黃花郎地丁，又名蒲公英。其全株皆可入藥，尤其是根部，對於養肝護肝有不錯的功效。黃花郎地丁含有豐富的營養物質，有膽鹼、有機酸、果膠、蒲公英淄醇等，有著清熱解毒等特別好的功效，特別是對肝炎的療效，乙肝等肝炎危害著人類健康，尤其在冬末及春季，肝炎患者更應重視養肝，據研究表明，服用三年蒲公英根泡水喝的肝炎患者，其輔助治療效果也很明顯。

題主說經常上火長痘，不知道脾氣暴躁不，一般肝不太好的人，總愛發火，火一上來就會長痘。

肝作為人體的一個器官，它喜歡疏洩、宣散，而不喜歡被壓制。《鋪行決》裡寫道“以辛補之，以酸瀉之”，就是用辛散的藥物去補它、幫助它。

下面我將講到的都是大家平常就能看到的食材

《晏子使楚》的課文中說：“橘生淮南則為橘，生於淮北則為枳；葉徒相似，其實味不同。所以然者何？水土異也”說的是生長在淮河以南的橘子，本來是一種酸甜可口的水果，到了淮河以北後，就變成了一種特別苦澀的像枳一樣的水果。

它的味道是酸的，具有調節腸胃懂、護肝和降血糖等作用。

芍藥是草本植物，我們中醫裡是用芍藥的莖入藥，古代統稱芍藥。現在又分為白芍和赤芍。杭州出產的白芍最好，又名杭白芍。

味道苦、酸，有養血柔肝，緩中止痛，斂陰收汗的功效

是一種藥食兩用的植物，現已被衛生部列為“藥食同源類”食品，同時被國家營養聯盟專家譽為綠色“健康之王”。

玉蘭根中的有效成分可以幫助提高肝臟的脂肪代謝功能，促進人體內脂質、膽固醇、膽汁酸等排洩，能在一定程度上幫助降低人體的血脂水平。

以上希望對你們有幫助！

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肝臟不好，喝這一種水，養肝護肝

五味子

五味子具有消炎的作用，可促進幹細胞修復和再生，同時還可以抑制肝臟的損傷起到保護肝臟的作用；五味子還具有豐富的維生素、木脂素、類黃酮等，可起到補氣補神、強肝健肝的作用。

硒麥芽

硒麥芽五味子水的製作方法：

首先清洗硒麥芽跟五味子，在砂鍋中放水後，再把硒麥芽和五味子按2:1的比例放入鍋中，前30分鐘用大火煮，後用小火慢慢煮半小時。出鍋後可以裝在保溫壺，每天早中晚各服用一次，有調理降酶護肝的作用。

肝臟不好就要及時的調理，那就可以選擇以上方法，自己製作硒麥芽五味子水服用，有降酶護肝的作用。如果覺得自己製作比較麻煩，也可以選擇市面上出現的硒麥芽五味子水的成品片劑硒麥芽五味子片，一天吃一次，一次六片服用會更加方便，這兩者的改善原理是一樣。但不管用哪種方法，一定要堅持調理，肝臟才能恢復健康。