第一種情況，由攻轉守時。當你的球隊進攻到對方禁區附近，隨時可以射門時，突然球被對方斷下，在這個時候丟球隊員或離球最近的球員就要迅速反搶，干擾對方球員，迫使其失誤或橫傳和回傳，為什麼要這麼做呢？就是防止其形成快速有效的進攻趨勢，而我方隊員還沒有做好防守準備，這種情況下是很容易被得分的。第二種情況，本隊防守時。對方在後場獲得球權，已經組織起進攻的時候，本方防守隊員就不要盲目的上搶，而是把防守隊員逼迫到你想讓他去的區域，協防隊員可以切斷持球隊員的傳球路線，從而控制住持球隊員，而當持球隊員離你一米左右的時候，可以找準時機迅速上搶，從而獲得球權。第三種情況，對方防守反擊成功時。這種情況和第一種比較像，而這種情況是，對方奪取球權後，迅速組織好進攻，並把球打到前場，此時本方後場可能只有一到兩名防守隊員，這個時候千萬不可盲目上搶，如果搶不下來就可能形成單刀球進而破門得分，這個時候要和防守隊員保持一定的距離，儘量延緩進攻隊員的速度，等待隊友快速回防，組織好防線。

在足球比賽中，所有情況都是瞬息萬變的，這需要隊員有良好的閱讀比賽能力，自行判斷搶還是不搶。

現代足球比賽中中後場的球員，經常要面對對方進攻球員從距離自己大約20米位置就開始高速帶球逼近。在這種相對比較被動的情況下，對於防守的選擇稍有閃失就可能造成難以挽回的局面。

對手高速帶球前進時，是否要上搶呢？

通常的答案都是否定的。

當進攻球員全速向你迫近時如果你也全速上前，如果貿然上搶會讓對方非常容易完成過人。

貿然上搶會在自己身後留下較大的空檔，給對方傳過身後過頂球創造有利條件。慢慢縮短和持球人之間的距離同時不要在身後留下空檔。當時機到來時再進行上搶。

即使是最頂尖的後衛，上搶成功率也不過在百分之五十左右。為什麼範戴克能一個賽季不被過？因為他是一個託後型的中後衛，而不是上搶型的就是因為他很少上搶，所以才很少被過。而在今年的社群盾比賽中，範戴克被熱蘇斯拉球過掉了。真的就是熱蘇斯牛逼嗎？事實上，那是一次反擊，範戴克迫不得已上搶到了中場附近，所以才被過掉。範戴克是公認的第一中衛，為什麼上搶也會失敗呢？在面對一個高速向你行進的帶球者的時候，你如果主動上搶，很大機率被人一個變向過掉，當你再轉身回來，你的對手早已經跑出很遠了。當然，前提是你面對的前鋒懂得基本的過人方法，有一定的速度能力。

所以，你進行了一次非常失敗，毫無意義的防守。一旦上搶失敗，你面臨的後果是什麼？作為一個後衛，你丟掉了自己的位置，這是防守中的大忌。就算有人幫你補位，防線也是殘缺的。而這幾秒的殘缺，足夠你的球隊後防崩塌。如果沒有人幫你補位，那你就成了大罪人。

正確的防守方式，是一直跟住進攻隊員，不要被他過掉，並限制他的出球。直到他人球距離拉大，抓住機會，完成防守。另外，更重要的是，後衛必須學會卡位，這比搶斷重要的多。