孩子沒有出生以前，當我身心疲憊的時候總是回老家，跟年邁的父親一起到田間、地頭乾點農活，似乎只有因為這樣才會撫平憂傷、找回人生的自信，然後重新開始奮鬥人生。

孩子出生以後，每當勞累心煩的時候，只要一見到可愛的小傢伙頓時煙消雲散，樂從中來。後來，每天下班後第一個想到的不再是找同學、朋友聊天、喝酒，還因為會“借酒消愁愁更愁”。

我的經驗是，當工作身心疲憊時，最好的去處是回家。跟父母一起，找尋到一片兒溫情的歷史，而跟孩子一起，我會發找到更美好的未來！

人的精力是有限的，每當工作身心疲憊時，我就會餵飽肚子，好好睡一覺，一覺醒來感覺心態和身體都會好很多。成年人的生活是劫後餘生，我們不要把這種疲憊放大化，無論是為了生計還是夢想，都把這種疲憊看作是一種正常的經歷，給自己一個釋放這種疲憊的方式。

大家好，非常高興能夠回答樓主的這個問題。關於每當身心疲憊的時候，最想做的事情，我是這樣認為的:

現在社會生活節奏非常快，工作和生活的壓力也是非常大的。每當身心疲憊的時候，第一可以躺在床上聽一首音樂，美妙的音樂旋律可以讓人放鬆下來。

第二的話可以出去旅遊，離開喧囂的快節奏城市到大草原，鄉村去感受一下慢節奏的生活，呼吸一下新鮮空氣。

第三可以適當的運動一下，大汗淋漓的感覺可以讓人把壓力都釋放出來。

以上就是我對這個問題的回答，希望可以幫到你。

做自己想做的事情，挺音樂，散散步，看門外面的天空，和朋友出去喝喝酒。玩意玩釣釣魚，人呢就是會想很多很多，其實沒什麼事情也會被想出很多事情，所以要做。事情讓自己忙碌起來才不會亂，想要一直開心也是不可能的，人嘛，總會有酸甜苦辣的，這樣才有趣，有時候煩惱一下無聊一下也未必不是好事情。其實每個人和每個人，發洩的方式不一樣啊，你要找到一個最適合自己的。偶爾放鬆一下還是可以的，但是千萬不要因為壓力太大而墮落下去。我認為所有的困難和挫折都是源於自身的，不夠強的，如果自己足夠強大的話，那麼你現在可能遇到所有的問題都不是問題。所以我認為不僅要充實自己的人生，更重要的是要充實自己的大腦，還是要多讀書。有句話說得好，書到用時方恨少，多看書多吸取別人的經驗之談，開拓自己的事業，讓自己每天都一點進步，這樣時間長了自然也有充實了，充實到你就不會懼怕你將遇到的一切困難和挫折。你的生活也將是滿滿的能量，所以我在困遇到困難和挫折的時候，想要放棄的時候，也請為了遇見那個最好的是自己去努力的提升吧。不要放在提升不了的事情上，比如玩遊戲找他只會讓你沉迷而不會有。任何提成這些只是我們在休息時候的一種工具，不能沉迷，我們要做到真正的是提升自己，充實自己的大腦。這樣才能獲得更好的生活，也能在遇到困難挫折的時候。難過去戰勝你遇到的一切困難和挫折。