按照北方人的性格，剛進健身房，大都是自己練個把月，效果不好再請教練，而且個把月裡也能仔細觀察了每個教練的服態度，服務質量。

如果一開始就請教練，大多是浪費錢，還很鬱悶。因為健身房的教練服務質量，服務水平99%都不行。其他的還是自己去體會吧。

健身教練這個職業的人主要為以下兩類，而這兩類人員，還要經過專業的培訓，才能從事健身教練工作。

1.從體育院校畢業的學生。掌握的多是專業的競技體育訓練，和大眾健身有所不同。

2.健身愛好者。有一定經驗，但相關知識不夠系統。

雖然有的教練具有《健身教練國家職業資格證》，但是嚴格意義上來說，並不一定就具備了當私人教練的資格。目前中國對健身私教的准入並非像醫師一樣有強制要求，國職證書僅作為一個評價參考指標，並非持證才能上崗。因此，對於不懂行的消費者來說，私人教練的水平高低很難區分。

如何判斷一個健身教練是否靠譜？

1.最直接的評判標準就是看結果。

一個人練得好不代表教得好，理論知識豐富不代表會實踐，擁有各種各樣的證書也不代表他就能滿足你的標準。想要挑選符合你心理預期的教練，當然是要看他以往帶出來的學員健身成果如何。

2.能否針對你的訓練目的給出適合你的訓練方案。

要能準確判斷這一點，需要你自身對於健身有個明確的認識，具備一定的健身基礎知識。而一個靠譜的教練，在互相溝通明確你的健身目的之後，一定得在不損害健康的前提下，制定符合你個人實際情況的訓練計劃，合理的滿足你的健身需求，調動你的積極性，並不斷的根據你的日程跟實時反饋做出調整。