這幾天宅在家，除了睡就是吃，或者是去儲備吃的東西，唯一干的事就是洗洗自己的衣服，這體重不停上漲，也是預料之中的事，關鍵我是一個負責任不負所托的人，這麼多好吃的讓我吃了能不長肉嗎？

您好，這個問題我很樂意解釋；因為宅在家事都不做事，這個體重確實比沒回來之前重好多，以前在外面工作呢早起貪黑的工作，中午又是吃了飯就去工作了，休息時間比較少，一個月下來也沒幾天能休息的，就一天兩天，像國慶節端午節什麼節之類也只有一天休息，蠻辛苦的，休息不好，熬夜多，瘦也正常。然而過年回到家之後，啥事也不用幹，每天睡覺都是睡到自然醒，有時中午才起來，起來了就吃飯，吃了沒事幹就睡。家裡又養了好多雞，父母都湯雞來吃，又有家裡種的菜，營養高，這種像過豬一樣的生活，加上今年這個疫情延遲了上班時間，回來一個月多了，天天亦是如此，體重比之前沒回來的時候重了十幾斤了。以前沒回來的時候也就一百一左右，現在休息了一個多月，整整重了十五斤，一百二十多斤了，重了這麼多，減肥都難減吶。現在都還宅在家呢。後面還重多少斤都還不一定哦。

整個春節宅在家裡，沒有出門，但是我的體重並沒有增加，我堅持早中晚各鍛鍊一次，其次飲食上加以控制，其實只要自律，任何事情都是可以做到的。

以前總想春節假期長一點，今年由於疫情發生導致現在不能上班，也不能出去，天天吃就是睡，起碼20斤，還是要鍛鍊一下

這些天一直宅在家，體重上漲了五斤，唉，還不知道還要宅多久？每晚睡覺前提醒自己六點鐘起床做運動，可每天早上睡到十點才起床！

宅在家中的你，敢報一下體重嗎？

過年期間，本來就是吃、喝、睡三大政策。因此體重上漲是意料之中的事情，但是沒想到今年疫情來的如此突然，所有計劃都擱淺了。

平時在外邊工作挺忙的，起早貪黑，一鬧疫情，什麼也做不了了，開始還真踏實休息了幾天，吃吃喝喝，睡到自然醒。不過天天躺著也無聊，就給自己找點事情幹，無聊的時間最難打發，於是開始看書學習、鍛鍊身體。開始是胖了幾斤，後來又瘦回去點，總體來說，沒增加多少，還不知道要繼續宅多久，不能把身體搞垮掉，加油。

體溫正常，呼吸正常，體重異常！後悔沒回農村老家，現在呆在房間中，鍛鍊就是從這間房間，走到另外一間，最主要為了響應預防號召，要多吃！增加抵抗力！不過每天堅持做平板支撐，1米78身高，由75KG,到80KG !

哈哈這個問題想必是很多女孩的困憂了吧，每到春節期間大多數人都是回到老家過春節，在家期間除了吃飽了睡.睡醒了吃，基本體重都會增加，今年我增加了6斤，你吶

今年因為疫情原因，在家的時間是最長的。不能出門的我們在家還能幹嘛，吃了睡 睡了吃，身上的肉肉在瘋狂的長。我家裡的小稱已經滿足不了我的贅肉了。換個二百斤的稱

我屬於易胖體質，就是喝涼水都胖。平時上班每天活動體重還在增長，春節宅在家裡那更是肯定了。年前168斤，年後185斤，關鍵是這個體重已經壓得我有點受不住了，因為我身高一米六幾。我個人也知道胖了會給我帶來哪些壞處：比如三高，比如各種的副作用。就是沒有毅力。說實話，我應經定目標定了三年，每年都是減肥和戒菸。至今為止，沒有一年做到，自己有時候也會感到無語。我媳婦也經常擠兌我，說我再吃的話得病了不管我之類的話，就是下不了決心。但是今年，無論如何也得減下去，因為明顯的感到身體的異樣，有時候會莫名的感到腿疼，有時候會胸悶。所以，人真的是一個感覺動物，非得遇上一個事才會覺得這件事得堅持做下去或者改正。說了這麼多，所以，今年的目標仍舊是減肥和戒菸！

大家好，我是金秋，非常開心能夠回答這個問題剛好趁這個問題，我再一次蹦上了我體重秤，想一探究竟，結果~~~~~~~~~哈哈哈哈哈哈我要拉仇恨了，竟然還瘦了1斤，年前106斤，現在105斤，不過只有一斤之隔，我想晚飯我多吃點在加點夜宵，應該很快就能恢復並超過原體重啦！這個時候大家肯定會問我了，你是怎麼做到的啊，每天是不是做什麼運動啊才能保持的這麼好，哈哈哈我又樂了，我每天就像濟公一樣悠閒自在，很少動彈，可能和我的體質有關吧，從小我就是腸胃吸收不好，所以才存不住食。好了想和我做朋友就關注我吧！

猜猜哪個是我？嘻嘻

每天睡覺都是睡到自然醒，有時中午才起來，起來了就吃飯，吃了沒事幹就睡。家裡又養了好多雞，父母都湯雞來吃，又有家裡種的菜，營養高，這種像過豬一樣的生活，加上今年這個疫情延遲了上班時間，回來一個月多了，天天亦是如此，體重比之前沒回來的時候重了十幾斤了。

報一下我的體重吧，身高165，115斤，年前是這個體重，年後也一樣。

我一直比較在意體重的變化，因為太愛美了，稍有點贅肉就受不了。所以平時我都有意識的多走路，多運動，少吃肉，少吃垃圾食品。

這個春節宅了好多天在家裡，因為有空餘時間了，就和家人開啟了廚房之樂，你今天做這個，我明天做那個，天天變著花樣做吃的，吃了大概一個多星期，大家都覺得有點怕了，這樣吃下去，春節過後，都會變成胖子的。所以果斷地停止了。

叫停下廚之後，飲食恢復了清淡，算一算時間，也應該要恢復運動了，所以我又把家裡的動感單車、跑步機搬到客廳，一邊做運動一邊追連續劇，那感覺很好啊，一個小時很快地就過去了。

我還在客廳放了個瑜珈墊，跑完步後再做些墊上運動，對身體塑形幫助很大，不限時間，自己感覺合適了就好。我基本是跑步或者踩單車完了之後就做半個小時，如果感覺還不累的話，就休息下再繼續做一會。

這個做法來源於一個電視新聞，真人真事，一個老太婆在60多歲的時候喜歡上了瑜珈，然後天天出去晨練，風雨不改，平時在家的時候也練，看電視的時候練，聊天的時候練，家人歡聚一堂的時候她也在練，就這樣，十幾年過去了，從開始的僵硬練到後面的伸展自如，現在80歲了那身體的柔軟度比很多年輕幾十歲的人都要好。

現在宅家是配合國家應對疫情，但體重是自己的，“管住嘴，邁開腿”這句話錯不了，所以如果你也象我一樣愛美的話，那就儘快“動起來！”