肌膚是否經常性的泛紅，面板的摩擦反應程度，受外界環境變化影響程度的大小，或者對於大眾類護膚品是否有很強烈的反應，是否有過面板過敏現象，用爽膚水或洗面奶會感到疼痛，是否經常性的長痘痘

1.敏感肌膚很容易會出現面板過敏等問題，如果自己是敏感肌膚的話就更應該注意了，我們也可以自己檢測一下自己是不是敏感肌膚；

2.比如換化妝品面板無法適應，有面板病前科，換季的時候會起水泡，紅斑，去游泳池游泳泡溫泉之後容易出現紅疹等；

3.這些症狀裡面有一條或多條就說明可能是敏感肌膚，需要注意了。

hello，我是燈芯，很高興回答您的問題。怎麼才能知道自己是不是敏感肌膚，結合我自身的情況，來聊一聊自測敏感面板的方法。首先，面板敏感是面板的一種亞健康的狀態，主要表現為面板感受力強，抵抗力弱，對外界的各種刺激反應強烈。其次，一般判斷面板是否敏感，我最簡單的方法是觀察自己的主觀感受和客觀症狀。主觀感受:主要指面板的感覺，比如面板是否瘙癢，有緊繃感，刺痛，燒灼感，或者其他不適的感覺。客觀症狀:指你肉眼可以看到的面板狀況，比如面板上出現紅血絲，紅斑，小紅疹子，乾燥脫屑脫皮，冒痘，嚴重的話會有組織液的滲出。一般以上的感受和症狀，會在季節溫度變化，颳風日曬，更換了新的或者強效性護膚品（美白抗皺類），食用了某種事物等情況下產生。敏感肌膚注意不要深層、過度清潔，不要使用去角質的產品。以上就是我自測敏感肌膚的方法，希望對您有所幫助。

敏感肌膚一般有以下的面板特徵：

1、敏感肌膚的角質層一般都比較薄，面板看上去很細膩較薄，仔細去看還有微小的血絲，面板容易出現乾燥、缺水、過敏等症狀；

2、使用新的護膚品或者換季時節，氣溫稍微一變化，面板就會出現過敏的現象，通常伴有發紅、發癢、腫痛等症狀，而且稍微一運動，面板就會充血；

3、面板很容易遇到過冷、過熱的水，紫外線或者海鮮、花粉等過敏源，就會導致過敏的症狀發作。

造成敏感肌膚的根本原因有以下兩個方面：

1、因為面板細胞受損而使面板的免疫力下降，角質層變薄導致面板滋潤度不夠，最終導致肌膚的屏障功能過於薄弱，無法抵禦外界刺激。

接著面板的神經纖維由於經常受到外界刺激，過於亢奮，從而易於產生泛紅，發熱，瘙癢、刺痛，紅疹等不適現象的產生。這一類通常是由於肌膚接觸了激素類的東西。

2、很簡單，由於遺傳因素造成肌膚及其敏感的敏感肌膚。

首先我個人就是一個超級敏感肌的人，敏感肌會給生活帶來一些困擾，同時要小心更加呵護面板。

敏感肌的面板會很容易泛紅、瘙癢、脫皮、出現紅點。每個人會造成敏感症狀的原因不同，比如對花粉、對昆蟲、或者天氣都有可能，所以首先要找出什麼東西對自己的面板會造成敏感。

敏感肌平時要注意的事情：

1、首先避免過敏源造成自己出現不適。

2、選擇護膚品的時候一定不能選擇清潔效果太好的，這樣會加大面板的敏感，一定要選擇溫和的產品，可以偏向選擇嬰兒或者孕婦擦的產品。

3、注意防曬

如果經常曬太陽☀，面板也很容易造成敏感。所以要注意防曬。

應該有以下幾點：1.你的臉是不是一運動就會很紅，夏天一出空調房就發紅。

2.容易發癢，發紅,脫皮,紅腫。

換季時是否會過敏，短時間曬太陽會不會發紅髮痛，面部會不會經常脫皮瘙癢，會不會常常覺得面部緊繃乾燥。這些都可以作為判斷自己是否是敏感肌的依據。

如果是敏感肌，日常選擇護膚要格外謹慎，可以先在耳朵後試用。如果沒有過敏現象，就可以使用。平時出門要注意防曬，避免太陽直射。

有條件可以去面板管理中心做一些面板，讓面板產生耐受性，逐漸調整為正常面板。

想知道自己是不是敏感面板，最簡單的辦法就是每次洗完臉了以後，會不會有很明顯的緊繃刺痛燒灼感，第二個就是在用護膚品的時候，敏感肌膚是不能耐受普通護膚品，也就是說它不是一個什麼護膚品都能用的面板，只要用到一些不合適的，很容易出現刺痛燒灼刺癢的感覺，那這些都屬於敏感面板。

敏感肌就是對於接觸外界物質的時候容易很敏感，還有就是物理刺激，比如日曬，會有燒灼感。但是回到室內，面板就會恢復正常。敏感肌膚的表現一般為面板瘙癢，區域性有紅斑，不是粉刺的小疙瘩，紅腫疼痛等。平時要注意臉部的清潔，保持水分，避免乾燥，不用含酒精等刺激性的化妝品。

感肌膚自己是可以感知的，特別是面板遇到各種刺激時，容易瘙癢、紅腫，甚至有溼疹或者蕁麻疹等面板病，這就是敏感肌膚，使用非草本化妝品可能會面部刺激性瘙癢甚至疼痛。另外敏感肌膚的人比較容易發生一些瘙癢性面板病，例如蕁麻疹、溼疹等，容易發生過敏反應。