女孩子

的外貌可能改變只能給人一個好的第一印象，但是氣質的改變，能給人留下難忘的印象，氣質在現在的社會所表現的，是一個人從內到外的一種內在的人格魅力然後所發揮的一個人內在魅力的質量的昇華。所指的人格魅力有很多的，比如修養、品德、舉止行為、待人接物、說話的感覺等等等等，所表現的有高雅、高潔、恬靜、溫文爾雅、豪放大氣、不拘小節、立竿見影等。所以，氣質並不是自己所說出來的。而且自己長久的內在修養平衡以及文化修養的一種結合，是持之以恆的結果 。一個女的美不僅是外在的美貌，更是內在氣質體現，那麼如何提升自己的氣質呢?

一、培養良好的興趣愛好

現在已經不是女子無才便是德的年代了，在古代，女性琴棋書畫樣樣精通，所以稱為才女。才藝也是吸引人的一個部分，大家可以培養一些這類的愛好。如學習喜歡的琴，也可以自己下棋，還有書畫，多瞭解和喜歡的就可以了。

二、知識水平

從古到今的書香世家非常有名，出來的才女也是數之不盡的，所以讀書也是提高女人氣質的一種方法，因為你的知識水平高，說話剛中帶柔，明明說的是批評別人的話，別人也不覺得難受，但有很有用，是真心為我好的。說話不要太直接，有點內涵，這樣別人才會願意聽你講話。

三、行走姿勢

有氣質的女人行走都有一個統一的特徵，就是背部崩的直溜溜的，頭部稍微抬高些，表現出來的是自信。方法很簡單，自己在家裡練習的時候頭部頂本書來練習，記得一定要堅持，不是有空就練練。養成習慣後你就會很有氣質。

四、衣裝穿著

人靠衣裝，足以說明衣服的重要性了，穿著一定要大方得體，不一定是穿得很吸引人，那是性感，不是氣質。重要的場合要挑選，適合自己的，能把自己的優勢展現出來的衣服。以上內容有外在也有內在的因素，女人的外貌可能是天生的，但是女人的氣質是靠自己後天養成的，本經驗只是概述方法，具體細節大家可以自己掌握。

多謝邀請，不過個人感覺一個人的氣質很難透過某種具體的方式來提升，更多是是一種生活閱歷的沉澱，或者說反映了一個人的生活態度。不過我們可以想辦法提高自己的內涵，多讀書，讀好書，古人云腹有詩書氣自華，當你讀過一本好書後，等於接受了一次精神層面的洗禮，對周圍的人或者這個世界的看法也會越來越從容淡定，氣質是什麼，氣質就是一種可以無形中影響別人的力量，它和容顏無關，更多的是一種精神力。

此外還可以參加一些戶外旅行，不是跟團遊那種，而是三五知己或者一個人出行，到自己喜歡的地方，甚至可以是一個不知名的地方，旅行的真正含義其實是從另外一個角度來審視你自己原有的生活，而非去窺探別人的生活。當你看過這個世界上許多人活著的方式後，也許你對自己的生活就不會有那麼多的不滿和抱怨，人的失落來自與比較，當你的參照物是整個人類社會甚至整個宇宙的話，你還有什麼看不開的。

這裡推薦一本小說，劉慈欣的《三體》，寫的可能不是那麼好懂，但當你看完它，絕對會改變你的世界觀。

謝邀。從本質上講，一個人的氣質是由內而外散發出來的，所以要從內心開始培養。比如活潑開朗，平易近人等等。外在氣質主要是走路的姿態，坐姿以及其他行為方面的培養。如果從一開始就培養，最後肯定會成為一個有氣質的女生。但最主要的是自己內心有一種意識，認為自己有氣質。

我也是一個很普通的女生永遠不會被人注意到的那種。我覺得1、首先要自信。我發現很普通的女生總是會有點自卑感，不敢展現自我，不敢表露自己，很少對一個人敞開心扉，上個講臺無比緊張，說話小聲，缺乏自信心，所以要自己相信自己，樹立自信心，有信心的人整個人的精神容貌會有很大的改變。2、堅持每天讀書。你的氣質裡藏著你讀過的書和走過的路。讀的書多了，個人的言談舉止都會發生微妙的變化，讀的書多了容顏自然改變。3、找到合適自己的穿衣風格，學會化淡妝。沒有人會透過邋遢的外表去了解你的內心，一個穿著利落大方，往往能給人留下好的印象，不管是職場還是日常生活，穿衣品味與風格，尤為重要。不知道自己的穿衣風格，可以多看看時尚雜誌，一些美妝博主的微博等等，慢慢的嘗試找出合適自己的風格4、堅持運動健身。運動健身可以讓你精神煥發，更加有自信，同時在堅持運動的過程當中，會考驗你的耐力磨練意志，養成自律，無形之中形成了高貴的品質。我對運動有很深的體會，我也是那種特普通的人，可在每天的運動當中，找到了自己的樂趣，更能懂得自己應該做什麼，原本有點自卑的我，變得更加自信，也養成了自律的品質。

我們什麼時候會說一個人很有氣質？是不是會因為她的形體，動作，言行來對她進行肯定。那麼怎麼提高呢？

第一，腹有詩書氣自華

讀書，而且要讀有營養的書。這裡很多人會問，什麼是有營養？基本上名著就是有營養的書，畢竟經過這麼多年，這麼多人推薦，他依舊經典，說明肯定有她的作用。

第二，馬甲小腰細大腿

其實很多時候，健身的女孩子也很有氣質，那是一種運動的氣質，當你鍛鍊成為習慣以後，那麼你就會帶動你身邊很多行為的改變

第三，琴棋書畫皆通達

要掌握一門技藝，比如彈鋼琴之類的，學習一個東西久了，你的藝術修養方面的氣質就會逐步提升。

當然了，以上的這些很多時候藕叔覺得都是屁話，如果我們真的能達成這些東西的話，我們也不需要困擾了，特別是樓主強調自己是一個普通的女孩！普通的女孩！與其說氣質，不如說魅力，如果沒有毅力完成上面的東西，那就保持自己。少吃垃圾食物，少熬夜，別整體窩在家裡看電視劇。

想要高貴氣質就學芭蕾

想要優雅氣質就彈鋼琴

想要儒雅氣質就去讀書

想要運動氣質就去跑步

想要幹練氣質就去實踐

想要時尚氣質買身裝備

所謂「氣質」種類太多了，絕不侷限於某一種。

但久了你會發現，沒有什麼「簡單有效」，任何一種氣質都需要長久堅持。

包裝的都是空殼。

詩書氣自華。

一個女人的氣質是來自內心的強大、對生活的詮釋、來自她的人生閱歷、來自物質所堆砌出的滿足！她們的氣質可以是儒雅、可以高貴、冷豔、大方、華麗清秀！一個女人想要練就屬於自己的氣質必須做到內外兼修可以這樣做：

一：修心

修心可以是從多方面出發。可以多閱讀來豐富自己的文化知識。書中不緊有詩，還有遠方！學的知識豐富了，可以讓一個人的內心更加內斂平和，做事會變得更加穩重老練。可以多讀一些散文，詩集、或是一些哲學方面的書。除了閱讀以外還可以走出家門到外面的世界看看，去到不同的地方跟不同的人打交道，豐富自己的見識這也很重要！

二：飾外

一個人的外在美會直接影響別人對你的第一判斷，如果你穿著邋里邋遢，衣冠不齊，直接就影響了你的氣質表現。女人為什麼都愛美，就是這個道理。一個女人的外表或許自己無法來決定，可是穿著打扮可是後天練就的。三分長相，七分打扮。

三：語言和形體

一個女人語言表達能力也會直接影響你的氣質。在不同的場合說怎麼樣的話，用怎麼樣的表達方式，說話的語速、吐字清晰，這些都很重要。像一般的電視主持人就是很好的代表，她們不緊美麗大方，說話更是一絕，往臺上一站氣質逼人。女人的氣質凸現當然也離不開有一個好的形體，一個好的身材可以大大的增加你的自信，也會對異性有更大的吸引力。平時要多注意飲食，多鍛鍊，可以去做瑜伽，健身，透過鍛鍊來保持一個好的體型。

總之，一個女人的氣質練就要做到內外兼修，內心強大，外在美麗，活出自己，活出女人的精彩！！

氣質是一種內涵，保有自我而又不固執己見，保持獨特，而又不過分的奇特。一個有氣質的女孩子，她一定是自信的。但又不是那種盲目的自信。她熱愛自己身上的優點，也正視並接納自己身上的缺點。她對生活有熱情，有目標，過他自己想過的生活，不畏懼，不給自己留遺憾，快樂的生活。一個眼中時時有著自信光彩的女孩，她的氣質一定不會差。

說了這些，接下來我們來說一些乾貨。

一，擁有一個良好的形體，胖瘦都不是關鍵，重點在於健康。女孩子可以嘗試著自己在家裡學著做一些簡單的瑜伽動作。

二，找到適合自己的穿衣風格。

三，多讀書，腹中有書氣自華，這對於一個女孩子來說是很重要的一件事情，談吐真的會決定你的氣質所在。

四，如果可以的話，可以適當的學會化一點淡妝。

一、透過閱讀增長自己的知識，知識儲備多了，眼界就開闊了，看事情的眼界不再狹隘，人也清爽起來，談吐間也會透著一種儒雅。

二、提升自己的品味。多看一些時尚雜誌，找到適合自己的穿衣風格，穿的得體乾淨，畫合適的妝，多交一些志同道合的朋友。

三、閒暇學些插花，舞蹈，瑜伽之類的，聽說練芭蕾和瑜伽可以提升人的氣質，改善體形。

四、保持自信。走路昂首挺胸，一個走路含胸駝背的人永遠不會有好氣質。

五、待人接物要平和，一個溫文爾雅的人會讓人倍感親切。

女孩子的氣質一般有兩種：第一種天生型的，高貴，孤傲，冷莫，美豔！這種女的性格很難改變自已，通常會給別人的感是：冷美人。因這天生性格也造成了很多令別人誤解她的地方。如令人望而生畏，不想太接近她，帶刺的玫瑰……第二種是後天型的，女孩子的氣質可以從生活中鍛煉出來，例如：待人接物方面，對人可以熱情大方，讓別人覺得她是一個很好相處，容易溝通的女孩子。在聊天時不會亂談一通，揀精闢的話說而不爛保持一種女孩特有的矜持，對人常微笑，舉手投足間給人一種高雅的感覺！加強自己平時一定要多看書多學習吸取別人身自己沒有的優點，克服存在的缺點，當然人無完人，些許缺點也不礙事。總之，一個女孩子一定要保持青春，Sunny，活潑，開朗……有了這些氣質也就有了。謝邀。

一，擁有一個良好的形體，胖瘦都不是關鍵，重點在於健康。女孩子可以嘗試著自己在家裡學著做一些簡單的瑜伽動作。

二，找到適合自己的穿衣風格。

三，多讀書，腹中有書氣自華，這對於一個女孩子來說是很重要的一件事情，談吐真的會決定你的氣質所在。

四，如果可以的話，可以適當的學會化一點淡妝。

5我更感覺模特有氣質 大家沒事的時候學習練習一下模特 哪怕是學習影片中的 一個眼神 走路 都很有氣質

謝謝邀請！女孩該如何練氣質呢？，我覺得這個是一個複雜的問題。氣質這個特性不是你一時半會就能學會。人與人之間的差距很多時候是天生的，就像氣質這個屬性，有些人不需要經過可以的訓練就讓人覺得很有氣質感，有些人天生給人感覺就是毫無氣質可言。但是氣質不屬於只長得漂亮的，氣質是一種吸引人的魅力感。只要努力經過後天培養，我們還是能夠成為一個有氣質的女孩。 1、當你想成為一個有氣質的女孩時，在平時生活中，每天穿衣打扮就需要花心思了。如果條件不允許，那麼在買衣服時我們就要多方參考，找到適合自己型別服飾，突出自己優勢的型別服飾。不一定要買貴的，重要的是搭配。 2、要多讀書，多思考。只有多讀書開拓眼界，我們的言談舉止才會體現出優雅的特性。氣質無時無刻體現在平時的日常生活中，所以每天睡覺之前我們都要進行自我反思，多換位思考問題，多多思考今天自己有哪些地方做的不夠好，下次再遇到問題時該如何改進。 3、找一種自己感興趣的運動方式，例如練習街舞或者跑步。生命在於運動，堅持運動的人給人感覺精氣十足，Sunny向上。堅持運動你會發現整個人都會散發出自信的氣息。 當然，氣質不是說有就有的，只有我們堅持不懈的練習，一定會成為一個有氣質的女孩。

其一，學跳舞。練孩子的線條，讓孩子具有一定的協調能力。

其二，看書。書籍是進步的搖籃。多讀書，自然能增長女孩子的才氣。腹有詩書氣自華嗎。

其三，多運動。多運動的女孩子有靈性。

其四，多唱歌。

總是女孩子Sunny快樂健康，就非常有氣質。

《遇見未知的自己》，如果你覺得自己最近不開心，做什麼事情都做不成，你可以試試看看這本書。《張愛玲》，我這段時間看了張愛玲這本書，他講了張愛玲的一生，滿腹才氣的張愛玲，她的氣質，讓無數人為之痴狂。《記事本圓夢計劃》，這本書，我感覺是為我量身定做的，因為我這段時間感覺自己毫無目標，漫無目的，看這本書，我覺得，我需要學的還有很多很多。《公主的童話情節》，雖然現在的人越來越現實，可還是有很多小姑娘，一頭紮在愛情裡不可自拔。看看這本書吧，當你在愛情中迷失自己，或許，你在童話中將會恍然大悟。《珍妮姑娘》，怎麼說呢，你我都很渺小，才剛剛開始向前，路漫漫其修遠兮，努力吧。《色彩氣場》，調整自己的心態，走出自信的步伐，你會有自己的氣場，被人只會為你而回頭。《乖，摸摸頭》，大冰的乖，摸摸頭是我前段時間看的一本書，我覺得這本書特別不錯，你們有時間了可以看看。《草葉集》，裡面的詩在詩歌的形式上打破了傳統格律，做出了大膽創新，它們節奏自由奔放，朝氣蓬勃，芳香且氣勢十足。《思考的藝術》，你學會思考，做任何事情之前思考一番，也許，會有不同的結局，一衝動成萬古恨。《紅樓夢》，這本書無論是在中國文壇還是世界文壇上，都留下了不可磨滅的痕跡，值得一讀。

有人曾說過，你讀過的書都會藏在你的氣質裡，即使年代久遠，無法將每一本都記得那麼清楚，它們也會化作你的骨血，從你的言談舉止中滲透出來，正如蘇軾說過的“腹有詩書氣自華”。所以，永遠不要嫌棄自己讀過的書太少，書到用時方恨少。

一雙大長腿是多少妹子夢寐以求的，然而“腿精”少之又少，“檸檬精”日漸增多。其實想要一雙大長腿，除了辛勤P圖，還能用穿搭來修飾腿型，看看街上的長腿小姐姐們都是怎麼穿的吧！

一條黑色的吊帶連衣裙，顯瘦還優雅。到大腿的長度剛剛好，輕鬆打造長腿視覺。腳踩細帶銀色高跟鞋，更是“長上加上”，小短腿也可以輕鬆駕馭喲！如果覺得吊帶過於清涼，也可以學習小姐姐搭配寬鬆格子襯衫，文藝又復古。

破洞牛仔褲真的是顯腿長的“法寶”，無需做過多的調整，僅僅是破洞牛仔短褲本身，就自帶時髦和拉長雙腿的濾鏡，無論是淺色深色，都很fishon。鞋子的搭配就比較隨性，小白鞋、平底單鞋、高跟涼鞋，通通可以駕馭。

運動型女孩，一件修身長褲，顯得活力滿滿。柔和的斜條紋不同於直線條的呆板，更顯身材柔美。最重要的搭配一件露臍上衣，輕鬆拉長下半身視覺，腿長沒商量。

學習楊冪的上長下短穿法，寬鬆的中長上衣不但不會顯得沒精神，反而充斥著少女感，非常吸引人。白色與紅色的碰撞也貫穿了全身，乾淨又具有整體感。這時候包包的搭配就比較隨心，花哨的、素色的、清新的，隨心搭配。

最近非常火的外觀“健美褲”也可以輕鬆塑造你的大長腿，不過小腿較粗的妹子要謹慎嘗試。選擇格調滿滿的深灰色調，搭配淺色系的露肩上衣，將視線集中在身體中間，不但精氣神滿滿，也可以顯得上身纖細。

肩帶的灰色棉質吊帶或許也能穿出不一樣的格調，較寬的肩帶穿起來安全感滿滿，領口處的兩顆釦子隨性解開，散發漫不經心的性感。最吸引眼球的還是清涼的短褲，不同於中規中矩的經典設計，大膽剪裁讓人過目難忘。

GET了顯腿長的夏日穿搭方法，出街再也不怕被拍成小短腿啦！

也能懂得很多人生哲理，女孩有了人生的晢理，女孩就懂得怎麼樣去感恩父母，和老師對她的教育和關愛，讓女孩更加懂得怎麼樣做一個好人！

去幫助那些需要幫助的人，女孩有了這些優勢，她就會尊老愛勸，孝順父母，關愛別人，也能和身邊，周圍的人和諧相處，女孩在有一顆寬大的胸懷！

容納所有不同性格的人，女孩在有一個自強自立能力，和獨立生存的空間，性格溫和，處處能夠為別人著想，體貼別人！

女孩只有這樣..才能做到，讓自己的氣質、更加完美光彩照人，女孩要想每天.題升自己氣質，具備以上這些條件，在會搭配自己的穿戴，女孩氣質，就會越來越好，而且特別的引人注目，女孩有了氣質，也能讓自己變得更加美麗.動人漂亮。