這個想法非常好，要想有一個健康的身體，世界衛生組織告訴我們，良好的心態，充足的睡眠，適量的運動，均衡的營養。所以說均衡的營養很重要，但是今天讓我們吃幾十種雜糧，是很難做到的。所以今天有一些大公司正規公司生產的一些高科技的保健食品，對我們非常有幫助。

在選擇上，首先要符合華人飲食習慣和養生文化，另外，最好能夠得到國家的認可。如果能夠拿出臨床資料，證明他這些產品的安全性和有效性，那是最好的產品。目前在整個國內就有一家這樣的公司。

不管你身體健康不健康，營養品不能隨便長期服用。特別是幼兒時期，大人有錢給孩子補多種營養品，倒至孩子身體出現異常，孩子身體早熟，生理性早熟導至孩子心裡不能健康成長。過去孩子由他隨便長，他們不多生病，那時根本飯萊都沒有吃好過，就是粗米飯白菜豆腐減菜蘿蔔乾，一年四季不得病發育正常。當今人瞎折騰，從幾個月開始，給孩子補鈣，維生素，補辛，補多樣，危害孩子出現多類異常，人們還是以過去老一代人，母乳裡營養最好，斷奶後就同大人一樣飲食，不用補任何新增營養，發育自然正常。只有人到五十歲過後，有的人身體有過早衰弱，須補適合自己缺哪一部份營養，缺哪一樣補哪樣，不能多用各類新增濟去條理自己，用多了會對身體不利健康。請慎用各類專賣營養品。

你想要提高免疫力，首先要看你是哪一個方面比較弱吧。因為免疫力低也是分為很多方面的。並不是說你買點基礎的這種保健品來吃就一定能夠改善你情況。這個和醫生治病是一樣的道理。需要根據你的實際情況去搭配你適合的型別，而且用量是多少？要堅持吃多久，這個都需要有一個科學的規劃。

還有就是，即使是你吃在頂尖的保健品，也有了科學的用量和配方。你同樣要注意你自己的日常生活習慣。因為保健品不是仙丹藥物也不是仙丹，如果你不注重自己的生活習慣的話，你的是調理的效果就不會太好。

至於你吃哪個品牌的？也不是越貴越好。如果你是注重天然的這種植物提取的，你可以在眾多保健品裡去對比。不是去單純的比價格，而是 要看這個企業的科技水平。他在做保健品這個行業已經做了多少年了？在這裡也要注意一點，有些公司雖然說已經好幾十年了，但是他做保健品的歷史非常的短。這就說明 它的工藝和技術還不是非常的成熟。還有產品的價效比。這個你可以從簡單的每一片多少價格，然後含有多少有效成分的量 來做簡單的對比。還可以從他的這個配比的是否科學，提取技術是單一提取，還是在提取有效成分的同時還提取了對人體有益的植物生物素。從這些方面去做對比的話，你就可以有一個比較好的選擇。

合理的飲食和適當的鍛鍊。保健品還是少吃，因為不知有否含激素或其它成分，據說所知，有些保健品是可以食上癮的，可能也是一種心理暗示，吃開了一個品牌，某一天不吃了，就覺得身體出毛病了。早上麥片加紅栆、杞子等，蘋果或橙子，麥包加芝士等；中餐魚或肉，豆腐青菜，晚餐餃子或雲吞麵食等，一週煲雞湯兩次，搭配一下，可增加免疫力。

最好的保健品，就是日常的一日三歺。蔬菜就是最好的中成藥。豬肉是最好的脂肪，雞肉是最好的蛋白脂。蔬菜都含有各種維生素。是天然綠色的滋補佳餚。省錢又實在。在飲食上不喝酒，不吃辣椒，每天吃兩瓣大蒜。保你身體健康，百毒不侵。你還用去買保健品嗎！

科學合理的飲食習慣和相對健康的生活習慣才是免疫力的基本保障。保健只是起到一個輔助提高免疫力的作用，關鍵還是好好吃飯，好好睡覺，如果吃飯不合理，經常熬夜，吃再多保健品作用也微乎其微。

餓哦從事保健品培訓和銷售工作多年，親眼見到過很多中老年人群被某些公司忽悠去聽課領禮品，然後所謂的專家在講一些營養健康知識，最後很多老人就購買保健品，其實老人把保健品買回家真的吃嗎？不一定啊。特別是有很多老年人去藥店買藥，店員也會推薦一些保健品。

營養師的忠告：保健品可以吃，有條件當然可以吃一點保健品來補充營養，前提是要選擇正規的保健品。最重要的還是好好吃飯，好好睡覺才行。

在什麼樣的情況下可以吃保健品呢？

1、感冒之後可以選擇維生素C之類的保健品吃，可以輔助的促進身體康復

2、如果出現缺鈣比較嚴重了，建議在日常飲食基礎之上可以選擇鈣片吃。

3、身體虛弱，飲食不規律，可以選擇蛋白類，肽類、益生菌類的都是可以的。

營養總結：不要一棒子把所有保健品都打死，其實保健品還是有一定的作用的，要正確對待。

如果有免疫力低下的情況先去醫院體檢，確定原因之後再說下一步的事情，導致免疫力低下的原因很多，不要聽那些賣保健品的人亂忽悠，好像保健品是萬能的，運動絕對是提高免疫力的好辦法，但也要有度，如果已經是免疫力低下的情況反而要適當減少運動量，積極配合醫生或者有資質的營養師的治療和調理，如果確定是缺乏某些基礎營養素和礦物質導致的，可以選擇大品牌的營養素適當補充，如果需要推薦紐崔萊系列產品，80多年的歷史，無論從安全還是質量，以及售後服務都有足夠的保障，而且是中國奧委會唯一指定的運動員營養補充產品。

沒有，都是商家虛假宣傳吧了，流行性感冒過來藥店的店員照樣感冒，醫生照樣感冒，傳銷直銷保健品的人員照樣感冒。打鐵還得自身硬，按時作習，睡覺充足，多鍛鍊身體，增強體質，多喝水。這是主要的。俗話說是藥三分毒，能吃藥儘量不要打針，能打針儘量不要輸液。藥補不如食補，食補不如氣補。這是多少年人們總結出的經驗。健康人無需保健品，本來身體就平衡，非要刻意買保健品吃，那你就是讓那些推銷員忽悠了，大家都知道所謂的直銷公司的推銷員都是妄想暴富，沒有專業知識，沒有技能，對社會是非不分，一知半解，他們被騙了也不知道，他們騙人也不知道自己是騙親戚朋友，還認為是對親戚朋友好，他騙人都不知道給誰騙錢，已經是給傳銷直銷的老總騙錢的一個工具，憑藉著傳銷老總們給灌輸進去的雞湯到處騙人，小學都沒畢業就推銷保健品吃上對身體好，不生病，都是一群烏合之眾無知的人。

保持良好的心態正常飲食睡覺鍛鍊身體是最好的保健品。

提高免疫力的保健品太多了，在所有保健品裡，有此保健功能的產品最多，要根據不同的人群和情況來選擇。

1、蛋白質粉、維生素C、蜂膠、螺旋藻、氨基酸、牛初乳等等，針對不同的人，用不同的產品。

2、正常的成人用蛋白質粉、螺旋藻之類。

3、小孩子用牛初乳，含免疫球蛋白，對小孩提高免疫力更有針對性。

4、老人用氨基酸，老人消化力不好，氨基酸不用分解就可以吸收。

5、經常感冒用蜂膠、維生素C、蛋白質粉都可以，蜂膠抗菌抗病毒，維生素C可促進干擾素和免疫球蛋白的合成，提高免疫細胞的殺菌能力，蛋白質可以促進生成更多的免疫細胞。

6、女性用膠原蛋白、維生素C。女性膠原蛋白流失比男性多。膠原蛋白和維生素C要同期服用，可以促進膠原蛋白的利用。

另外，不能完全依靠保健品去提高免疫力，平時注意休息不熬夜，也是提高免疫力的好方法。更多健康資訊，請關注“賴健論談”。

免疫力提升，首先知道什麼是免疫力？免疫力是身體對侵襲我們身體的細菌、病毒等有害物質的抵抗能力，免疫力包括免疫細胞對微生物及衰老細胞、變異細胞的識別能力和清除能力。一句話，免疫力與免疫細胞的健康有關。 免疫力好的人，得癌症和炎症的機會極少。

免疫細胞的健康在於免疫細胞每天都有在衰老凋亡，也有新的免疫細胞誕生。免疫細胞的誕生是人體原有細胞分裂來的。所以在細胞分裂週期和生命期，我們攝入足夠的優質的免疫細胞需要的材料，就可以保證新誕生免疫細胞更健康，同時減少使用抗生素等有害物質對免疫細胞的損傷。

免疫細胞需要對應的材料和營養，免疫細胞不需要藥物，而且害怕有害藥物對它的損傷。實話，在當今，世面上還買不到四川力量科技有限公司研究出品的迪壹康這種專門為免疫細胞提供材料和營養的產品，也是唯一的。這隻能夠說遺憾！要想免疫力好 當然睡眠充足也是必須的

建議你看下專業的營養師，能量，和維生素缺乏，都會造成免疫力低下。比如過瘦就是能量食物攝入不足，可以用蛋白粉。平時水果蔬菜吃的過少就是維生素不足，可以用複合維生素及VC。具體用量還是建議找營養師諮詢下。

當然有了。無限極的增健口服液，主要就是提免疫力，增強人體自癒力的健康食品。而且是獲得世界金獎的健康食品（蒙特獎！）

前方高能預警，該問答會成為保健品推銷的搖籃！

本來不想回答這個問題的，但是回頭想想，還是來佔個位，能勸幾個是幾個。

保健品絕大多數都是價格昂貴，但效果不明顯，目前沒聽說過什麼保健品可以有效的提高免疫，或許是我孤陋寡聞。

提高免疫可以從生活方式調整入手。適量運動，早睡早起，多食水果蔬菜，多飲水、少喝飲料及少吃垃圾食品，戒菸戒酒，控制體重等方面入手。

如果確定是免疫力低下，可以接種相關疫苗來避免部分感染，也可以找有經驗的中醫師來調理。

我現在用了一種保健品純食物配方它是由鐵棍山藥粉，鐵皮石斛，紅枸杞，黑枸杞，黑芝麻核桃仁製成。它具有調理脾胃補腎提高免疫力的功效！因為是食療它完全沒有副作用！

關於保健品人民日報有官宣：在中國沒有真正意義上的保健品，都是一種食品輔助行為。保健品沒有治療作用，只有輔助作用，可以說都是一種市場食品銷售行為。

哪為什麼還有這麼多人相信保健品呢？

一是保健品被商家媒體廣告無限放大作用所致；

二是利用國家保健品管理的誤區迷惑了消費者；

三是在物質生活滿足後，全民進入健康保養時代，商家抓住銷售機會採取體驗，送禮品等方式誤導大眾，致使一些人不斷上當受騙。

建議大家擦亮眼睛，慎重選擇保健品！

這個問題其實可以從兩個方面來回答，一個是保健品營養素種類，另一個是保健品品牌。

哪幾種營養素作為營養保健品日常補充可以提高免疫力呢？

它們是蛋白質、維生素B族、鈣鎂礦物質、維生素C。

這幾種營養素被稱為基礎營養素，是人體新陳代謝和自我修復所需要的基本原料。由於現代農業化肥農藥的普遍使用和穀物精碾工藝的普及，蔬菜水果穀物中的營養成分比起若干年前大打折扣。所以要提高免疫力，補充營養素幾乎適用每一個人。

哪個品牌的保健品可以提高免疫力？

我只推薦安利紐崔萊。

原因基於選擇保健品的四大原則。

第一，保健品品牌存在的時間，時間是檢驗安全性的重要標準。

自從卡爾.宏邦先生於1934年研製出世界第一種含維生素與礦物質的補充食品，之後1972年被安利公司收購，1995年安利中國開業，迄今已經有八十五年的歷史了，是世界保健品市場最年長的常青樹。

第二，看誰在吃，是否通過了嚴格的血檢和尿檢。

中國奧委會2000年將安利紐崔萊作為中國奧運代表團官方營養保健食品。將近20年來，紐崔萊陪伴中國奧運健兒走過四屆夏季奧運會，四屆冬奧會，提供的每批次產品都需要經過國家體育總局反興奮劑中心嚴格的興奮劑及產品品質檢測，充分證明了紐崔萊的產品的質量、安全、功效及穩定性，已達更高標準，並得到國家權威部門認可。

為了獲得純淨、高營養價值的植物原料，紐崔萊在美國、墨西哥、巴西經營2500多公頃的自有農場，致力於有機、可持續的植物種植方式。並且堅持將“自然的精華，科學的精粹”的生產理念和嚴密的質量管控貫徹到種子到成品整個生產過程中。

第四，功效如何，產品品質和口碑如何？

我從五年前開始用紐崔萊，一直認真吃，非常受益。就我所知，安利產品的客戶忠實度可以達到95%，這個高度還沒有任何其它一家品牌可以媲美。

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一般的米穀紅薯玉米豆腐白菜粗茶淡飯最養人，古代的帝皇個個吃得好平均年齡四十幾，除非有人想步帝皇的後塵吃得好死得早

保健品就能提高免疫力，簡直是笑話。去百度一下，看看安利的老總是多大歲數去世的，如果真有宣傳的人體需要什麼營養素，就補充什麼，那就不會有病人了，更不會死人了。人體也是有選擇的，不是你補什麼它就收什麼，如果經絡淤堵，吃啥都是毒藥。

保健品都是騙人的，保健品的生產批號是食字號，也就是說保健品是食品。

如果保健品能提高免疫力，那這種保健品早就被奉為神藥了,還會是保健品嗎？

提高免疫力最靠譜的方法就是保持營養均衡，適量運動，好好休息。短期內提升免疫力就只能靠那些非常貴的藥品了，但絕不是保健品。