恭喜你，你是一個非常負責任，有責任心，有集體榮譽感的人。這是非常良好的品質。這說明的道德觀，榮譽觀建立的比較正。所以你不用擔心有這種感覺。

如果非要問怎麼辦，那就是“從錯誤中汲取教訓”，無論是不是自己犯的錯，都從中學習積累經驗。防止自己犯錯，如果看到別人會因此犯錯，那麼你就可以幫助別人避免錯誤。這就是人生積累的寶貴財富。

你好，犯錯和負罪感你要分開思考！首先，你可能沒有搞明白什麼叫做負罪感。負罪感就是不好意思。真不好意思，同的感覺的有自卑感，可能是你比較自卑，所以你就會覺得什麼都對不起別人似的。也有可能是你在工作生活中比較偷懶，所以你會有一些些負罪感負罪感都是正常的情況。不必太過於擔心。

一個人有負罪感，我認為他是一個真正的人。

我們每個人來到這個世界上，不都是一味的索取，小的時候索取父母，長大了索取社會，更有甚者無修止的索取大自然。能有負罪感，說明你對生命的尊敬，對自然的尊重，更是對你自己的昇華。我是要向你致敬的。

在舉國抗擊疫情的今天，你更是一個我佩服的人。如果大家對自然，對野生動物都能有負罪感，他們還能去吃野味嗎?還會捅出這麼大的漏子嗎？

我認為，是人沒有犯錯也應常懷負罪感，你才是一個能對社會，對人類有擔當的人。我在這裡向你們說，真的人。

在某件事情上，客觀上說，自己沒有犯錯，並且也不是自己的錯，但自己確總有負罪的感覺，在心理上揮之不去，我認為，這是由自己的內在個性品行所決定的。第一，說明你是一個責任心很強的人，對人對事都有很高的要求，經你手的如何一件大事和小事，都力求做到事事完美無缺，盡善盡美，如果產生一點瑕疵，你就會產生自責的心理，總覺得全都是自己沒有盡到全力以赴而造成的缺憾，自己難辭其咎。第二，說明你是一個勇於擔當，敢於任事，自信滿滿，自己對自己特嚴格，對別人更嚴格的人。對你經手的任何事，自己總把自己放在整件事情的主導地位，把別人放在次要地位，在你心理只有成功，沒有失敗。對一切事情，無論是歸你管的還是不歸你管的，你都有插手的慾望，具有事事關心，事事操心的熱心腸。趨於如上事實，我認為要減輕自己的負罪壓力感，第一，要擺正自己的位置。第二，要認清自己的分量，第三，要降低自己對人對事的標準。第四，要認識到團隊的協作力量和技能水平的高低。第五，要有面對失敗的承受力和耐壓力。第六，要認識到任何事情都具有兩面性的發展規律。只要做到以上六點，就可以做到自我心理調節，逐步去除負罪的心理影，迴歸自然。

往往有這種感覺的人，一是自身問題，膽小怕事，性格懦弱。從小受到家庭不正當教育的影響，或者父母感情不和，經常受到家庭暴力影響。二是自身周邊親戚朋友鄰里對門有人因犯錯受到嚴勵大擊。給他心靈上落下了陰影。做起事來處處小心謹慎。總怕自己犯錯，任何事都往壞處想。要想解決，我建議這種人先樹立自信心，從殺雞開始，一步一步先練膽吧。別的原因暫沒想好。

挺身而出的醫生李文亮去世了

2020年2月7日，武漢中心醫院釋出公告確認，李文亮醫生凌晨2點58分搶救無效死亡，年僅34歲。籍貫遼寧省錦州北鎮市人。

李文亮是在2019年12月30日發出預警，第一個向大眾發出本次新型冠狀病毒感染預警的醫生。

沒想到的是，自己的言論被人散步出去後，被當成了一個造謠者。很多人罵他，說他是唯恐天下不亂的人。

後來武漢肺炎訊息被專家確認了，才知道李文亮的預警原來是真的。

中國疾病中心流行病學首席科學家曾光表示：他是憂國憂民的，是可敬的。

在他去世後，世界衛生組織官方賬號釋出推文，表示哀悼。在沒有硝煙的戰場上走完了自己人生之路。

李文亮說：“疫情還在擴散，不想當逃兵！”這樣的好醫生還飽含著負罪感！這才是中國最美的醫生！

我們沉痛悼念李文亮醫生！中國最好的白衣天使！