1、被雨淋後如果條件允許的話換掉溼衣服，洗熱水澡，沖洗掉身上的酸雨，特別是頭部要洗乾淨。不能逞強用冷水洗澡。穿上乾淨的乾衣服。

2、記得不要給冷風吹，趕快找個避風港，不然雨水蒸發很快，體溫下降迅速。冷熱交替太快身體承受不了。比較容易感冒；

3、煮點生薑湯來喝，要知道生薑湯可以驅寒的，特別是被雨水泡久了，寒氣已經侵入到體內。更需要連續幾天都要喝生薑湯。

給你分享我的小訣竅：

因為每天看病人很晚，且經常一天不出病房，所以基本上沒有“未雨綢繆”過，有時候下班的時候下雨就常常被淋成落湯雞。除了回去後及時更換衣服，衝個熱水澡以外，我經常會煮一些可樂薑湯趁熱喝，對預防淋雨後的感冒還是很有幫助的。如果淋雨後出現了發熱咳嗽等，還是要及時對症治療。

真不知道你是怎麼想的，你被雨淋了，你想怎麼滴呀？你要不想換衣服你就穿著唄。咋想的？被雨淋了還能怎麼的呀？進屋換一件兒乾爽的衣服，喝點兒熱水暖和暖和。如果感覺有點受涼了，那就煮點薑湯。或者吃提前吃點感冒藥，做到未雨綢繆唄。

我想問你的事，你提出這個問題，你幾歲了？這麼簡單的問題，你自己都處理不了嗎？要不回家問問媽媽，再讓媽媽抱抱你，然後讓媽媽對你說，寶寶呀，出門怎麼還要雨澆了，怎麼那麼不小心呢？感覺你這人真的挺好玩的。

回答：

被雨淋了，絕對不能一直穿著溼衣服，那樣容易感冒，最好先洗個熱水澡，然後換套乾爽的衣服，做好保暖工作，這樣不容易生病，而且比較愜意！

很高興能回答關於“被雨淋了怎麼辦”的問題，我記憶猶新的還記得在蘇州園區2019年7月去跨塘鎮找房子住，去的時候騎著電瓶車，雖然當時也有點變天，但沒有下雨，我也就沒在乎要帶點雨具啥的，當看了好幾個房子還是不太滿意，於是就往回趕，但走到一個大的紅綠燈時，雷陣雨就猛烈的下來來了，真的很狼狽不堪，坐在車裡的人都用異樣的眼睛看我，當時真的好傷心，好不容易冒著大雨騎了20分鐘都家裡了，但自己已經渾身溼透，鼻涕已經不由自主的流下來了。所以還是建議大家萬一被雨淋了還是要注意以下幾點比較好。

第一，要做的第一件事就是把溼的衣服、褲子、鞋、襪換下來。

第二，用熱水洗頭，泡熱水澡，雨水中有很多的細菌，病毒，淋雨後細菌病毒有不少已經附在頭上，身上，所以一定要洗個熱水澡哦！

第三，最好是用生薑和紅糖水煮的熱水湯，生薑紅糖水一定要趁熱喝下，紅糖薑茶特別對女孩子更有用哦！

第四，吃溫熱食物，用來驅寒，也幫助預防有一點的效果哦！

第五，好好的睡上一覺，不管冬夏，都要蓋上被子，把寒氣逼走。

最後也祝大家都能有擁有健康強壯的身體

1 快速擦乾身體換上衣服

將被淋溼的衣服的脫下來，用乾毛巾將身體擦拭乾淨換上寬鬆乾爽的衣服，不然的話潮氣入侵，不但受寒感冒，還會導致體內溼氣重的哦。

2 泡個熱水澡

如果有條件的話，被雨淋了之後立刻回家，讓自己舒舒服服的泡一個熱水澡十分鐘，這樣能夠快速將體內寒氣趕走。

3 頭髮立刻吹乾

這是很重要的一件事，就算是你在外邊被雨淋了，也要第一時間將頭髮擦乾，不然可能會留下頭疼的毛病，有吹風機的話，直接將頭髮全部吹乾。

4 喝杯薑糖水

被雨淋了之後，趕緊衝一杯熱水給自己，男性的話喝杯熱熱的綠茶，女性的話可以衝一杯紅糖姜水來喝，瞬間將體內的潮氣與寒氣趕走。