去幹自己想幹而又不違法的！壓力與無憂是正反兩面，只要你覺得做某件事情能讓你覺得快樂，那你就會暫時忘掉煩惱。

和久違的朋友喝喝小酒，ktv裡放聲高歌，游泳池裡拼命遊，喜歡的遊戲裡，遨遊太空等等；也可以開輛小黃車上山頂吹吹風；如果還有壓力，你來廣州，我請你喝酒，保你一醉解千愁

人生路漫漫，我想這是每個人都會遇到心情糟糕，壓力等等的問題。

其實最重要的是不管因為什麼，都要以一個健康積極的心理去正確對待。

這裡推薦幾個比較實用的方法給你，希望你能早日克服困難，壓力，迎來Sunny。

1.找談得來朋友家人等傾訴

也可以大哭一場，向他們訴說你的難受和痛苦，讓他們來安慰你脆弱的小心靈。

2.找自己的興趣愛好分散精力

可以去睡覺、去吃東西、去購物，但是不要過了，也不要墮落喝酒消愁。

3.運動

可以去跑步，去打球，去練拳擊，流一身汗是非常暢快淋漓的。

4.看書，音樂

看一本自己喜歡的書，聽自己喜歡的音樂，去KTV唱歌也是一種很好的發洩途徑，把不愉快都大聲唱出來。

5.旅遊

去外面旅遊也是不錯的，最好去一個有山有水，風景優美的地方。旅遊可以很快的讓人忘記那些不開心的事情，讓人變得開心。

解壓緩解的方法太多了，總有一個適合你的，記住我前面說的最重要的是不管因為什麼，都要以一個健康積極的心理去正確對待。

一，思考。在壓力比較大的時候，我會準備好紙和筆，找一個安靜的地方，把給我壓力的問題寫下來，看那些是急需解決的，那些可以緩一緩，然後思考急需解決的問題，想清楚方法了，壓力就小了甚至沒有了。

二，鍛鍊。我也會透過跑步或者游泳的方式來減壓，如果有條件，我更傾向於登山，當登上山頂往下看的時候，視野比較開闊，這時候心胸比較豁達，哪些壓力會顯得相當微小，很輕鬆的就解壓了。

三，聽音樂。壓力大的時候，我會選擇一些比較舒緩的音樂來聽，純音樂更好，特別是哪些大自然的純音樂，聽著聽著就好像走進了森林、山谷、小溪，風也輕，水也美，陶醉在大自然的懷抱，壓力很快就消失了。

四，深呼吸。當不具備上面的條件的時候，我會選擇深呼吸，深深的吸一口氣，緩緩的吐出來，反覆十幾次，情緒會逐漸的平靜，也是一種很好的減壓方式。

當家庭和工作都有壓力的時候，我會選擇看書和做家務來解壓。

自從生了孩子後，家裡很多事情都發生了細微的變化。我和老公要去上班賺錢。帶孩子的事情自然就落到了雙方父母身上。

但因為老公的父母還要上班，就叫我們把孩子送回老家，我肯定不願意和孩子分開，畢竟自己身上掉下的肉。帶孩子的事情很自然的幾落到了沒上班的我父母身上。

我和老公一下班就回家帶孩子，父母做飯。剛開始的時候還好，一切都沉浸在喜得貴子的幸福之中，後面我父母脾氣變得越來越暴躁。很多時候都讓我覺得很憋屈。

家庭氛圍很緊張，工作也沒有進展。每個月拿著幾千塊錢，勉勉強強能把日子過下去。

看著很多同齡人換車換房，卻覺得自己遙不可及。後來我覺得我不應該再受環境所影響，我要做我自己，我要給自己定義。

等我有了足夠的實力就可以有選擇的權利，就可以選擇過自己想要過的生活。於是我開始逼自己看書和學習，不斷提升自己的思維和見識。

現在對很多過去很糾結的事也變得豁然開朗，心情也好了很多。

所以要讓自己走出困境的唯一的秘訣就是精進學習。

從19年底我的生活就變的異常的艱難，和朋友開公司賠了幾十萬，找了份一個月七八千塊錢工資的工作，勉勉強強的還上每個月的欠款，結果20年下半年開始上班的公司也開始不景氣，開始拖欠公司，我的貸款也跟著越拖越多，越多越還不上，前前後後又和親戚朋友借了十來萬，合作的朋友反而各種藉口一拖再拖，我一個人扛著，真的是被債務壓得喘不上氣了，晚上睡不著，心慌，哭，都是經常的事，如果不是為了父母和孩子，自己真的沒有力氣走下去了。希望早一天從債務中解脫出來吧！