在你印象裡，健身教練應該是魁梧而強壯的吧？

教練應該自律的訓練，從身材上就應該是學員的榜樣，這樣，更有信服力！

但，如果想成為一名優秀的健身教練，僅僅是有強壯的身體是遠遠不夠的，自己強壯、有型，只能說明個人領域能力較好、會實操、能吃苦。但，衡量教練是否合格的圍度不止這一個。

一名合格的健身教練要:

會師範

會講解

會糾正

會教案

如果想成為優秀的健身教練，除了將以上基本的“四會”做的好之外，還有更多的加分圍度:

有顏值

懂幽默

講衛生

人品正

好身材，首先可以樹立自信，同時給學員建立良好第一印象。教練有好身材，通常也會給學員傳遞信任，讓學員感覺自己跟著教練也能練出好身體、好身材！

始於顏值

融於幽默

終於專業

敬於才華

久於人品

所以，想做一名優秀的健身教練，練好自己是第一步。這跟你什麼關係呢？？？

受傷逆襲的故事我就不多講了，你肯定也知道不少，如果成為健身教練是你人生的下一個目標，那就，去實現它

首先，健身教練需要做什麼？

健身教練從某種意義來說，更符合的角色應該還是一個導師，我認為一個好的健身教練應該具備以下的素質：

紮實的理論基礎，尤其是人體解剖學，最好有一些運動醫學的基礎認識。敏銳的觀察和評估能力。良好的表達和溝通能力。善於獨立思考，有定製個性化運動方案的思維。為什麼我認為需要具備這些能力？

優秀的健身能力，應該可以從學員的主訴、訓練動作的完成過程中發現學員身體方面的不足，然後利用自身的專業知識，為學員量身定製個性化的方案，就像我本人而言，不是每個運動損傷術後的病人都用一模一樣的康復方案，要具體問題具體分析。定製出方案之後，只能算成功了一大半，還需要有準確的表達能力，教會學員正確的運動姿勢、糾正錯誤。

交叉韌帶斷過，有影響嗎？

我個人認為，交叉韌帶斷過可能會讓你無法成為一個優秀的健身運動員，但是不妨礙你成為優秀的健身教練。教練只需要教授正確的健身方法、動作即可，不需要所有動作一一示範。打個比方說，如果學員想挑戰負重100kg的深蹲，你只需要教他怎麼站，槓鈴怎麼扛，腰背部什麼姿勢，怎麼收腹，蹲多少角度，再提供保護就行了，你不需要自己扛著100kg蹲一個給他看的。

我覺得交叉韌帶斷過，不影響你成為健身教練，向著你的理想，大膽向前衝吧！

PS：職業病又犯了，交叉韌帶斷了，手術做了嗎？建議手術，否則容易造成過早的骨關節炎形成。