己的某些性格特點。

想要認清現實，就要看你是否具讓自己備抽身事外的能力。當一個人處在是非中心，是很難看清事情的本質的。你只要把自己當成局外人來看待這件事情。你會發現很多時候自己處理問題的方式實在是欠妥當。

想要培養自己置身事外的能力，這就需要你有較大的格局，和較寬的胸懷。

你問，如何看清自己，看清現實。不在小事上糾結，不與小人糾纏。

謝悟空：對於認清自己看法，那就是自己只有這點能耐，跟別人的優點比不上，工作能力沒有別人強；要謙虛的多學習，多努力，讓自己有點進步。看清現實，在這發展進步的社會里，竟爭的生活壓力就像一面鏡子照著告訴你，只能努力不能後退，你稍有懈怠就會有天差地別；不是要跟別人比，最起碼的現實問題明顯罷在眼前~對不對和友人們學習：

一、連水都會變質，更何況是人心

不要去花費時間和精力，來維持那些虛無縹緲的感情了，就算你們走過多少路，你為她做過多少瘋狂的事情，給過她多少的感動，分開了以後想起來的時候，她還是波瀾不驚，而還沒說話眼眶就溼潤的人，是你而不是她。所以，我們要好好愛自己，努力去提升自己，而不是把時間浪費在沒有意義的事情上，應該用有限的時間讓自己更優秀，這樣，無論你在怎麼的樣子，也不會有人願意離開你。

二、儘管你努力在笑，但眼淚還是會忍不住往下掉。

有些人太堅強以至於沒眼淚可流，往往很羨慕那些敢於表現自己情感的人，反過來你的落淚雖是一點不好，但你是否感到每當自己哭後都很輕鬆和得到很多朋友的關心。面對這些你不應當抱著什麼煩惱的心對待而是以一和樂觀對待。不要做黑暗裡哭泣的人。時間是個很強大的東西,不要刻意.這也是人生必經的一個過程。所以，要學會接受現實，即使現實在哭再累，也不能氣餒，也要鼓起勇氣去創造未來！

三、你的傷口有多疼，只有自己才知道

守好心，走好路， 珍惜最真的情感，感受最近的幸福， 享受最美的心情， 任時光流轉，歲月變遷。 生活，不是等暴風雨過去， 而是學會在風雨中跳舞。不要等到失去了才知道後悔莫及，也別涼了那顆在乎你的心，無論愛情還是友情，不去經營，遲早會形同陌路。情是一天一天換來的，心是一點一點處來的，人生也是一頁一頁翻過來的。一輩子不長，下輩子未必遇見，假如錯過，也許這輩子就永遠遺憾。時常惦記，才是心裡有你。一直陪伴，才是最真的愛你。偽裝不出的擔心，是真誠。掩飾不住的思念，是感情。不要把暖暖的關心，變成冷冷的寒心。

做人就得需要自知之明,不要裝大頭,這樣會吃虧的