孕期因為激素的變化，子宮變厚、柔軟，血液供應明顯增加，一個受精卵變為足月寶貝使得子宮成為一個空心的大肉球，體積比原來增大十多倍，子宮組織內血流豐富。當寶貝出生後，子宮會有哪些奇妙的變化？
分娩以後4～6周，媽咪子宮有著顯著變化，由於子宮持續收縮，大小與重量會逐漸變回到原來的狀態。
專家提示
小心產後子宮易發2個問題
1．子宮脫垂：陰道內有球樣大小的東西脫出來。
解析：懷孕及分娩會使子宮的支援組織鬆弛，如果產程時間長、胎寶貝過大或難產，產後又未能及時修復，尤其是過早從事重體力勞動，如提拉重物，長時間蹲位、立位、大便困難等，這些原因都可能會引起產後子宮脫垂，影響媽咪的子宮恢復。
2．感染子宮內膜炎：惡露淋漓不盡，低燒，伴有輕微的腰痠腹痛。
解析：產後的2個星期左右，致病菌侵犯子宮內膜可引起子宮內膜炎，剖宮產、產程時間長、早破水、產前有生殖道感染、抵抗力低如媽咪貧血、胎盤殘留等，都會導致子宮內膜炎，按發病的急慢及病情輕重分為急性與慢性兩種。
子宮恢復6個重要時間點
NO.1 產後第1~2天
子宮狀態：子宮可摸到，高度平臍。
惡露狀態：呈鮮紅黏液狀，量多，第二天排出大量暗紅血性惡露。
NO.2 產後第3~7天
子宮狀態：子宮似孕12周大小，子宮底降至臍與恥骨的中間部位。
惡露狀態：惡露量多，變為褐色，量開始減少。
NO.3 產後第2周
子宮狀態：子宮開始縮排盆腔，在恥骨上方有時能感覺到較硬的子宮，表明子宮恢復良好。
惡露狀態：惡露由褐色變為黃色。
NO.4 產後第3周
子宮狀態：子宮從腹部已觸控不到。
惡露狀態：惡露顏色繼續變淺。
NO.5 產後第4~6周
子宮狀態：子宮越來越輕，惡露消失，子宮內膜基本修復完畢。
惡露狀態：無色。
NO.6 產後第6~8周
子宮狀態：接近非孕期子宮大小，子宮基本復舊。
惡露狀態：無。
子宮恢復，主要涉及四個方面，看看專家如何解讀最佳修復？
揭秘1：子宮體復原
子宮體的恢復主要靠子宮收縮，在胎盤排出之後，子宮會立即收縮，在腹部用手可以摸到一個很硬並呈球形的子宮體，它的最高處—子宮底，基本和肚臍在一個水平。
子宮恢復並非肌細胞數目的減少，而是細胞漿內的蛋白質被分解，使胞漿減少，細胞縮小，細胞間結締組織也相應復舊。裂解的蛋白及代謝物透過腎臟排出體外，故產褥期媽咪尿中含氮量增加。
子宮收縮將宮腔內殘留的血塊或蛻膜等組織不斷擠壓排出，子宮體積也會慢慢縮小，子宮底的高度會每天下降1～2釐米，大約在產後10～14天內，子宮降入盆腔內，這時在腹部就摸不到子宮了。
揭秘2：子宮頸復原
分娩剛剛結束時，宮頸會變得非常柔軟，宮頸壁也很薄，宮頸口擴張開來如同一個袖口。
產後2～3天，宮口可容2指透過。
產後7天宮口能容l指，宮頸管壁逐漸變厚而恢復到原來的形狀。
產後7～10天之後，宮頸內口會關閉開始內部修復。
產後4周左右，宮頸才會漸漸恢復正常。出現經產的徵象：宮頸外口兩側由於分娩時的輕度裂傷，使初產媽咪的宮頸外口由分娩前的圓形變為產後的扁圓形。
揭秘3：子宮內膜復原
分娩後，胎盤和胎膜會完全與子宮壁分離，胎盤附著處蛻膜海綿層隨胎盤排出。
分娩2～3天后，基底層蛻膜分化成兩層。其表層壞死脫落，隨惡露排出。其深層殘存有子宮內膜腺體及腺體間結締組織，生成新的子宮內膜層，約需7～10天。
產後10天左右，除了胎盤附著面外，其他部分的子宮腔都會被新生的內膜所覆蓋。
胎盤附著部分的子宮壁面積約手掌大，新子宮內膜覆蓋需時較長，兩週左右，直徑已經能縮小到3～4釐米，約在產後6～8周才能完全恢復。
揭秘4：子宮血管改變
孕期子宮需要大量血液供應。產後子宮復舊，血液供應相應減少，其變化為原有的大血管閉塞，被新生的小血管替代。
特別提示：
小心子宮復舊不全
如果子宮裡有殘留的胎盤或胎膜組織，或產後子宮收縮不好，子宮復原的速度就會放慢。
● 手摸子宮：產後兩週後腹部仍然能摸得到增大的子宮，很柔軟。
● 檢視惡露：正常惡露有腥味，但無臭味。若產後子宮復舊不良，惡露增多，持續時間長，並有臭味，多為宮腔內胎盤或胎膜殘留併發宮腔感染，還可能發生晚期產後出血。
解讀惡露
產後隨著子宮脫膜，特別是胎盤附著處蛻膜的脫落，子宮腔內的血液、壞死蛻膜組織等經陰道排出，稱為惡露。在產褥期不同時間，惡露的性狀各異，可分為三種：
1．血性惡露：量多、色紅，含大量血液、小血塊及壞死蛻膜組織。紅色惡露歷時約1周。
2．漿性惡露：色淡紅，似漿液。含少量血液，有較多的壞死蛻膜、宮頸黏液及白細胞。
3．白色惡露：產後約兩週轉為白色惡露，含大量白細胞、退化蛻膜、表皮細胞及細菌，可持續2～3周。
子宮恢復6妙招
1
及時排尿，一般在產後4小時小便，小心尿瀦留，使膀胱脹大，妨礙子宮收縮而引起產後出血或膀胱炎。
2
儘早適量活動，產後第二天儘量下床活動有利於生理機能和體力的恢復，幫助子宮復原和惡露的排出。
3
刺激乳頭，最好母乳餵養，只要寶貝一吸吮，子宮就會收縮，這種頻繁的反射刺激，會使子宮的恢復加快。沒有餵奶的媽咪，也可以採取按摩乳房或是熱敷乳房的方式，刺激乳頭。
4
按摩子宮底，讓子宮肌肉受刺激收縮加快恢復。
5
產後運動，在硬床上進行抬腿、提臀，或膝胸臥式等適量運動，能使子宮和下腹有效收縮和復原。
6
注意飲食和休息，產後也可以服用益母草等中藥刺激宮縮，有利於惡露排出和子宮復原。
孕期因為激素的變化，子宮變厚、柔軟，血液供應明顯增加，一個受精卵變為足月寶貝使得子宮成為一個空心的大肉球，體積比原來增大十多倍，子宮組織內血流豐富。當寶貝出生後，子宮會有哪些奇妙的變化？
分娩以後4～6周，媽咪子宮有著顯著變化，由於子宮持續收縮，大小與重量會逐漸變回到原來的狀態。
專家提示
小心產後子宮易發2個問題
1．子宮脫垂：陰道內有球樣大小的東西脫出來。
解析：懷孕及分娩會使子宮的支援組織鬆弛，如果產程時間長、胎寶貝過大或難產，產後又未能及時修復，尤其是過早從事重體力勞動，如提拉重物，長時間蹲位、立位、大便困難等，這些原因都可能會引起產後子宮脫垂，影響媽咪的子宮恢復。
2．感染子宮內膜炎：惡露淋漓不盡，低燒，伴有輕微的腰痠腹痛。
解析：產後的2個星期左右，致病菌侵犯子宮內膜可引起子宮內膜炎，剖宮產、產程時間長、早破水、產前有生殖道感染、抵抗力低如媽咪貧血、胎盤殘留等，都會導致子宮內膜炎，按發病的急慢及病情輕重分為急性與慢性兩種。
子宮恢復6個重要時間點
NO.1 產後第1~2天
子宮狀態：子宮可摸到，高度平臍。
惡露狀態：呈鮮紅黏液狀，量多，第二天排出大量暗紅血性惡露。
NO.2 產後第3~7天
子宮狀態：子宮似孕12周大小，子宮底降至臍與恥骨的中間部位。
惡露狀態：惡露量多，變為褐色，量開始減少。
NO.3 產後第2周
子宮狀態：子宮開始縮排盆腔，在恥骨上方有時能感覺到較硬的子宮，表明子宮恢復良好。
惡露狀態：惡露由褐色變為黃色。
NO.4 產後第3周
子宮狀態：子宮從腹部已觸控不到。
惡露狀態：惡露顏色繼續變淺。
NO.5 產後第4~6周
子宮狀態：子宮越來越輕，惡露消失，子宮內膜基本修復完畢。
惡露狀態：無色。
NO.6 產後第6~8周
子宮狀態：接近非孕期子宮大小，子宮基本復舊。
惡露狀態：無。
子宮恢復，主要涉及四個方面，看看專家如何解讀最佳修復？
揭秘1：子宮體復原
子宮體的恢復主要靠子宮收縮，在胎盤排出之後，子宮會立即收縮，在腹部用手可以摸到一個很硬並呈球形的子宮體，它的最高處—子宮底，基本和肚臍在一個水平。
子宮恢復並非肌細胞數目的減少，而是細胞漿內的蛋白質被分解，使胞漿減少，細胞縮小，細胞間結締組織也相應復舊。裂解的蛋白及代謝物透過腎臟排出體外，故產褥期媽咪尿中含氮量增加。
子宮收縮將宮腔內殘留的血塊或蛻膜等組織不斷擠壓排出，子宮體積也會慢慢縮小，子宮底的高度會每天下降1～2釐米，大約在產後10～14天內，子宮降入盆腔內，這時在腹部就摸不到子宮了。
揭秘2：子宮頸復原
分娩剛剛結束時，宮頸會變得非常柔軟，宮頸壁也很薄，宮頸口擴張開來如同一個袖口。
產後2～3天，宮口可容2指透過。
產後7天宮口能容l指，宮頸管壁逐漸變厚而恢復到原來的形狀。
產後7～10天之後，宮頸內口會關閉開始內部修復。
產後4周左右，宮頸才會漸漸恢復正常。出現經產的徵象：宮頸外口兩側由於分娩時的輕度裂傷，使初產媽咪的宮頸外口由分娩前的圓形變為產後的扁圓形。
揭秘3：子宮內膜復原
分娩後，胎盤和胎膜會完全與子宮壁分離，胎盤附著處蛻膜海綿層隨胎盤排出。
分娩2～3天后，基底層蛻膜分化成兩層。其表層壞死脫落，隨惡露排出。其深層殘存有子宮內膜腺體及腺體間結締組織，生成新的子宮內膜層，約需7～10天。
產後10天左右，除了胎盤附著面外，其他部分的子宮腔都會被新生的內膜所覆蓋。
胎盤附著部分的子宮壁面積約手掌大，新子宮內膜覆蓋需時較長，兩週左右，直徑已經能縮小到3～4釐米，約在產後6～8周才能完全恢復。
揭秘4：子宮血管改變
孕期子宮需要大量血液供應。產後子宮復舊，血液供應相應減少，其變化為原有的大血管閉塞，被新生的小血管替代。
特別提示：
小心子宮復舊不全
如果子宮裡有殘留的胎盤或胎膜組織，或產後子宮收縮不好，子宮復原的速度就會放慢。
● 手摸子宮：產後兩週後腹部仍然能摸得到增大的子宮，很柔軟。
● 檢視惡露：正常惡露有腥味，但無臭味。若產後子宮復舊不良，惡露增多，持續時間長，並有臭味，多為宮腔內胎盤或胎膜殘留併發宮腔感染，還可能發生晚期產後出血。
解讀惡露
產後隨著子宮脫膜，特別是胎盤附著處蛻膜的脫落，子宮腔內的血液、壞死蛻膜組織等經陰道排出，稱為惡露。在產褥期不同時間，惡露的性狀各異，可分為三種：
1．血性惡露：量多、色紅，含大量血液、小血塊及壞死蛻膜組織。紅色惡露歷時約1周。
2．漿性惡露：色淡紅，似漿液。含少量血液，有較多的壞死蛻膜、宮頸黏液及白細胞。
3．白色惡露：產後約兩週轉為白色惡露，含大量白細胞、退化蛻膜、表皮細胞及細菌，可持續2～3周。
子宮恢復6妙招
1
及時排尿，一般在產後4小時小便，小心尿瀦留，使膀胱脹大，妨礙子宮收縮而引起產後出血或膀胱炎。
2
儘早適量活動，產後第二天儘量下床活動有利於生理機能和體力的恢復，幫助子宮復原和惡露的排出。
3
刺激乳頭，最好母乳餵養，只要寶貝一吸吮，子宮就會收縮，這種頻繁的反射刺激，會使子宮的恢復加快。沒有餵奶的媽咪，也可以採取按摩乳房或是熱敷乳房的方式，刺激乳頭。
4
按摩子宮底，讓子宮肌肉受刺激收縮加快恢復。
5
產後運動，在硬床上進行抬腿、提臀，或膝胸臥式等適量運動，能使子宮和下腹有效收縮和復原。
6
注意飲食和休息，產後也可以服用益母草等中藥刺激宮縮，有利於惡露排出和子宮復原。