正所謂你能力的多少，決定你在一個行業的話語權，有了能力還有就是要懂的謙卑，有謙卑還要懂的適當時候全然的展開自己，收放自如懂得拿捏好必要的分寸，再則就是一大忌諱情緒化，火候還不夠的時候千萬就不要興風作浪以免引火上身，但是如若不知道自己有多大本事做多大的事情，最終也只能是長江後浪推前浪，前浪死在沙灘上，那麼有這樣良好的自我認知之後，如何控制自己的情緒不外漏呢，職場新人需要有套路，這樣前行的路上就不會太多的阻礙，我們該如何做到呢？

1、不是因為你優秀了才自律，而是你自律了你才會優秀，好的自身品質需要靠自己後天的培育和經營，學會養自己才是一個絕佳的技能，時刻要明確自己是處於一個職場的角色，就必須告訴自己不要有過於感性的煩惱。

2、建立專屬自己的個人品牌，付出不亞於任何人的努力，在職場營造一個積極上進的個人標籤，用這樣的標籤不斷的去監督和管控自己，你說好的身材需要管理，那麼同樣的好的情緒也需要去管理和經營，任何事情都是如此，想要有極致的人生你就必須要有一個堅韌的心，還有堅持不懈的信心和日日不斷的決心，只有在每一天當作遊戲通關一樣，這樣你才會有進步，將經驗情緒日常化。

3、要謙虛不要驕傲，給自己塑造的第三個品質，用你自身有的來攻破那些你容易拖沓和容易犯錯誤的毛病，只有這樣的相互制約，你才可以促使自己在摩擦中把最精華的地方激發出來。

4、要寫每日的反思日記，你只有時時刻刻保持覺知，反思自我的每一個行為和狀態，用這種方式去控制自己，才可以幫助自己有一個良好的控制情緒的方法。

5、活著，就是要學會感激。本來有一條生命來到這個世界就已經是最美好的奇蹟了，如果還有穩定的工作好的家庭和一個健康的身體，本身就應該很感恩了，但是如若不懂的如何去感恩，很難有自我的同理心生起來，所以培養我們的感恩之心，你會接的世界都充滿了愛，看待世界的眼光就不一樣了，所以這一點上我們需要從內在去給予自己能量。

一、擺正自己的的位置

在職場中，你是什麼樣的身份，處於什麼位置，就去做好自己的本職，分內的工作，不要去操心上級領導的工作安排，你不是領導，按照領導的要求做好自己的事就可以了。

二、不斷學習，提高自身能力

不要總是覺得公司離開自己就不能正常運轉了，你還沒有到達那個無法被別人取代的位置，所以不要耍什麼脾氣，還會讓別人討厭反感，不去好好利用這樣的時機努力學習，不斷提高自己的價值觀，讓自己的能力不斷提高，同時提高自身的個人魅力，讓周圍的人更多的被你的個人魅力所吸引。

三、多做事，少說話

能力不足時，言多必失。所以，要沉下心來，多做點實事，多學習，多做事，多向身邊的人請教，你定會發現：三人行，必有我師焉。尤其年輕人，有許多值得我們學習的地方，職場中的每件小事都會都是你以後不斷提升的財富，有時，細節決定成敗

四、定期自我反思

職場中我們不光要學習，還要反思，反思自己的工作態度，有沒有盡到責任，拿出一百的熱情去努力完成。反思自己和領導的要求還差多少能力或者態度去完成，讓領導看到你的能力和努力。和同事相處，反思自己，有沒有換位思考，同一件事，假如你是同事會怎麼解決問題，是不是做的比他(她)好。

五、設定目標，規範自己

給自己設定階段性目標，不斷規範自己，在面對一些問題時，如何做到不耍脾氣，不鬧情緒，以最好的方式解決問題。慢慢的你會發現自己會越來越優秀，職場中也越來越有職業素養。

總之，職場也是一所大學，培養的都是綜合性人才，誰都不是天生是全能型人才，都是需要我們點滴學習和積累。所以，做到以上幾點，學會控制自己，讓自己在職場中也具有個人魅力的綻放！

在職場裡，本事不大還耍脾氣，能力不高還鬧情緒，這樣的人其實挺多。道理都懂，如何去控制？一般來講不太好控制，必須徹底的改變自己。比方你是一個菸民，你知道吸菸危害健康，你會把煙戒掉嗎？當然有戒掉的，但是一般人戒不掉。一個人的性格、習慣養成了，要去改變它是不容易的。

所以不要做一般人，要做二般人。知道這個道理，徹底的去改變自己，靠控制是不夠的。

首先、就要保持謙遜。

切記不分析問題就開始急躁，情緒失控。三人行必有我師，不斷的發現和學習別人的優點，提升自己。

樹立遠大目標。

一個人要有目標，有了目標才能驅使你產生動力，去克服困難。本事小咱就去學，能力不高咱就去鍛鍊，事事都要給自己定目標，定計劃。早晨幾點出去鍛鍊，領導安排的事情我幾天把它幹完，需要學習的崗位技能我多久把它掌握？

堅定的按照計劃去執行。執行好了給自己一個小小獎勵，比如給自己買一塊手錶，強化你的執行意識。目標也要不斷的變大變高，督促自己變得更大更強。

從小事做起，養成習慣。

任何事情都是從小事開始的。不以善小而不為，不以惡小而為之。播種一種行為，收穫一種習慣。做任何事情要有細緻認真的態度，儘量保證細節上的完美。

在與人交流的時候，或者別人向你提出批評與建議的時候。堅定的剋制急躁情緒，讓自己沉默兩分鐘，在腦子裡想清楚再發表自己的意見，這樣可以避免說錯話。先養成傾聽的好習慣。

失敗者找藉口，成功者找方法

不給自己找藉口，這是養成自己良好習慣的一個方法。總是對自己的錯誤開脫、找原因，歸結到別人的身上。長此以往，它會讓你變的軟弱、懶惰、逃避和失去勇氣。

自己錯了就要勇於承認，勇於認錯，堅決改正。勤于思考，善於學習別人好的方法。