極限運動，顧名思義，它就是接近於人體極限的運動。它的危險性不可置否，但他同樣是一種運動，本質上任何運動都會有危險性。不過極限運動的危險係數更高。他對你的挑戰不僅僅是生理，更是心理的挑戰。

如今，有超過100種極限運動型別，即便是最好的極限運動運動員，也有可能因為一個微小的錯誤而造成災難性甚至致命的傷害。雖然這些傷害很多可以預防。但不幸的是，最有可能參加極限運動的年輕人常常缺乏良好判斷力。同時網際網路成名的誘惑導致許多沒有經驗的新手嘗試他們為之措手不及的事情。

1.攀爬（包括自由攀巖或者速度攀爬等）

攀爬造成的一些最常見的傷害包括：

肩袖撕裂（肩部肌肉撕裂和登山者最常見的傷害）、半脫位（當大關節移動時球窩關節向前延伸太遠時，發生肩部部分脫位）、手指韌帶撕裂（在攀爬過程中造成），其他還有過度拉扯肌肉會導致的肩膀、肘部和前臂肌腱炎。

2.山地腳踏車運動（包括山地速降，花式速降等）

常見的山地腳踏車運動傷害包括：

擦傷和割傷，腳踏車的重複性運動導致膝蓋和下背部疼痛（坐骨神經痛）、腕管綜合症（由於手把緊緊握緊而引起），騎手向前摔落時而導致鎖骨斷裂。

3.滑板運動（包括花式滑板，競速滑板等）

最常見的滑板傷害是由於從滑板上跌落引起的，包括：

各種身體及面部擦傷，頭部外傷，例如腦震盪、扭傷和拉傷，手腕骨折（摔倒時伸出手來保護臉部或支撐身體），面部受傷，例如鼻子或顎骨骨折。

4.滑雪（包括高臺滑雪，速降滑雪等）

與滑雪和單板滑雪相關的最常見傷害包括：

膝蓋的韌帶撕裂和扭傷是最常見的滑雪傷害，通常在轉彎，停止或跌落時發生；骨折，最常見的是鎖骨，肱骨近端（臂骨的上部）和脛骨（小腿骨）。

5.衝浪（包括巨浪衝浪等）

一些最常見的衝浪傷害包括：

裂傷（由衝浪板鰭和鋒利的珊瑚礁引起，頭部受傷（用力擊打水，或與水下岩石或衝浪板本身發生碰撞），劃到波浪上引起的肩膀拉傷（肩袖損傷）以及擦拭引起的疼痛。