以我個人的回答為:大自然賦於你軀體，你是屬於大自然。地球、月亮、太陽給予你人體的靈魂，你是她們的種苗。父母延續了她們的責任，完成了幸苦使命……。為你、還有……想想看看，還有還有。～多麼美好的花季年晨……何苦為一個，那麼那麼不值得的小小廢氣物，而苦惱又沮棄於已？”

感謝邀請，在現實生活中，我們常常可以聽到諸如此類的話語：“你氣死我了”“你說的話傷了我的心！”“你的行為傷了我的心！”“我的心被這件事傷害了！”說這些話的人顯然內心正處在痛苦的狀態之中，而且他們認為內心的痛苦是外面的人或者事情強加給自己的，所以理應對帶給自己痛苦的人或事生起怨恨，或者以牙還牙地去報復給自己造成傷害的人。

其實，站在一個理性平和的立場上仔細進行思考就會發現，這些所謂的“自己的心被外境上的人或事傷害了”的結論，完全是人們的一種主觀上的錯覺，不是事實的真相。

為什麼這樣說呢？讓我們來客觀地觀察一下心是怎樣受到傷害的？當我們聽到別人對我們的譏諷、誹謗或謾罵時，別人的譏諷、誹謗或謾罵能夠傷害我們的身體嗎？絕對不會！因為我們的身體是一堆有形的肉體，而別人的話語只是一些聲波的振動，這些聲波的振動不可能對肉體造成任何傷害。

這個事實可以透過如下的實驗加以證明：用耳塞堵住我們的耳朵，用黑布矇住我們的眼睛，此時即便我們身邊有一百個人在用最惡毒的話語來謾罵我們，由於耳朵聽不到這些人發出的聲音，眼睛也看不到這些人，雖然這些人所發出的聲波可能會觸及我們的身體，但是我們的身體也不會感到有絲毫的不適。

這個實驗就充分證明了別人謾罵我們時所發出的聲波絕對不會傷害我們的肉體，那麼說“別人的話語傷害了我們的心”則根本不可能是事實的真相！所以說，說別人氣死我，是沒有道理的。真正讓我們傷心、生氣的是我們自己頭腦當中一些主觀的東西。

所以，心靈的一切痛苦，完全是自己造成的，根本不是外境造成的！心的這種“自我傷害”的秉性是一種病，這種病也被稱為煩惱，去除存在於心靈之上的這種病是自我成長所要完成的根本任務。當我們將存在於自心之上的這種疾病去除之後，我們的心就獲得了自在。有時候，我們說外境繫縛了自己的心，其實這也不是事實，外境根本不會繫縛我們的心，是我們的心以外境為緣，自己繫縛了自己。當自心不再被內在的煩惱習氣所繫縛，我們的心就獲得了自由。如果一個人的肉體之上害了一個膿瘡，則稍微碰一下這個膿瘡，這個人的肉體就會感到痛苦難耐。事實上，很多人的心靈就和這膿瘡一樣，稍不如意的外境現在其面前時，內心就會感到深深地刺痛。這是一味縱容自心，讓自心隨隨便便就“自我傷害”的結果。所以，從此之後，在面對種種不悅意的逆境時，我們要接納痛苦和憂愁，學會堅強，學會用一種全新的態度來面對！學會改變認知，用客觀的角度看問題。

生氣多對身體有一定的危害，特別在氣頭上的人往往呼吸較快，還會長長出一口氣。因為生氣的人體內產生的廢氣較多，撥出來的多吸進去的氧氣比較少，吸氧氣較少的情況下會給我們五臟六腑的迴圈帶來不必要的麻煩。

“生氣”是一種負面情緒，不僅使周圍出現低氣壓，還很傷身。人在生氣時，會變得情緒低落、難以入睡，如果本身有疾病，還會使病況加重，心血管患者還可能引發猝死。

生一次氣，8個器官受害

面板：人在生氣時，血液快速流向大腦，血液中的毒素刺激毛囊引發炎症，進而出現色斑。

子宮、乳腺：女人生氣時會傷到子宮和乳腺，男人則會傷到肝臟。乳腺走脾胃系統，子宮走肝。氣上升則傷乳腺，下沉則傷到子宮；男人如果長時間生氣，患肝癌的機率會加大；女人經常生氣抑鬱，氣往上走易引起乳腺增生、胸脅腫痛；氣往下走，會引起盆腔炎、月經不調。

甲狀腺：經常生氣會使甲狀腺功能失調，引起甲亢。

大腦：生氣時大量的血液湧向大腦，腦血管壓力瞬間增加，毒毒素增多，因而加速腦部衰老。

肺：女人情緒激動時，會呼吸急促，換氣頻繁。此時肺泡不斷擴大，得不到應有的放鬆，久之影響肺部正常功能。肺排毒不暢，易誘發鼻炎、咽炎等症。

胃：生氣時會引起交感神經興奮，血液作用於血管和心臟，胃腸道血流量減少，長期如此，易引發胃病。胃和脾互為表裡，經常生氣還會引起脾虛，表現為渾身乏力、舌頭胖大、提不起精神、糞便不成形。

心臟：生氣時身體大部分血液流向面部和大腦，心臟的血液減少而造成心肌缺血。心臟為了維持身體需要，只能加倍工作，導致心跳不規律，引發心臟病。

肝：人在生氣時，會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，它作用於中樞神經系統後引起血糖升高，脂肪酸分解加強，肝細胞內毒素也會相應增加。

生氣了怎麼辦？

既然生氣對人體有極大傷害，那我們該如何控制它呢？這裡有5招消氣“錦囊”：

1.轉換場地，做一些不費腦的事，如看電視、聽歌等，轉移注意力；

2.馬上推肝膽經，從腋窩往胯部推，兩邊各81下；按雙腳太沖穴，每個空位按81下；

3.做腹式呼吸：吸氣時收腹，呼氣時肚子鼓起來，速度要慢，做9個來回；

4.喝杯溫開水，可促進排汗排尿。研究發現，排汗排尿能把身體毒素排出，保持身體健康；

等冷靜下來，再換個角度思考一下，其實並沒什麼可生氣的。

他人氣我我不氣，我本無心生他氣。我若生病中他計，氣出病來無人替。

生氣時機體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，從而作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪分解加強，血液和肝細胞內的毒素增加。據說增加的這些毒素可以毒死一隻老鼠。因此，心臟，肝臟，腎臟和肺等都會受到毒素的侵害。生氣還會導致內分泌失調，加速人的衰老，真是一件不划算的事情啊。希望每個人的胸懷都要寬大一些，原諒所有這—切的不對。心胸寬大者長壽。

中醫上講，肝主疏洩，疏，就是疏通。洩，即發洩，升發。肝主疏洩就是指肝具有疏通氣機，使之暢達的功能。而生氣首當其衝的就是肝鬱氣滯，進而導致肝臟因為肝氣鬱滯而產生不好的變化，正所謂怒傷肝。

生氣影響肝進而對膽造成不良影響，膽汁淤積影響對脂類食物的消化吸收，同時長時間的淤積會導致結石的產生，膽囊炎，膽絞痛等等。肝氣犯胃對胃的功能一樣產生影響，食慾大減，食後胃痛脹滿不適等。

生氣也會導致心脈閉阻，有一些人急火攻心出現暈厥，心痛等等症狀，可見生氣對人身體的危害是非常大的，最為嚴重的是氣機不暢也是癌症的一大誘因，特別是女性，總是氣機不暢會造成很多婦科疾病，甚至乳腺癌。

正所謂“笑一笑，十年少”，保持平和的心態，遇到事情冷靜思考3分鐘再做決定，不要被情緒所控制，忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。

沒有過不去的坎，也沒有解不開的結，氣大傷身，不要拿自己的健康來懲罰自己。

生氣多對身體的危害大！

1，如果人沒有器質性疾病。

經常生氣會讓人得病。

生氣使人的內分泌功能失調，交感神經功能充進，“兒茶酚胺”能興奮性遞質分泌增多。

引起，失眠、抑鬱、焦慮、偏執；引起高血壓，心律失常；功能性消化不良、腸易激綜合症；尿道綜合症、月經失調、閉經、不育；誘發甲亢、糖尿病……等各大系統疾病。

2，如果人有基礎疾病。

生氣多會讓人丟命。

高血壓、心臟病等心血管疾病，生氣可以誘發高血壓危象，心衰、心肌梗塞、快速性心律失常、腦出血、動脈夾層破裂等，

精神障礙者，生氣誘發精神病發作；引起甲亢患者甲亢危象……

這些疾病，每次生氣都使患者面臨生死考驗。何況是多次生氣！！！

3，遇到生氣時，要想到生氣的危害性。

關上是非門、躺下來，閉上眼，把下面的詩默唸：

他人氣我我不氣，我本無心他來氣。

氣下病來把病醫，反說氣病治非易。

大家好，我是曉慶，您的心靈幫手。

前幾天重慶出現了一件發怒妻子撞死老公的事，很多網友議論紛紛。確實，生氣，發怒是一個很糟糕的情緒，那麼處於這種糟糕情緒的時候，千萬不能做這幾件事，否則一定會後悔哦。

首先，切忌“帶氣入睡”。美國《神經學雜誌》一項研究發現，與清醒的狀態相比，睡眠可能讓你對糟糕經歷的記憶更加牢固，更不開心。另外，據醫生表示，帶著怒氣入睡，還會讓你心跳加快，呼吸急促，導致失眠和睡眠質量不高的不良後果。

第二，千萬千萬不要帶著憤怒開車。研究表明，人在憤怒的時候，視線會變的狹窄，開車時可能看不到行人和其他車輛，出交通事故的可能性比較高。重慶的慘劇也告訴我們，為避免悲劇的發生，千萬不要生氣時開車。

第三，暴飲暴食。女人緩解情緒的法寶就是買買買或者大吃一頓，那前者至少對身體沒有什麼副作用，頂多就是錢包扁了而已，但是後者則會產生一些健康問題。研究發現，生氣時選擇的食物偏高油、高糖、高脂，容易對消化系統產生影響，導致腹瀉、便秘等問題。

那憤怒了怎麼辦呢？建議大家降低聲音，放慢語速，胸部挺直緩解一下心情，或者聽一些節奏緩慢的音樂。

最後，我給大家留了一個小測試，測試一下什麼情況下你會生氣？

題目是這樣的：如果你是一個臥底的間諜，混入富豪中後，你覺得扮演哪一個角色比較不會被識破？

1. 管家

2. 傭人

3. 廚師

4. 司機

5. 貼身保鏢

生氣多身體危害大嗎？

對人造成影響的因素有很多，如環境汙染、水汙染、食品安全、暴飲暴食、熬夜、作息不規律、壓力大（情緒焦慮、生氣）、食品中缺少營養等等。研究發現情緒壓力這一項，竟佔了所有因素的50%,因為人在高度緊張的時候會產生大量自由基，這些自由基攻擊人的細胞，導致人儘快的老化病變。這樣的例子很多，比如三國時的東吳大降周瑜，武藝高強，思維活躍，身體健康，就是嫉妒愛生氣，結果早早就沒了性命。所以大家學會調控情緒，儘量不被負性情緒困擾，這是保持身體健康的一個最重要因素。