你好！首先你描述的情況有可能存在有抑鬱症或者焦慮症，建議你最好是去你們當地的精神衛生中心或者心理諮詢門診就診，必要的話需要使用抗焦慮藥物或者鎮靜的藥物來進行治療。

最終一切都要靠自己。俗話說，有山靠山沒山獨立。不能說無助了就失去了做事的信心。樹立戰勝困難的決心是重要的因素。所有成功者都是最無助的時候不甘心失敗堅持走下去，相信自己就會看到曙光的。祝你早日成功！

把痛化作力量，把過往當作歷練，把踐踏你尊嚴的人當做浮雲，約好友一起出去散心，分析問題，剖析自己，換位思考，感悟人生！

人遇到困難的時候，會生出一種莫名的無助，渴望有人幫自己一把，期待有人給自己說一些鼓勵的話，想想還是咬牙挺過去吧。

一個人最無助的時候，立即放棄不切實際的幻想，立即做一些力所能及又實際有用的事情。你要知道，在這個世界上，只有自己能很好的幫助自己，當然也不排除親友及陌生人會幫助自己，但主要還是要靠自己。你自己振作了，什麼火焰山都能過去。

無助的原因是你不強大，心理都不強大。不堅定，不樂觀，不Sunny，不積極，不向上，不發奮，不學習，不自律，不抵抗，不拼搏，不自信，不自愛……對號入座席？

給“心”加入強心劑，注養份，勤疏理，常用腦思維，多實踐，善總結，積累改變相同行。一定要多學習某項專業技能，勤奮深耕，臥前不離好書籍，定短期目標（那怕一件心怡的包包）……找到人生目標或良性PK人選，還有就是換環境換圈子換人脈，不參與無良社交，今天我就把很多微信大群刪除了。在有限的時間與家人，與好友，與三觀合，與同頻人多交往相處，不累且多有益身心健康！

祝您早日找到你的“定海神針”，勇往前行！

無助是一種心情吧，無能為力的感覺，就是當正常秩序被打亂後，一下子還沒適應，找不到目標，處於停滯的狀態，有時候大多數人就是這樣，必竟有自律的人很少。就有點象“記憶體不夠”的手機電腦，總是機死了，需要清空一些無用的干擾的東西，輕裝上路。

現在的人生活節奏快，壓力大，在面對自己無法解決的事和無力面對的人的時候，會產生深深的無助感，感覺整個世界都拋棄了他。這種感覺源自於自己脆弱的內心和對他人過分的依賴，缺乏獨立的人格。現實生活中沒有歲月靜好，只有負重前行，既然選擇了這個世界，如果不能改變它，就去適應它。讓自己的內心強大，堅韌，用積極樂觀的態度去面對一切，做自己想做的事，見自己想見的人，看自己想看的風景，一路走下去，你會發現，這個世界其實很美好，很溫馨。

你好！其實，你內心承受已經負載累累，經歷了太多的風風雨雨，有點力不從心。就停下來歇歇，靜靜心，放下所承受的負擔。何苦為難自己，要敢於面對現實，人生本來沒有一帆風順，古人語十年河東，十年河西，多想想爸媽，親人，你愛的人，和愛你的人，他們就是你的動力，人生本來短暫，何不換個想法，人生來匆匆，去匆匆，要把剩下的日子過的精彩，只有活著，總會有解決的辦法。

這個問題真的很有共嗚，不知道您多大了，無助感我想會伴隨一個人的每個人生階段，讀書時成績不理想，達不到父母的要求，無法獲得理解信任時的無助感，初入社會，工作無法勝任，面對領導、同事不滿意又無從下手，慌亂無措時的無助感，走入婚姻，初為人父母，面對孩子哇哇大哭手忙腳亂越急越糟糕，崩潰到無助大哭！沒錯，我也是一個經常被無助感包圍的人，經常人前笑顏如花，深夜輾轉落淚的俗人。

之所以會無助，是因為我們還不滿意自己的表現，對生活有更高的追求，這不是壞事，有動力才會有壓力。把壓力消化了，自己也就成長了，記得以前，老聽人說，壓力非常大，當時的我少不更事，非常幸運工作一直順利，總覺得別人誇大了。直到這兩年，人到中年，上有老，下有小，房貸，車貸，孩子一肩挑的時候，才真正知道了壓力為何物，他一度讓我喘不過氣，甚至情緒崩潰到極端。

那一夜，又難眠。對著電腦發呆，突然鎖屏，彈出的屏保上一句話：人若有志，萬事可為！一下子豁然開朗，是啊，為人子，為人母！怎敢消極怠工。之怕以無助害怕，終歸是自己不夠強大。誰還沒個難事，誰的生活沒些溝溝坎坎，迎難而上，努力站起來了，壓力就變成了成功的印記，認慫趴下了，壓力就成了無助懦弱，直到再也站不起來。

大道理都懂，無助也不丟人，生活這麼累，還不允許給情緒找個出口了？把心事說出來，想哭就哭，宣洩過後，重新梳理規劃，好好努力，還是那句話：人若有志，萬事可為，越努力越幸運，我們一起加油！

首先，人活著就是來吃苦的，生,是一次偶然 死,是一次必然~！活著的過程 這就是人生~！從你說的感覺太無阻了，猜測是正在經歷些比較艱難的事情，人生短短几十年，不要給自己留下什麼遺憾，在不傷害他人的情況下，想笑就笑想哭就哭，該愛的時候就去愛，無謂壓抑自己。記住該記住的，忘記該忘記的。珍惜該珍惜的,放棄該放棄的，改變能改變的，接受不能改變的。

俗話說的好，生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。

用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。

每個人都有自己活著的意義.人,要為自己而活.意義就是為自己的目標而努力.成功須付出汗水.成功,失敗,大笑,痛哭,每一個環節都盡情的去體會,享受.反之一個人如果沒有了理想,做什麼都是做給別人看,自己又能體會到什麼呢,人活著連這些都不能自己去體會,享受,

活著一定要屬於自己的“目標”和“夢想”給自己的人生畫上幾道色彩~！要是找不到自己存在的價值 就想想 自己 給自己一個交代給父母 朋友 心裡最愛的那個他/她一個交代~！然後好好享受夕陽美 傻笑一下 給自己人生畫上一個完美~..！

此時找朋友聊聊天，外出走走散散心，修整好心態，重新再來。只要信念堅定！還是會有好結果的。機會總是留給有準備的人！