這個問題是現實生活中常遇到之事，每個人都難免有一段對感情難以訴說的經歷，各人有各人的心境寬與狹。我從社會多種人瞭解這一情況是，由於，自己對社會與生活的認識不夠深入瞭解，人與人之間交往在於一時衝動，以為什麼事情都是一廂情願，或者受社會壓力與經濟條件的影響的，人與人之間一旦產生了濃厚的感情，是很難一下子就從陰影中走出來的，遇到這種情況，首先要保持頭腦清醒，找出原因所在，然後讓自己行動起來，化悲痛為力量去加倍努力，讓自己變得更優秀，只有經歷過，才能讓自己更加堅強面對現實問題。

失戀時痛苦的，但往往只有痛苦可也挺像我們去反思、去檢討，從而得到成長。很多人在走過失戀時回顧說，失戀後我才發現自己原來是個很自我的人；失戀我才懂得要珍惜對你好的人；失戀後我才知道自己想要的是什麼。而這些體驗，沒有失戀的人很難明白。

其實，每一種經歷都是我們成長的契機，失戀也可以是一個自我成長的機會。關鍵是我們以什麼樣的態度去對待，又能從中學到什麼。

在每個關係中，我們都是有一定的情感需要的，對愛情也一樣，我們總是希望對方能滿足自己的情感需要。關係的破裂往往意味著有些需要我們沒有得到滿足或沒有滿足對方的需要。因此，失戀後不妨反思一下，除了彼此的平等關係、溫暖而融洽的關係之外，對方希望我們給予的又是什麼呢?我們又是如何去表達自己的愛了？是否讓對方感受到了你的心意，又或者讓對方的期待一次次地落空了呢?也許，仔細想想對方對你提過的要求，有過的埋怨，就能找到答案。

在戀愛的時候，你會知道你喜歡什麼，不喜歡什麼。在分手的時候，你會知道你喜歡什麼樣的人，不喜歡什麼樣的人。許多人都說，去真正地談一場戀愛，你就會更瞭解自己。在分手之後，你在自我反思中，更加深了對自己的瞭解。分手後的一個人的時光，也許你會突然發現你真正的興趣愛好，突然發現了自己的某項潛力，抑或是突然發現人生的真諦……

　　 有時，戀人之所以橫下心來，一刀斷了所有的深情厚意，往往是因為在這段感情裡看不到出路。戀人中的任何一人，假如吝嗇了關愛，讓對方感到心寒，關係就有可能出問題。假如是無意的，戀人也許能夠理解這一點，不會太過計較。但假如是有意為之，故意讓自己高對方一等，有意無意打擊對方，而不肯給予對方需要的回報，對方遲早會在這場關係中感到絕望，從而退出。因此，在愛情中擺正自己的位置，真的很重要。尊重對方的付出，也為對方去付出。

對於愛情，我們常常抱有一定的幻想。經歷過一次愛情後，女孩子會發現其實世界上沒有白馬王子，但卻有許多稚氣未脫的大男孩；而男孩子也會發現，談戀愛並不是整天和漂亮姑娘玩玩鬧鬧，而是要為未來扛起幸福的重擔。而愛情，並不一直都是快樂的，甚至很多時候讓人感到悲傷和痛苦。而且，相愛的兩個人即使在一起，也並不意味著永遠，而永遠是需要一起創造的。失戀之後，我們對愛情和伴侶有了真實的瞭解，調整了自己的期望，有了腳踏實地的感覺。

分手之後，再也享受不到對方對自己的好了。於是，明白了沒有無緣無故的好，也因為了解失去的痛苦，在後來的生活中，會格外感激別人對自己的好，也會格外的珍惜身邊的人事物。而當我們懂得珍惜的時候，你就會發現自己擁有很多，你就變得容易滿足。當你不再把他人的愛當做理所應當，你便學會了感恩，懂得回報。於是你感受到快樂，也帶給別人快樂，更能經營好你和他人的關係。

如果你真的用心去愛了，那麼失戀確實是很痛苦的。即使是非常剛強的男生，失戀之後也會痛哭，心裡非常憋悶，甚至對生活和未來失去信心，這樣說一點也不誇張。時間是最好的療傷藥

不過所有的痛苦都是暫時的，時間是最好的療傷藥。所以隨著時間的推移，你的痛苦指數會逐漸下降。但是想徹底忘掉，那是不可能的，畢竟曾經有過一段真摯的愛情。留在心底，也是一種難以忘懷的紀念。

當你痛苦稍稍得以緩解的時候，可以試著嘗試一段新的戀情。你就會慢慢的從失戀的痛苦中走出來。因為如果你長期走不出來的話，對你的工作和生活都會有負面影響。

所以，失戀並不可怕，世界依然還在，你的親人和朋友也都會支援你的。所以要好好珍惜在乎你依然在你身邊的人，你能夠順利走出失戀的負面影響，就是對他們最好的回報。

感悟就是異地戀真的很難，一些平常不在意的問題原來那麼現實，還有掏心掏肺的信任一個人是不對的。不要輕易說愛，不然太廉價。

首先，我失戀的很大原因是異地戀，那時候相信童話故事都是美好的，對女朋友信任，熱情，喜歡的不得了。哪怕是異地戀，也會忙中抽時間去看看她，平時啥的電話也是不斷。那時候啥都沒想，感覺我們會走上婚姻的殿堂可是現實的問題來了，她要求結婚後必須在她的城市生活，也就是在她的城市買房，找工作。這個問題就尷尬了，咋辦，剛畢業才找到合適的工作捨不得辭職，悄悄考那個城市的公務員又好幾次沒考上，別說在那邊買房了，最後都沒成。進入社會真的很現實啊。

第二，戀人之間的信任。社會中有好人，也有壞人，你應該毫無條件的信任對方真是一個天真的想法，女人太會演戲了。具體過程就不說了，省的說是網路上的段子，真是藝術源於生活啊。

第三，不要輕易說愛。以前都是說愛你愛我，愛來愛去，最後都沒能在一起，這樣的愛好廉價，經歷多了就不敢說愛了，只敢說你喜歡，說了愛就得負責到底，不能改變。最怕失去，不到最後別說愛

反正失戀也就那會兒的痛苦唄，人都有感情，哪怕是條狗離開我我都會傷心，所以該哭就哭，還頹廢就頹廢，以後能振作起來就行總會遇到正確的人

失戀，失婚，我都有經歷過。

談到感悟就三點：

1沒有什麼心理創傷不能用時間抹平的；

2生活中，沒有誰是不可取代的，地球離了誰都一樣轉；

3陪在身邊的都最需要關愛。