日常處理

1.進入高山前應對心理和體質進行適應性鍛鍊，如有條件最好在低壓艙內進行間斷性低氧刺激與習服鍛鍊。

2.初入高山者，如需進4000米以上高原時，一般應在2500～3000米處停留2～3天，每天上升的速度不宜超過600～900米。

3.到達高原後，前兩天避免飲酒和服用鎮靜催眠藥，避免重體力活動，輕度活動可促使習服。

4.避免寒冷，注意防凍保溫。

5.有器質性疾病、嚴重神經衰弱或呼吸道感染患者，不宜進入高原地區。

急症治療

氧療方法適用於呼吸困難的高原反應患者，能使腦組織有氧代謝增加，抑制紅細胞的生成，迅速解除機體低氧狀態。應予間斷或持續吸氧，不主張長時間吸氧，因長時間吸氧有礙機體對低氧環境習服。在可能情況下，應轉送到海平面地區居住。

藥物治療

1.阿司匹林、布洛芬或普魯氯哌嗪：可口服，能有效緩解頭痛症狀。2.丙氯拉嗪：可肌注，對噁心、嘔吐等症狀有一定療效。3.地塞米松或聯合應用地塞米松和乙醯唑胺：可口服，用於嚴重病例，可有效緩解嚴重病例的不適症狀。

從平原上高原，人人都會有高原反應，只是高反的輕重個體之間有較大的差異，有人較重或嚴重，有人輕微或少有症狀。多次去過高原的人，每次去的高反輕重或症狀也是不一樣的。

去過高原，有過很強高原反應的人大可不必害怕，想去高原就放心地去，很可能這次的高原反應就不會有上次那樣的強烈了。即使有了高原反應也不必擔心，二至三天，99%以上的人都會適應高反或是症狀大大減輕。高反症狀較為嚴重，建議服用·“去痛片”類的藥物，會有較強的緩解因高反頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、低燒、睡眠不佳等症狀，高反嚴重服用“布洛芬”類藥物也能大大緩解症狀，不過布洛芬的副作用大於去痛片類藥物，所以去痛片被我們一些常去高原的旅友們稱之為抗高反神藥。

再有就是心態，不懼怕和藐視高反，以積極樂觀的精神狀態踏足高原，對快速地適應高反有良好的作用。恐懼、擔心、心理負擔重反而會讓高反症狀加重。還有多喝水，對於有些人緩解高反也有一定的作用。

紅景天、高原安等保健類藥物對預防和緩解高反沒有獲得高原醫生們的支援。服用些也好，對於緩解自己恐懼高反有著一定積極的心理暗示作用。

如果在高原乾咳、頭巨痛不緩解還是要去看醫生，預防高原病的發生。