35歲前的10年，導致35歲在職場中的情況一般有兩種：

第一種：前面沒有栽好樹，以守為主，同時改變。

由於前期缺少規劃，不清楚自己適合做什麼，佛系工作，東一下，西一下，沒有專注在某一個領域、行業、崗位上深耕，打造出不可替代的技能，強的競爭力。到了35歲，年齡提升了，工作能力沒有質的提升，一個經驗用了10多年，所創造的價值與初入職場的年輕人沒有根本上的差異。如果不作調整，工作隨時被替代。

短時間內上升的可能性很小，需要守著陣地，從幾點出手調節。

1、調整心態。認識到自身所處的環境，開放心態，與年輕人融入到一起，改變固有的觀念，不要有資歷老的心態，學習吸收新的事物，在職場人際中保持平衡有利的關係。

不要認為資歷老，待遇工資就應該比年輕人更高，否則心理不平衡，接納事實再作改變。

2、新來的年輕人可能是博士碩士學歷高，但憑自己在單位時間長和經驗，有自己的優勢，充分利用這點優勢，必須開始在自已的專業技能、業務上精進自己，把前面蹉跎的時間追回，迎頭趕上。

重新學習進修，大量閱讀與行業，工作，專業相關的書籍，保持知識的吸引與輸入，也現在工作發展的趨勢不脫節。

3、下意識培養管理能力，學會跳出原來的格局，從專業技術崗位，普通職員，向管理崗位過度晉升。

種一棵樹最好的時間是10年前，其次是現在。前面的時間錯過了，現在不可以再浪費，不求超越，但先保住基本的競爭力。

路遙在《平凡的世界》寫道：每個人都有一個覺醒期，但覺醒的早晚決定了一個人的命運。

早覺醒早行動早獲益。

第二種：前期10年的工作一直保持進步，小有建樹，35歲希望有新的突破和選擇。

35歲無論在見識，工作經驗，技能，與格局眼光必須與年輕人拉開差距，把自己繼續推到更高的管理層崗位（主管，經理，專案或部門負責人）

35歲無論在生活或職場，都是人生一個重要的分水嶺。這時候人的意識足夠成熟自主，開始思考前半生的積累，關注自身內在的需求，自我價值的實現，自己真正的天賦與喜歡做的事情。

最後一種，自立門戶，自已做。小創業或者自由職業。這種需要清楚評估自己的能力與資源，以及自己自律與執行力，自由職業並不是自由的代名詞，而是自律。

無論哪一種選擇，要實現它，都只有一個共同點，學習，調整，突破與改變。

35歲不只是危機的代表，35-45也可以是在職場，生活，人生中的黃金階段，好好把握，逆襲不是夢想。

我覺得不管什麼時候都不能放棄自己，迷茫可能是很多人職場的感覺，我也快要三十歲了，前兩年的時候就一直很害怕三十歲到來，畢竟很多人說三十而立，我害怕自己三十歲的時候什麼都沒有立起來，自己也迷茫了很長的一段時間之後毫無所獲。後來就開始看書，看美劇，嘗試一下寫寫文章，儘管剛開始寫出來的東西很爛，但也要堅持下寫去。畢竟一直沉浸在迷茫當中是一點用處都沒有的，在你還不知道怎麼辦的時候就開始看書吧，我仍然相信開卷有益這句話，抱著對未來的期待先開始去做一些有益的事情，腦子裡要做的事情多了，就會把迷茫的情緒掩蓋掉，即使對自己的職業沒有太大的幫助，但至少負面的情緒會去除很多。

首先心態很重要，給自己一個大大的擁抱，鼓勵自己要加油，明天會更好！

三十五歲了，雖然找不到你自己心儀的工作，那就屈低一點，找個能餬口的工作也行。騎牛找馬，懂嗎？

有空要多惡補一下自己的專業。

想要賺錢之前，先要讓自己值錢。

找一下朋友，同學有工作可以介紹給你嗎？

人生我材必有用，我相信勤勞的你，一定能走出困境的。

最後祝你萬事如意！

讀過西方一心理暢銷書關於情緒，失望=期望—現實。要調整失望情緒先充會認識現實世界，再適當調整預期，情緒平穩很重要。

其次職業選擇成長是有路線圖可總結，個人覺得以入社會五年一週期，從職場小白到中層到高層，中間上不去，卡住其實都是有原因。公司平臺、專業、跟的領導、自己主動性等等，這個可以參考前幾年一本介紹聯想公司方法論《覆盤》，以五年一週期，看看自己設想過什麼？努力過什麼？做成過什麼？自己做什麼擅長。

過了35歲，中年危機說法到處是，職場瓶頸是常見的。每個人情況不同，更好認識自己為好。

問後面怎麼走，因為職業選擇涉及城市行業公司職位時機各要素，沒有這些資訊也很難給建議，可以參考一下我對於類似問題的看法。

有個研究情緒低落會大大降低個人的效率，建議先冷靜，覆盤，現實是什麼？期望是什麼？自己到底擅長什麼？喜歡什麼？曾經錯過什麼？為什麼當時沒有抓住機會？

人，之所以迷茫，就是自己不知道目標在哪裡，該怎麼走。試想，如果自己的目標清晰，還清楚如何達到目標，而且是自己努力可以達到的，你還會沒有動力嗎？你還會迷茫嗎？相信絕大多數人都不會。

在目標方面的迷茫，無非兩種：一是沒有目標；另一個是目標太高，等於沒有。

如何找到自己堅定的目標呢？

公雞的特長是打鳴，要公雞去抓耗子，可以嗎？有可能公雞半途就放棄了，當然也不排除個別公雞會成功，但要付出很大的成本和努力。你是否要放棄自己的優勢，用自己的弱勢去做事情呢？

這方面，需要專業的人士來幫助分析，往往自己很難看清楚。

做自己感興趣的事情，會有很大的能量，很多困難都可以戰勝。當然，這個願景、興趣一定是從自己內心認可的。比如，有人說他的興趣是吃飯、睡覺，這個好像是在找茬，但是確實有美食家、品鑑家、試睡員等職業。那就要看自己的努力程度了。

你的知識、技能、能力等方面有什麼優勢，你個人的資源有什麼優勢，這些一定要好好梳理出來。蝙蝠俠能夠做成這麼多事情，因為他有錢，是富二代。

比如有什麼技術支援，有什麼平臺支援，有什麼人脈支援，有什麼政策支援等等。癩蛤蟆想吃天鵝肉，好像不現實。但是，有一隻癩蛤蟆，它有一位很好的朋友是老鷹，於是，它吃到了天鵝肉。

把以上的資訊，進行綜合整理歸納，形成自己的優勢矩陣，然後與現在社會上的發展情況進行匹配，得出的結果，就是你想要的，而且透過努力可以達到的。

當然，要達到自己的目標，肯定有困難，但這樣得出來的計劃，相對會讓你堅定，不渺茫。

我的觀點是：就個人發展而言，人是分三六九等的，從普通階層要上升一個等級很難，是要努力，還需要點運氣。所以個人建議：

1，要對自己做一個評估。不上進是不是甘心情願，願不願比別人付出更多辛勞。弄清楚了這兩條，就可以走下一步了。其實，任何一個社會都是普通人多，心態問題解決了，都能過得很好。我有一個同事，普通員工，工資不高，他不追求升職和加薪，但他工作生活安排的特別好，每天快快樂樂，有時候我就覺得，這也是一種好活法。

2，如果你心不甘，想要拼一把，也行。建議遵照以下意見執行。一是從幹事做起，別怕多幹，而且要把別人的事當成自己的事來幹。幹事不是花時間出苦力就行，一定要帶著腦子來幹。二是在塑造專業精神。要培養閱讀習慣，強化知識儲備，增長見識才幹。三是適當保持精神緊張狀態。人在精神緊張中，最容易集中注意力。四是馬上行動，不能讓自己陷入迷茫的困境而不能自拔。但心不能急，循序漸進一步一步來，曰久天長，能力自然提升，個人離值錢的日子就不遠了。

僅供參考。

其實這個說難也不難，每個人在自己熟悉的領域都會遇到瓶頸期，這個時候確實有些迷茫了，不知道該如何突破了，我個人覺得首先，我們在自己所熟悉的專業區域裡，能不能再把自己的專業知識提升一下，更加得心應手，其次申請調離該區域，比如是連鎖店鋪或公司，可以申請換個區域，新的區域新的開始，空間也會更大，也可以更好的展現自己的特長！加油！

其實都是這樣的，特別是人到中年的時候，上有老下有小，都依靠自己的時候，當你回頭望去發現自己自己沒有依靠，只能努力打拼，在現有的經濟環境不景氣的情況下，很多小微企業也是抱團取暖，所以我們這個年齡段的人也應該抱團，我一個朋友現在為了創業把房子也抵押了，也是成敗在此一舉，我沒有那個魄力，說白了是不敢，到了這個歲數，積蓄一點不容易，孩子上學，老人待養，所以不敢冒那個風險，所以只能從穩妥的生意開始，哪怕少賺點呢，我比你大一些，也經歷過你那個時期，所以雖然迷茫還是要規劃一下的，找準一個點，在職場上35歲沒有突破的話後面的職業生涯慢慢在走下坡路，公司還是需要年輕的生力軍，所以趁現在還沒到40的年紀趕緊規劃，在職場中如果加倍努力是否還有上升的空間，因為人這一輩子即使高升了賺的錢多了但是壓力也就更大了，畢竟你要付出高於自己薪水的努力才能留下來，下一個就是能否創業呢，很多人都是覺得創業很難，其實能有自己喜歡做的事情的話創業更容易成功，雖然艱辛但是快樂融在其中啊。所以是在職場上提升還是做創業規劃，要抓緊時間，不要等到了自己的瓶頸期就更被動了。

這是人到中年普遍會面臨的問題。所以我們要時時有危機意識，不斷的學習和進步，不能滿足於眼前的安逸現狀，要不斷進步，跟上時代的步伐，提前做好應對措施，當突發狀況來臨時，能夠從容面對，不至於對生活帶來太大影響。

同問！

沒35也快了，職位上升無望，工資平平，有時候真的非常羨慕別人能活得恣意。

男性還好，35了依然是上升期。可是，女性在職場就會差很多，30+以後很怕變動，想求一份穩定，所以在開始的時候就喪失了很多機遇。家庭責任的分工，也使得多數女性更加被動，迷茫感更強。

雞湯喝多了，人也乏了。也只能勸慰自己，平平淡淡才真是，安安穩穩求生存。

謝謝邀請我來回答，雖然不知道提問者是做什麼工作的，就拿我來說吧，我現在已經30歲了，在工廠上班，主要負責生產工藝控制與調整，好我衣服行已經九年了，到現在我也不是很喜歡我的工作，有時也感到迷茫，往上去爬高一層，感覺並不比現在輕鬆，工資也多不了多少，換個工作不知道幹什麼，開個小店做點小生意，資金還不到位，具體也沒想好。所以我自己先幹著，能爬就往上爬，爬不上去就找機會看好時機自己做點小生意，不求大但求能夠養活家庭。