想要斷奶，在其他很多食物都能吃的情況下，儘量減少吃奶的時間，吃奶的次數，尤其是晚間，千萬不要養成吃奶睡覺的習慣，這樣斷奶的時候就比較困難了。斷奶之前減少吃奶的次數，這樣也會造成乳汁分泌慢慢減少，斷奶的時候就會避免出現脹痛，發生乳腺炎症了。

自然的離乳對媽媽和寶寶都好，斷奶時奶粉最好選擇近似母乳配方的，寶寶能適應的快些同時不會引起寶寶腸道的不適。我給家裡寶寶喝的是荷蘭牛欄，國際媽咪直郵的本土版，寶寶還蠻喜歡的，味道上個人感覺比其他很多奶粉都要好，比較接近母乳，價格也很合適，我還搭配著可麼多麼奶瓶一起用的，這款奶瓶有斷奶神器之稱，奶瓶上的奶嘴能起到模仿乳頭的作用，可以替代乳頭，滿足寶寶的心理需求。

1、選擇適合的時間：幫寶寶斷奶最好選擇在春秋兩季，不要選擇在夏季，夏天天氣炎熱，寶寶消化吸收能力減弱，如再改變飲食種類和進食規律，就會引起消化功

能紊亂，出現腹瀉。

2、寶寶生病或病初愈不宜斷奶：寶寶患病時消化能力減弱，這時斷奶改喂其他食會 造成消化不良，同時還會影響寶寶的康復，所以應在病完全好了以後再斷奶。

3、不宜強行斷奶：給寶寶斷奶時，不宜在奶頭上塗辣的、苦的及帶顏色的東西來強行斷奶，這種做法會使 寶寶產生恐懼心理而影響健康。

4、細心照顧寶寶：在斷奶的過程中，要更細心地照顧寶寶。因這時寶寶牙齒並未長全，腸胃的消化功能還

不適應，最好給寶寶做較軟的、碎的食物，以免因消化不良而腹瀉。主食應吃米粥、軟飯、

饅頭、麵條等，另外新增蔬菜、魚肉、雞蛋等，不宜吃油炸、油膩及生冷的食物。一天吃4

頓飯為好，還要保證每天給予牛奶或其他乳製品250～500毫升，以確保營養供應。

5、斷奶後，如母親感到奶脹，可用吸奶器將乳汁吸出，也可用炒麥芽60克，生山楂30克， 水煎當茶飲，3～4天即可回奶。

1、改變寶寶的吃奶bai習慣

假如寶寶對母乳的依賴性很強du，突然斷奶可能會使得zhi寶寶心裡產生失落感，建議媽媽可以採dao取逐漸斷奶的方法。

例如從每天餵母乳6次，先減少到每天5次，過一週左右，可以再減去一頓奶。減奶最好先減去白天喂的那頓，因為白天有很多吸引寶寶的事情，他不會特別在意媽媽。斷掉白天那頓奶後再逐漸停止夜間餵奶，晚上的那一頓母乳通常會是你最後才給孩子停掉的。

2、不主動喂，但也不拒絕

媽媽在斷奶的時候，可以專門地、有計劃地讓寶寶少吃母乳，多吃牛奶。開始斷奶時，媽媽可以每天都給寶寶喝一些配方奶，也可以喝新鮮的全脂牛奶。但是，需要注意的是，媽媽在儘量鼓勵寶寶多喝牛奶的同時，假如寶寶想吃母乳，媽媽不該拒絕。

3、在斷奶的過程中，媽媽可以給寶寶建立一個相對固定的，與吃奶沒有關係的“入睡儀式”，例如講故事、唱歌等，漸漸地，寶寶就會慢慢地覺得，聽著他熟悉的故事或歌謠入睡同樣也很舒服，即使躺在媽媽的懷裡也不一定要吃奶。

圓圓已經12個月大了，媽媽也下定決心要給孩子斷奶了，因為不管是身邊人還是專業人士，都說斷奶時間晚，就會影響寶寶的生長髮育。於是圓圓媽媽就採取了粗暴簡單的方式——玩失蹤！要在寶寶的世界裡消失7天，去親戚家住，留下孩子給老公和外婆幫忙照顧。

在經過7天后，白天圓圓的情緒還算穩定，但是一到夜晚，圓圓就一直哭一直鬧，滿臉通紅，

感覺自己像沒人要的野貓，一見到媽媽的臉，就哭得停不下來，媽媽也跟著哭，來來回回，

斷奶以失敗告終了。

1、容易心軟

雖然決定要給孩子斷奶了，但是有些媽媽一聽到孩子的哭聲，立馬就“投降”了，又繼續給

孩子餵奶，這樣反覆就容易導致孩子情緒不穩定，胃口下降，讓斷奶更難。

2、說斷就斷

說斷就斷，不管怎樣，一口都不給孩子喂，這也是一個很大的錯誤，斷奶要講究循序漸進，

慢慢引導，不能那麼強勢。

3、玩消失

玩消失，玩失蹤，不僅容易讓孩子有不安全感，還容易讓孩子長期處於焦慮、恐懼的情緒中，

就會導致孩子心理不健康，或者睡眠質量差。

4、亂塗東西

還有些寶媽會塗些東西，如辣椒水等，從而讓孩子反感，但是這樣的方式也會刺激到孩子，

產生害怕心理，或者容易導致孩子食慾下降。

1、食療無痛斷奶

想成功斷奶，除了減少寶寶吸吮的次數，也要減少媽媽奶水的分泌，因此抑制催乳素的產生

是關鍵。建議媽媽們透過乃立清進行食療斷奶，裡面有山楂、炒麥芽、蒲公英、金銀花、維

生素B6等，山楂能疏通乳腺，輔助消散斷奶期間出現的乳腺硬塊；炒麥芽能抑制催乳素的

釋放，使乳汁消減；蒲公英能消癰散結、消腫；維生素B6調節自主神經系統、抑制催乳素

的合成。

中西結合，能讓降低奶量，讓乳汁逐漸減少，抑制奶水分泌，健康回奶，每天2杯，4-7天

就成功無痛斷奶。

2、不要毫無過渡的斷奶

斷奶還是要遵循一個循序漸進的過程，可以從轉移寶寶注意力、減少母乳餵養次數等開始進

行，而不是說斷就斷，沒有給寶寶一個接受的過程，這樣很容易給寶寶留下心理陰影。

3、增加和寶寶的交流

白天的時候，注意轉移寶寶的注意力，陪他一起玩玩具、唱歌、運動、講故事等等，讓寶寶

從“吃”這方面轉移注意力到其他方面上。