“你去死了去，從窗戶跳下去、去馬路撞車去”這句話太熟悉不過。如此歇斯底里對待兒女，並不是其真心。這樣對待親人的人往往都很無能又無助，才會沒理智。希望我們做個內心強大的人，去庇護可憐的親人，用體貼去撫慰他們驚慌失措的心，用不斷提升自身能力安撫他們擔憂、不安的心。用積極樂觀的態度鬆弛他們緊縮的心。努力吧，沒有其他的選擇

你的問題很好。

首先要和你的來訪者共情，充分去理解他的感受：

“畢業後幾年沒有工作，也不出門”，這對於一個20多歲的年輕人來說，本身就是一件令人沮喪的事，也是很痛苦的體驗，原本自己內心就很自卑很自責，偏偏又讓家裡人罵，甚至說出“讓你去死”這樣的狠話和過頭話，其心理感受就可想而知了。

也許他去找你就是為了傾訴內心的苦悶，但更多的肯定是為了尋求你的幫助。

因此，在和來訪者充分共情建立良好關係的基礎上，不妨試著問他幾個問題：

“你家裡人這種態度肯定會讓你受不了，

要知道現在你比他們還要著急和焦慮，

但換位思考一下，如果你是父母，看到自己的孩子這樣一天天不出門、不工作，

會不會也像他們一樣著急呢？”

“愛之深，責之切嘛，儘管他們說話難聽，但肯定是看到你這個樣子太著急才出口傷人的……”

“你來找我尋求幫助一方面是你感到委屈和痛苦；

另一方面，我認為這也是你尋求改變非常重要的第一步！”

“要想讓家裡人不再惡語傷人，關鍵還在於你自己。”

“要用實際行動證明你在改變：

比如不妨回家後向他們道歉，這幾年讓他們替你操心了；”

“然後和他們去溝通並尋求他們的幫助，如何使自己從這種頹廢的狀態裡走出來！”

“比如試著去找過去的同學聚聚，聽聽他們的建議；”

“比如你自己可以試著去找工作，不在乎錢多少，先讓自己從自閉的狀態中走出來！”

“有時間可以再來找我，我期待著聽到你的好訊息！”

最後，我需要鄭重忠告能看到這篇文章的父母：

千萬不要對孩子說過頭話！

千萬不要對孩子說過頭話！

千萬不要對孩子說過頭話！

真要是孩子照你說的做了，你將遺恨終生！

現實中這種例子太多了……

我媽就叫我不去死幹嘛，我那次自殺是為我痛苦的女兒，原因是養豬受阻，我那自殺他們要搶救，沒搶救就死了，空空的思想，沒鬼魂，有鬼魂我看也不回頭看，

你應該這麼辦：一、跟家裡人攤牌，叫他爸爸或媽媽或哥哥或姐姐，告訴他，要他不要這麼說，這麼說我心裡會很痛。如果我做得不夠好，希望你能明白告訴我，我會改正。哪有家裡人叫死的呢？我死了難道你能得到什麼好處嗎？

二、你自己要爭氣。不管是讀書或者工作要更努力，如果有什麼不良嗜好要下決心改正。人生在世，不說做最好，總不能太差，努力吧！

唉！人得了精神病總得來說是可憐的！大概是家裡人照顧的厭倦了吧！俗話說得好久病床前無孝子！更和況家裡人天天面對一個生活大部分不能自理！的精神病人！不能賺錢吧！天天吃藥還要話錢！有的幹活又的照顧病人！總得來說精神病人的結局還有悲慘的！女精神病人會被家裡人賣給窮苦的老光棍！當然老光棍的日子也沒寬裕！我就是其中之一！我孩子他爸比我大七歲！因為我生病了不能幹活再加上他們覺得是個羞恥的事情！嫁出去對孃家來說是件一勞永逸的事情！男精神病人一般會打光棍！也活不時間長！想想也是誰會願意養一個廢物呢？不過我是不幸中的萬幸！我有了兒子！家裡依然很貧窮！我男人是老實八交的人！字不認識幾個！幹一些體力活！養活著我！要不我早死了八百年了！孩子也早早輟學打工了！

恨鐵不成鋼的表現，父母看到孩子整天無所事事，他們真的恨鐵不成鋼，又無可奈何。只能用謾罵的方式表達自己的心情，希望用這樣的方式能把孩子的散漫心情給消除掉，喚醒孩子的鬥志。孟母三遷,語重心長,哀哀父母,舐犢情深,望子成龍,可憐天下父母心。哪個父母不愛自己的孩子呢？作為孩子的我們應該擺正自己的姿態把不好的東西給消除掉努力向上。不要讓父母為自己的事情操心！樹欲靜而風不止 子欲養而親不待 。努力吧騷年！

諮詢師朋友，你好。作為醫生，我覺得首先你有能力判斷，你的這個年輕的客戶，是存在抑鬱表現的，起碼20多歲的年輕人，畢業好幾年不出家門，一直沒有工作，一定是不正常的。而且很可能他的行為不能用抑鬱情緒去解釋，而是已經達到了抑鬱症的標準。還是建議他去看醫生吧，精神科醫生一定更適合他。

我們總是喜歡用心理問題去解釋一些反常的行為，但很多時候不是單純的心理問題，而是疾病。比如這個20多歲的年輕人，畢業了好幾年，可能他的同學都在工作，但他卻一直沒有去工作，甚至從來不出家門，可以說明顯迥異於他的那些同齡人。別人在求職，你在家裡；別人在交友，你在家裡；別人在打拼，你在家裡；別人在結婚，你在家裡；別人在奮鬥，你還在家裡，而且還不出家門。

可能有些人會說這是宅，就好比今年的“流浪大師”沈騰一樣，很多人都說他是大師，選擇自己的生活方式不被世俗接受？我倒覺得他就是個病人。與同齡人相比，與以前的自己相比，都有非常大的反差和變化，社會適應不好，就是病了。

還真不好說，之前我在上海時曾經接診過這樣一個患者，畢業後一直在家，不出屋，不接觸外界，從來不去社交活動，被社群和家人送來醫院的原因是家人無法容忍患者常年不出屋，甚至不下床，常年在床上吃飯和如廁，甚至因為近兩年沒有下床，雙腿已經出現明顯的廢用性肌萎縮了，雙腿已經無法支撐這名年輕人直立行走了。

所以，不去工作，不出家門，也可能是精神分裂症，而不是抑鬱症。具體那種疾病的診斷，還是要靠精神科醫生的精神檢查和觀察定診來決定的。

我覺得，這樣的患者（你們稱為客戶），是可以發現自己的問題所在的，但仍然不想去做出改變。起碼我們發現了他問題的所在，應該鼓勵他去看一看醫生，判斷一下自己的精神狀態是否健康。不管是抑鬱症，還是精神分裂症，都需要長期連續的治療。比方說抑鬱症患者的情感低落，就不適合心理諮詢去緩解。

而且你這個客戶和他的家人已經出現了明顯的矛盾衝突，這樣的精神狀態，很可能在家人的負面言語下繼發一些嚴重的無法挽回的結果。需要儘快就醫，同時也需要對患者的家屬開展疾病的健康教育，說明患者的反常和消極表現來源於疾病，而不是單純的心理問題。是患者的5-羥色胺和多巴胺、去甲腎之類的神經遞質出現了問題，而不是想不開。

二十多歲對一個年輕人來說正是黃金時期，而這個時期又正是奮鬥和創業的時候，此時如果不能較好地把好這個時期，那麼最後也就真的會荒廢自己的一生了。

所以作為年輕人畢業後，首先要去確定好自己的奮鬥目標，一旦目標確定後自己就要打起十足的精神來朝目標的終點飛奔。無論面前的路有多麼的坎坷，多麼的泥濘，自己仍要去咬緊牙關往前衝，決不能後退，更不能縮手。只要自己堅持不懈最後仍然會有所收穫，有所成功，甚至透過自己的努力有可能一躍成為老闆而讓人刮目相看。

因此年輕的時候要抓緊奮鬥，決不能讓年華付之東流，甚至畢業後四門不出光一個人呆在家裡啃老，那樣是沒有出息的，更是沒有用的，久而久之必定會引起家人的反感，甚至說出“你去死”的氣話。顯然這是家人在恨鐵不成鋼時所表露出的心跡，其目的是希望後人有所作為，有所出息，而不是老是呆在家裡四門不出，那樣不僅會毀掉自己，而且還會讓家人看不到任何希望，甚至所有的付出和投資都將會化成泡影，又怎能不叫家人傷心呢？再則人家的子女在外面混得有頭有臉，而自己的子女卻是這般模樣，難道家人臉上還會有光嗎？

因此要想不被家人所指責，所小看，自己就要想方設法拿出一點成績來讓家人看看，該行動時要行動，該奮鬥時要奮鬥，所謂行動三分財，坐著財不來，動則益，動則利，當然要引起自己足夠的重視了。

一味地啃老，一味地消磨時光都不是行之有效的方法，況且光指望家人而不靠自己，未免有點不思進取，甚至還包含了依賴思想的成份，而這種依賴並不是長遠之計，更不是長久之策，因為家人都在一天天變老，一天天變弱，甚至有時心有餘而力不足，到時等到自己猛醒過來時已經是為時已晚了，甚至沒有任何作為，沒有任何創造，更不去談人生的價值和意義了。

所以自己一定要學會獨立生活和獨立思考，並儘自己最大的努力去美化自己的人生，這樣無論收穫多少總有一定的益處。

因此切莫在原地一動不動，更不要在原地守株待免。沒有現成的收穫，只有不懈的努力，這樣才會變被動為主動，變不利為有利，一步一個腳印，紮紮實實往前走，信心百倍朝前看，終有所成，終有所得，這樣家人也就自然而然地會改變對你的看法，昔日的氣話隨之消失，當然是百利而無一害了。

在此希望題主能夠正確對待自己的人生，不悲觀，不失望，趁著年輕去奮力拼博，努力向上吧。對自己有利，對家人有利，對日後的生活更有利。

同時希望更多的年輕人能夠有所作為，有所出息吧，為社會貢獻力量，為社會貢獻青春，為社會去譜寫新的篇章。

最後願每個年輕人都能擁有自己的一片天地，一片樂園，一片風光吧。

記住人生的價值就在於奮鬥，奮鬥其樂無窮。

但不能坐井觀天，更不能一動不動。

明白了這些，自己就再也不要去讓家人失望了。

如果是我遇到這樣的諮詢者，會把他一個一個問題根源破解，為什麼喜歡呆在家裡不願出去，深挖他的思想，引導他修正他的人生觀，釋放情緒，把負面的經驗徹底體驗夠，徹底放下，建立美好體驗，引導重新設立幸福人生模式。